بخشی از پاورپوینت

 

اسلاید 1 :

هدف كلي:
 آشنا كردن و توانمند‌سازي دانشجويان در زمينه‌ي مهارت مديريت زمان

اهداف ويژه

  • آشنا كردن دانشجويان با مفهوم مديريت زمان.
  • توانمند‌سازي دانشجويان در زمينه مهارت مديريت زمان.

اسلاید 2 :

مديريت زمان وسيله اي است براي :

  • صرفه جويي در زمان
  • آمادگي قبلي داشتن براي فعاليت هاي اجتماعي
  • كاهش حجم كار
  • نظارت بر روند پيشرفت كارها, تنظيم وقت

اسلاید 3 :

تعيين هدف

اسلاید 4 :

حوزه هاي مختلف

  • هنري
  • معنوي / نگرشي
  • شغلي
  • تحصيلي
  • خانوادگي
  • مالي
  • جسمي
  • تفريح
  • عمومي

اسلاید 5 :

نكات مهم در تعيين اهداف

  • هر هدف را به صورت جمله مثبت بنويسيد.
  • اولويت بندي كنيد.
  • اهداف خود را به صورت كوچك و عملي نگه داريد.
  • اهداف را به صورت فرايندي تعيين كنيد نه پيامدي.
  • اهداف واقع بينانه تعيين كنيد.
  • اهداف را خيلي پايين و كم تعيين نكنيد.

اسلاید 6 :

در حال حاضر زمان خود را چگونه
مي گذرانيد ؟

اسلاید 7 :

آينده در يك نگاه

اسلاید 8 :

يك جدول زمان‌بندي تهيه كنيد.

  • در بالاي ستون‌هاي آن نام روزهاي هفته و در كنار هر رديف يك ساعت روز را بنويسيد.
  • از اين جدول چندين نسخه كپي كنيد.
  • در باره هفته گذشته خود فكر كنيد و هر‌كاري را كه فكر مي‌كنيد در هر روز و هرساعت انجام داده‌ايد در خانه مربوطه يادداشت كنيد.

اسلاید 9 :

گام های تهيه برنامه هفتگي

  • تهيه فهرست كارهايي كه بايد انجام شود. (مطالعه، كلاس رفتن، كار، رفت و آمد، تماشاي تلوزيون، لباس شستن، غذاخوردن، صحبت با تلفن، ورزش و غيره ...)
  • تخمين زمان لازم براي هر كار
  • پر كردن خانه هاي جدول
  • اولويت بندي

اسلاید 10 :

يك بار ديگر تهيه برنامه هفتگي!

اطلاعات زير را جمع‌آوري كنيد:

  • سرفصل دروس و محتواي هردرس
  • برنامه كاري
  • فهرستي از برنامه‌ها و كارهايي كه بايد انجام دهيد مثل مسافرت، مهماني، سينما، فعاليت‌هاي خيريه، انجمن‌هاي دانشجويي و ...
  • اگر با خانواده زندگي مي‌كنيد، كارها و فعاليت‌هاي ديگر اعضاي خانواده که ممكن است شما را درگير كند. مثلاً فعاليت‌هايي نظير خانه‌تكاني، كمك به درس خواهر و برادر كوچك‌تر و نظاير آن.
در متن اصلی پاورپوینت به هم ریختگی وجود ندارد. برای مطالعه بیشتر پاورپوینت آن را خریداری کنید