بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
هانس سويه 1974 : استرس مجموعه واكنش هاي غير اختصاصي ارگانيسم در مقابل هر نوع تقاضاي سازگاري از آن مي باشد.
به عبارت ديگر استرس يك واكنش جسمي است كه به دنبال يك تحريك دروني ( شناختي ) يا بيروني (محيطي ) به وجود مي آيد
محركي كه استرس را به وجود مي آورد عامل استرس زا ناميده مي شود.
اسلاید 2 :
هانس سويه 1974 : بين استرس خوش آيند ( مثبت ، مانند ورزش ) و ناخوش آيند ( منفي ، مانند بيماري بلند مدت) بايد تفاوت قائل شد.
سويه تأكيد مي كند ارگانيسم هميشه در حال استرس است چه خوش آيند و چه ناخوش آيند.
روانشناساني كه در زمينه بهداشت روان كار مي كنند اصولاَ علاقه دارند پيامدهاي منفي استرس را مطالعه كنند. به همين دليل اصطلاح استرس در بين اين گروه به معني استرس منفي يا زيان آور به كار مي رود.
اسلاید 3 :
تأثيرات استرس بر روي سيستم عصبي
پارا سمپاتيك
حركات معده و جذب غذا افزايش مي يابد
فشار خون و ضربان نبض كم مي شود
ارگانيسم كار خود را انجام مي دهد
اسلاید 4 :
سمپاتيك
افزايش ضربان قلب
افزايش فشار خون و تعداد تنفس
كاهش حركات معده (به علت انقباض رگهاي معده )
آزاد شدن كورتيزول و اپي نفرين و در كل ايجاد انرژي
اسلاید 5 :
پيامد هاي رواني استرس
جنگ و گريز Work & Escape
انسانهاي اوليه در برابر استرس يا مبارزه مي كردند و يا فرار مي كردند ولي امروزه احتياجي به واكنشها نيست.
اسلاید 6 :
وقتي عامل استرس زاي شديد وجود داشته باشد اعصاب سمپاتيك سه مرحله را به وجود مي آورد :
اسلاید 7 :
سندرم سازگاري مقاومت
اسلاید 8 :
پيامد هاي رواني استرس
استرس در سيستم ايمني تاثير دارد
كوهن (1991) در تحقيقي نشان داد كه استرس موجب سرماخوردگي مي شود.
در رابطه با سرطان ها 3 نظريه وجود دارد :
عامل ارثي عامل محيطي اختلالات دستگاه ايمني
اسلاید 9 :
بيماري قلبي
وقتي اعصاب سمپاتيك تحريك مي شود آدرنالين و كلسترول موجب آزاد شدن چربي مي شود و اين چربي ها بر روي ديواره عروق كرونر و در يچه قلب مي نشينند و موجب تنگي رگ و سكته
مي شود.
اسلاید 10 :
شخصيت A و B
دو نوع شخصيت وجود دارد :
تيپ A : به طور دائم عصباني اند ، احساس فوريت مي كنند . سريع صحبت مي كنند. اغلب به مسئوليتهايشان فكر مي كنند.
تيپ B : آرام ، راحت و بدون تنش
