بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
رویکرد نسبتاً نوپایی است که می خواهد فرد را در بافت یا زمینه ی زیستی ،اجتماعی و فرهنگی خود قرار دهد و با تکیه بر اصول و قواعد برخاسته از رشته های مختلف روانشناسی و سایر علوم وابسته ،سالم زیستن و سالم اندیشیدن را به او بیاموزد.
از تلفیق دو رویکرد رفتار درمانی (عمدتاً شرطی سازی کلاسیک و شرطی سازی کنشگر)، و رویکرد شناختی- چه در قالب شناخت درمانی و چه در چارچوب روان شناسی شناختی پدید آمد.
اسلاید 2 :
* شناخت، رفتار و احساس فرد را کنترل می کند.
* این نظریه، به اهمیت یادگیری و تاثیرات محیطی بر رشد شخصیت فرد، بها می دهد.در حالیکه به فرایند پردازش و شناخت نیز به عنوان میانجی هایی در درمان اختلالهای روان شناختی، می نگرد.
* درک فرد از وقایع یا اطلاعات پیرامونش، سلامت روانی و عاطفی او را تحت تاثیر قرار می دهد.
* علت ایجاد اختلالات روان شناختی، یا بالعکس رشد ویژگی های شخصیتی مثبت و رفتارهای سازگارانه همگی به ارزیابی فرد از محرک های محیطی و گرایش های درونی او نسبت به آنها، باز می گردد.
اسلاید 3 :
*افکار و احساسات ما نقش کلیدی و بنیادی در رفتار ما دارند.
*اختلالات روان شناختی به دلیل یادگیری نامناسب و افکار ناسازگارانه ایجاد شده اند.
*قسمت اعظم درمان بر اساس این جا و اینک صورت می گیرد .
*هدف عمده درمان ،کمک به مراجع به نحوی که بتواند تغییرات مطلوبی در زندگی خود پدید آورد است.
*درمان باید فرصتی برای یادگیریهای جدید و نیز ایجاد تغییراتی در فضای بیرون از مطب بوجود اورد.
اسلاید 4 :
تغییر در افکار واعمال فرد
تمرین مداوم آنچه یاد گرفته شده است .
انجام آنچه آموخته شده ونه صرفا حرف زدن درباره آن .
شناسایی سریع مشکلات
حرکت مصرانه به سمت هدف
تلاش مداوم برای تحقق درمان
نگاه به مسائل از زوایای مختلف
اطمینان کامل به خود
آزمایش باورها
یادداشت برداری از پیشرفتها
اسلاید 5 :
سه رویکرد متفاوت در درمان شناختی رفتاری که توسط متخصصان سلامت روان به طور منظم به کار گرفته می‌شود عبارتند از:
روان درمانی منطقی- هیجانی
روان درمانی چند وجهی
شناخت درمانی
اسلاید 6 :
* مصاحبه ی رفتاری
* خود-سنجی(پرسشنامه ها و مقیاسهای درجه بندی)
* کسب اطلاعات از افراد دیگر
* مصاحبه با افراد مهم
* بازنگری به وسیله افراد مهم
* مشاهده ی مستقیم رفتار در شرایط بالینی
* ایفای نقش
* آزمونهای رفتاری
* سنجشهای فیزیولوژیک
اسلاید 7 :
1- تکنیک رویارویی(واقعی، تجسمی)
2- تکنیک توجه گردانی
3- فن الگو پذیری
4- فن ایفای نقش
5- فن شمارش افکار
6- تکنیک آرامش دهی
7- فن پیکان رو به پایین
اسلاید 8 :
بیشتر درباره ی هراسهای ساده، هراس اجتماعی، و بیرون هراسی استفاده می شود.
رویارویی به روبرو شدن با چیزی تعریف می شود که به علت برانگیختن اضطراب ، مورد اجتناب قرار گرفته است.
برای رسیدن به نتیجه مطلوب، رویارویی باید تدریجی، مکرر و طولانی باشد و کارهای مورد تمرین به وضوح مشخص شده باشد.
اسلاید 9 :
* رویارویی واقعی
(برنامه درمانی برای کسانی که مبتلا به عنکبوت هراسی یا جانور هراسی هستند).
* رویارویی تجسمی
مواردی مانند صاعقه هراسی و یا پرواز هراسی،که انجام رویارویی واقعی کار آسانی نیست.
همانند رویارویی واقعی مرحله به مرحله صورت می پذیرد
و در موارد ممکن ، آن دو باید با هم تلفیق شوند.
اسلاید 10 :
*تمرکز بر روی یک شیء:
می توان به مراجعان یاد داد که توجه خود را بر روی یک شیء متمرکز سازند و یا جزئیات هرچه بیشترآن برای خود توضیح دهند.
*سوالهایی که می توان استفاده کرد:
آن شیء دقیقا کجاست؟اندازه اش چقدر است؟ چه رنگی است؟
از چه چیزی ساخته شده است؟چند تا از آن شیء وجود دارد؟
به چه درد می خورد؟ و....
*به مراجعان یاد داده می شود که محیط اطراف خود را به عنوان یک کل ،مورد توجه قرار دهند و از حس بینایی، شنوایی، چشایی، بساوایی و بویایی استفاده کنند.
