بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
مقدمه:
- آسم انسداد برگشت پذير راههاي هوايي است و التهاب مزمن و پاسخ دهي بيش از حد راههاي هوايي نيز وجود دارد.
- آسم يكي از شايع ترين و قديمي ترين بيماري ها مي باشد.
- بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهاني بيش از 150 ميليون نفر در سطح جهان به آسم مبتلا مي باشند.
- ميزان مرگ و مير ناشي از حمله حاد آسم را تا 38 درصد گزارش كرده اند.
اسلاید 2 :
مقدمه:
- راندولف (2002) ميزان شيوع آسم ناشي از ورزش ( EIA ) در بين ورزشكاران المپيك را بين 10 تا 20 درصد اعلام كرد.
- در مسابقات سئول (1988) از 255 عضو تيم المپيك استراليا , 21 نفر آسماتيك بودند.
- شيوع آسم در ايران بين 10 تا 15 درصد مي باشد.
اسلاید 3 :
اهداف درمان آسم :
- اهداف درمان آسم شامل حفظ سطح فعاليت فرد در حد طبيعي, حفظ عملكرد سيستم تنفسي در حد طبيعي, پيشگيري از حملات آسم و علائم مزمنآزاردهنده, استفاده از حداقل دارو با حداقل عارضه دارويي و افزايش كارايي و كيفيت زندگي بيمار آسميمي باشد.
اسلاید 4 :
اهداف توان بخشي ورزشي بيماران آسمي
شامل پيشگيري از پيشرفت بيماري
كاهش شدت بيماري تنفسي
كاهش نياز به مصرف دارو
كاهش اضطراب و افسردگي
كاهش سرفه و تنگي نفس در طول زندگي روزمره و در هنگام تمرين
بهبود حالت تندرستي و تركيب بدن
بهبود ظرفيت عملكردي ريه
بهبود ظرفيت عملكردي روزانه از طريق بهبود استقامت قلبي تنفسي
بهبود كيفيت زندگي و بهبود حالات رواني بيمار
افزايش اعتماد به نفس
اسلاید 5 :
- حركات ورزشي, تنها عامل طبيعي است كه باعث تند ايمني (Tachyphylaxis) (كاهش عكس العمل نسبت به يك تحريك در نتيجه تحريكات مكرر و ملايم) مي شود.
- وقتي دوره هايي از حركات ورزشي با فاصله كوتاه از يكديگر انجام مي شود , پيش از آغاز حركات ورزشي اصلي و شديد , تنگي راههاي تنفسي را به حداقل مي رساندكه به اين پديده دوره تحريك ناپذيري مي گويند.
اسلاید 6 :
يكي از بهترين ورزشهاي هوازي براي بيماران مبتلا به بيماريهاي تنفسي, پياده روي مي باشد.
زيرا:
پياده روي بسيار ساده و راحت است.
نياز به مهارت خاص و مكان مخصوص و امكانات ويژه اي ندارد.
احتمال بروز آسيب هاي اسكلتي , عضلاني در اين نوع فعاليت كم است و بيماران براحتي مي توانند پياده روي را انجام داده و از اثرات سودمند آن بهره مند شوند.
اسلاید 7 :
آسم و فعاليت هاي ورزشي
- فعاليت هاي ورزشي كوتاه يك تا دو دقيقه اي همراه با استراحت براي افراد آسمي مناسب است زيرا فعاليت هاي شديد ادامه دار مانند دويدن طولاني مدت باعث حمله آسم مي شود.
- فعاليت هايي كه داراي شروع و توقف است مثل بدمينتون مي تواند مفيد باشد.
- دوچرخه سواري چنانچه فاصله استراحت ميان آن باشد مي تواند مفيد باشد, شنا كردن و قدم زدن بسيار مطلوب است به شرط آنكه خود را گرم نگاه داريد.آسم كنترل نشده
اسلاید 8 :
آسم كنترل نشده مي تواند منجر به:
- افسردگي
- كاهش اعتماد به نفس
- ناراحتي هاي روحي
- افت تحصيلي شود.
- نوجوانان مبتلا به آسم به خاطر خجالت از بروز حمله آسم در بين همسالان خود در بازيهاي دسته جمعي شركت نمي كنند و از ورزش،بازي و فوايد آن محروممي شوند.
اسلاید 9 :
- انجمن آمريكايي توان بخشي ريوي و قلبي عروقي , برنامه كامل توان بخشي ريوي را كه ورزش جزء مهمي از آن است را كليد دستيابي به بهبود عملكرد رواني بيماران مي داند.
- استفاده از درمان هاي دارويي براي بيماران آسمي , داراي عوارض جانبي مي باشد در حالي كه استفاده از روشهاي درمان غير دارويي مثل ورزش و فعاليت بدني علاوه بر تاثير مثبت بر عملكرد ريوي بيماران آسمي, داراي عوارض جانبي نمي باشد.
اسلاید 10 :
پيشنيه تحقيقات :
- فرانكويس هاس تحقيقي تحت عنوان:
اثرات آمادگي جسماني بر جريان هوا بازدمي در افراد آسمي
آماده و غير آماده
انجام داد. گروه آماده به طور معني داري نسبت به گروه غير آماده زمان بيشتري روي نوار گردان دويدند و به سطح بالايي از نظر ميزان حداكثر اكسيژن مصرفي رسيدند. در گروه آماده, كاهش علايم آسم و كاهش در مصرف دارو مشاهده شد.
