بخشی از پاورپوینت

--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----

اسلاید 1 :

تندرستی وسلامت کامل به عوامل بیشماری مربوط است

  • غذا
  • ارث
  • آب و هوا
  • بهداشت
  • ورزش
  • تحرک

اسلاید 2 :

نوع غذا تاثیر مهمی در سلامت یابیماری انسان دارد

همانطور که تغذیه صحیح می تواند انسان را از گزند بیماری مصون نگه دارد تغذیه نامناسب نیز می تواند موجب ابتلای انسان به بسیاری از اختلالات ناگوار ومهلک شود

اسلاید 3 :

براي داشتن تني سالم

فعال وپويا        

    بايد تغذيه صحيح داشت

اسلاید 4 :

تغذیه صحیح :

  • خوردن مقادیر لازم وکافی از مواد غذایی بطوریکه علاوه بر برآورده کردن نیازهای غذایی فرد سلامت اورا تامین کند

اسلاید 5 :

  • سلول های بدن برای رشد –اعمال حیاتی وترمیم بافتها به مواد مغذینیاز دارند
  • غذاها این مواد را در اختیار سلول ها قرار می دهند
  • مواد مغذی از درشت مغذی وریز مغذی تشکیل شده اند
  • درشت مغذی ها
  • ریز مغذی ها

موادمغذی موردنیاز بدن ما مشتمل بر 45 ماده است

20عنصر معدنی ـ  15 نوع ویتامین -  8 نوع اسید آمینه - 2 اسید چرب

اسلاید 6 :

درشت مغذی ها

  • کربوهیدراتها : مهم ترین منبع تامین کننده انرژی در بدن کربوهیدراتها با منابع گیاهی وحیوانی
  • پروتئین ها :مسئول رشد وحفظ ساختاربدن (اسید آمینه پروتئین های حیوانی وگیاهی
  • چربی ها: در ساختمان غشاء سلول ها بکار میروند ونقش مهمی در تامین انرژی بعهده دارند

(اشباع – غیر اشباع )

اسلاید 7 :

ريزمغذيها Micronutrionts :

  • به مقداربسيارجزئي(ميلي گرم واجزاي آن) مورد نياز
    مي باشند
  • نقش موثر در اعمال حياتي موجود زنده دارند.
  • عدم دريافت آنها زندگي فرد و جامعه را در معرض خطر جدي قرار ميدهد.

اسلاید 8 :

انواع سوءتغذيه

سو تغذيه ناشي از كمبود دريافت:

الف- سو تغذيه انرژي و پروتئين

ب- كمبود ريز مغذيها (آهن ، كلسيم ، روي وويتامينها )

سو تغذيه ناشي از بيش خواري :

-چاقي                          بيماريهاي قلبي و عروقي

-ديابت                       انواع سرطان

-افزايش فشار خون

اسلاید 9 :

 اثرات كمبود ريزمغذيها:

  • بهداشتي
  • اقتصادي
  • اجتماعي فرهنگي
  • رواني
  • فيزيكي




اسلاید 10 :

 رواني:

  • آسيب مغزي
  • اختلال عملكرد مغز
  • نقص عملكرد سيستم عصبي
  • كاهش ضريب هوشي
  • كاهش مهارت يادگيري
در متن اصلی پاورپوینت به هم ریختگی وجود ندارد. برای مطالعه بیشتر پاورپوینت آن را خریداری کنید