بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
خودانگاره یا تصویر ذهنی:
من چه احساسی نسبت به خویشتن دارم؟؟؟
اسلاید 2 :
عزت نفس =خودانگاره مثبت
خود اتکایی،به خود بالیدن، افتخار به خود و اعتماد به نفس
اسلاید 3 :
عوامل موثر در ایجاد خودانگاره :
خصوصیات فردی که خود معتقدیم آنگونه هستیم .
خصوصیات فردی که معتقدیم باید شبیه آن باشیم .
خصوصیات فردی که معتقدیم دیگران ما را آنگونه می بینند.
اسلاید 4 :
تصویر ذهنی انسانها :
تصویر ذهنی مثبت نسبت به خود و دیگران
تصویر ذهنی مثبت نسبت به خود و منفی نسبت به دیگران
تصویر ذهنی منفی نسبت به خود و مثبت به دیگران
تصویر ذهنی منفی نسبت به خود و دیگران
اسلاید 5 :
فواید ایجاد یک تصویر ذهنی خوب و مثبت از خود :
عزت نفس بالا در افراد
آشکار سازی عشق ما به خودمان و مسیر جریان انرژی حیات بخش
حفظ و توسعه سلامتی و اساسی ترین دلیل موفقیت در زندگی انسانها
سازگاری بهتر با محیط و کاهش میزان درگیری پیرامونی
اسلاید 6 :
بهینه سازی تصویر ذهنی:
شفاف سازی تصویر ذهنی فعلی خود
رها سازی خود از ترس ها و خاطرات بد گذشته
پایه ریزی یک شخصیت نو و تازه
استفاده از تخیلات برای پذیرش شخصیت جدید
واقعی و جزیی کردن شخصیت جدید
ایجاد یک اساس محکم برای خوش بینی نسبت به زندگی
اسلاید 7 :
تجسم خلاق و بهینه سازی تصویر ذهنی
نیروی خواستن +نیروی اعتقاد =رسیدن به هدف
اسلاید 8 :
از داشتن نعمت سلامتی خوشحال باشید.
بر زیبایی های خود تمرکز کنید.(جلوی آینه )
خود را درگیر اهداف خاص و روشن کنید.
افراد سرطانی ،ورزش،بهبود بیماری.
اسلاید 9 :
تصویر ذهنی کودکان عمدتا به وسیله آنچه دیگران درباره آنها می گویند تعیین میشود.
هرچه تصویرذهنی کودک مثبت تر باشد میزان اعتمادبنفس و عزت نفس وی افزون تر خواهد شد.
اسلاید 10 :
دلایل اینکه کودک از خود تصویرذهنی منفی داشته باشد: بیماری دردناک، تجربه بد، طلاق والدین و ...
بهبود تصویر ذهنی کودکان: تشویق و ستایش کودک، درک احساسات بدون پیش داوری ،فعالیت جسمی شادی بخش با کودک ،پرورش حس اعتماد بنفس.