دانلود فایل پاورپوینت روش های پیشگیری کمردردهای شغلی

PowerPoint قابل ویرایش
42 صفحه
8900 تومان

لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت روش های پیشگیری کمردردهای شغلی توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت روش های پیشگیری کمردردهای شغلی قرار داده شده است

2-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید

4-در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

5-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

۹۰% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات )
۱۰% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و …
از هر ۱۰۰۰ نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستادن و خوابیدن نامناسب
از هر ۶ نفر یک نفر مبتلا به کمر درد می شود بعلت استرس

اسلاید ۲ :

۱ – شرایط فیزیکی ضعیف وناپایدار
عضلات شکم فرد ، حمایتهای مورد نیاز کمر را تامین می کند.
اگر عضلات شکم فرد ضعیف و سست باشد ،کمر وی حمایتهای مورد نیاز خود را نمی تواند ازشکم دریافت نماید ، به ویژه زمانی که فرد اشیاء سنگین را بلند وحمل می کند.
حالت فیزیکی مناسب برای جلوگیری ازضربدیدگی ، رگ به رگ شدن و سایر صدمات اهمیت زیادی دارد.

اسلاید ۳ :

پوسچر نامناسب یکی دیگر از فاکتورهای مداخله کننده است .
زمانی که فردی به شما توصیه می کند درست بنشینید آگاهی خوبی به شما میدهد.
بهتر است سعی کنید منحنی S شکل طبیعی کمرتان را حفظ کنید .
هنگام نشستن ازخم شدن به جلو، و در صورت ایستاده بودن از قوز کردن ، فرد باید اجتناب کند.

اسلاید ۴ :

اضافه وزن می تواند مشکل بزرگی باشد.
اضافه وزن فرد ، فشار زیادی به کمر وی ، موقع خم شدن به جلو وارد می کند.
شکم برآمده به سلامتی کمر کمکی نمی کند.

اسلاید ۵ :

۴ – فشار کاریعضلات سفت وکشیده برای ضربدیدگی وگرفتگی بیشترمستعد هستند .

اسلاید ۶ :

ازگفتن اینکه بلندکردن این جسم برای شما به تنهایی بسیارسنگین است نهراسید.
بسیارمهم است که شما توانایی ها و محدودیتهای جسمی خود را بشناسید.
به دلیل کمک نگرفتن ازدیگران ، بسیاری ازمردم دچارکمردرد شده اند.

اسلاید ۷ :

هر زمان متوجه شدید که یکی از این کارها را انجام میدهید باید بیندیشی
۱ – بلندکردن اجسام سنگین

د که: خطر ، کمرتان درخطراست إ

اسلاید ۸ :

۲ – پیچش وخمش درناحیه کمردرمواقع بلند کردن ونگهداشتن بارهای سنگین….

اسلاید ۹ :

۹ – گذاشتن و برداشتن اشیاء در نقاط دور از دسترس ، بالای سر ، روی میز و به فاصله زیاد از کمر و تنه .

اسلاید ۱۰ :

۱ – بر روی شکم یا پشت (تمام بدن در یک سطح )
۲ – به پهلو (با خمیده کردن جزئی زانوها ) یا به پشت (با بالشی در زیر زانوها )
اگر فردی کمردرد داشته باشد ، بایستی سعی کند به پهلو و با زانوی کمی خمیده بخوابد ، یا به پشت و بالشی در زیر زانو بخوابد .
در ضمن ، همیشه کنترل انواع ناراحتیها به وسیله پزشک فرد روش عاقلانه ای است .

مطالب فوق فقط متون اسلاید های ابتدایی پاورپوینت بوده اند . جهت دریافت کل ان ، لطفا خریداری نمایید .
PowerPointقابل ویرایش - قیمت 8900 تومان در 42 صفحه
سایر مقالات موجود در این موضوع
دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد