بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
بیل شنکلی (1970):
فوتبال
مسئله مرگ و زندگی نیست
بسیار مهم تر از همه اینهاست
اسلاید 2 :
تئوري گرم کردن
1- چرا گرم مي کنيم؟
2- چرا کشش مي دهيم؟
3- ضرورت اين دو، در چيست؟
4- گرم کردن صحيح کدام است؟
اسلاید 3 :
چرا گرم مي کنيم؟
1- جلوگيري از صدمات
2- بالا بردن طراوت تمرين
3- تمرکز فکر
4- بالا بردن ضربان قلب گردش خون
5- آمادگي ذهني و بدني با توپ- بدون توپ
اسلاید 4 :
گرم کردن صحيح کدام است؟
به شرايط مسابقه بستگي دارد: زمان، مکان، آب و هوا يا تماشاچي، بدون تماشاچي و ...
آمادگي پذيرش تمرينات تکنيکي و يا حوادث غير قابل پيش بيني تمرين و مسابقه
آمادگي پذيرش تمرينات تاکتيکي.
توضيح بيشتر:
از آرام به سخت حرکات انفجاري لازم است
15 تا 20 دقیقه- نظم کشش ها و نرمشها
توجه به همة عضلات- همراه با توپ، استاندارد انعطاف فرق مي کند.
اسلاید 5 :
چرا کشش مي دهيم؟
کشش ها در برنامه گرم کردن ها گنجانده می شوند.
علت اين است که ...
آماده کردن بدن و آرامش ذهني انجام مي شود.
انعطاف پذيري را افزايش داده و باعث بهبود اجراي حرکتي مي گردد.
دامنه حرکتي مفصل را توسعه داده و به اين توسعه، هماهنگي مي بخشد.
از آسيب ديدگي مفاصل و عضلات پيشگيري مي کند.
اسلاید 6 :
توضيحات بيشتر در مورد کشش ها
خون بيشتر
حالت پروازي
ريتم بدن و هماهنگي عضلات
خارج شدن از حالت تراورسی
مقاومت در برابر حرکات احتمالي ناگهاني
اعتماد به نفس را بالا مي برد.
اسلاید 7 :
انواع کشش:
کشش بعد از خستگي موضعي و يا عدم فعاليت
کشش زيربيشينه، 30 ثانيه
کشش بيشينه، 30 ثانيه بالاتر
اسلاید 8 :
مقدمه:
توجه به قابليت ارتباط موثر ( انتخاب راه درست)
مسیر ارتباط، با والدين، عوامل اجرايي، بازيکنان، مطبوعات و ...
نارسايي ارتباط
اهميت موضوع
اسلاید 9 :
هدف
مربي بايد فرايند ارتباط را بداند
مربي بايستي مهارت هاي ششگانه ارتباط را بداند
محتوا
الف: سه بعد ارتباط
ارسال و دريافت پيام
پيامهاي غير کلامي و کلامي
ارتباط شامل دو بخش است:
1- محتوا جوهر پيام معمولا کلامي است
2- تأثير چگونگي احساس يا برداشت شما از نوع پيام غير کلامي
اسلاید 10 :
چگونه ارتباط برقرار سازيم
ارتباط بين مربي و بازيکن بي تأثير است؟
مهارتهاي ارتباطی براي مربي
ياد مي گيريم که چگونه گوش دهیم
بهبود ارتباط غير کلامي