لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت ويتامين B1 توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت ويتامين B1 قرار داده شده است 2-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید 3-پس از پرداخت هزینه ، حداکثر طی 4 ساعت پاورپوینت خرید شده ، به ادرس ایمیل شما ارسال خواهد شد 4-در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد 5-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

  • ويتامين B1 (تيامين) در تبديل غذا به انرژي كمك مي كند.
  • نقش اين ويتامين در عملكرد قلب و سيستم عروقي ، مغز و سيستم عصبي حائز اهميت است.
  • ميزان مجاز مصرف روزانه : ۱/۵ ميلي گرم

اسلاید ۲ :

منابع غذايي ويتامين B1

  • ويتامين B1 (تيامين) در نان ها و غلات غني شده ، همچنين در ماهي ، گوشت كم چرب و شير يافت مي شود.

اسلاید ۳ :

ويتامين B2

  • ريبوفلاوين (ويتامين B2 ) به همراه ديگر ويتامين هاي گروه B در ارتقاء رشد و ترميم بافت ها ، همچنين كمك به آزاد شدن انرژي كربوهيدرات ها حائز اهميت است.
  • ميزان مجاز مصرف روزانه : ۱/۷ ميلي گرم

اسلاید ۴ :

ويتامين B3

  • ناتواني در جذب نياسين (ويتامين B3 ) يا اسيدآمينه تريپتوفان ممكن است موجب ابتلا به بيماري پلاگر شود.
  • اين بيماري با پيدايش زخم هاي زبر و ناهموار ، همچنين تغييرات مخاط دهان و نشانه هاي روحي و رواني پديدار مي شود.

اسلاید ۵ :

منابع غذايي ويتامين B3

  • منابع غذايي ويتامين B3 (نياسين) شامل لبنيات ، گوشت طيور ، ماهي ، گوشت كم چربي ،  تخم مرغ و مغزها (آجيل) مي باشند.

اسلاید ۶ :

ويتامين B6

  • ويتامين B6 (پيريدوكسين) براي حفظ سلامت و عملكرد مغز ، تشكيل گلبول هاي قرمز خون ، تجزيه پروتئين ها و سنتز آنتي بادي براي حمايت سيستم ايمني داراي اهميت است.
  • ميزان مصرف مجاز روزانه براي بزرگسالان : ۲ ميلي گرم

اسلاید ۷ :

ويتامين B9

  • فولات به توليد سلول هاي قرمز خون كمك مي كند.
  • فولات به سنتز DNA كمك مي كند.
  • فولات به همراه ويتامين B12 و C به عمل هضم غذا و استفاده بدن از پروتئين كمك مي كند.

اسلاید ۸ :

منابع غذايي ويتامين B9

  • منابع غذايي ويتامين B9 يا فولات شامل حبوبات ، مركبات و آب آن ها ،  غلات سبوس دار  ، سبزي هاي برگي شكل  سبز ،  گوشت طيور  ،  صدف خوراكي  و جگر مي باشند.

اسلاید ۹ :

ويتامين B12

  • ويتامين B12 براي سوخت و ساز مهم است.
  • همچنين براي توليد گلبول قرمز و حفظ سلامت سيستم اعصاب مركزي شامل مغز و طناب نخاعي مورد نياز مي باشد.

اسلاید ۱۰ :

منابع غذايي ويتامين B12

  • منابع غذايي ويتامين B12 شامل:

      تخم مرغ ، گوشت طيور ،  گوشت ،  صدف ،  شير و فرآورده هاي لبني