بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
در متون دينيو طبی ما، نقش زمان در تأثير فعاليت هاي انسان،
غير قابل انكار است.
در قرآن در آيه 17 سوره روم آمده:
«فَسبحان اللهِ حينَ تُمسونَ و حين تُصبِحون»
در هنگام شام و هنگام طلوع فجر، تسبيح و ستايش گوييد
و در ادامه آن فرموده است:
«و لَهُ الْحَمْدُ فِي العَشِيِّ و حينَ تُظْهِرون»
و شما نيز در تاريكي شب و نيمه روز به ستايش و حمد او مشغول شويد
اسلاید 2 :
اگرچه در منابع طبي و ديني ما، در مورد تعداد و زمان مناسب وعده های غذایی،نظراتی ارائه شده است،
اما 5 نكته اصلي و مهم در تعیین تعداد مناسب وعده های غذایی وجود دارد:
اسلاید 3 :
1- تنها بايد وقتي غذا خورد كه گرسنگي صادق غلبه كرده باشد
اسلاید 4 :
بايد که تناول ننمایند غذا را بدون اشتهای صادق و گرسنگی مثل اشتهای مست و صاحب تخمه. زیرا که در هنگام سیری و امتلا باعث تداخل و هیضه و امراض ردیه است و در هنگام غلبه اشتها و گرسنگی، مدافعه در خوردن ننماید که باعث ریختن صفرا و مواد ردیه است به سوی معده و حدوث تهوع و قی و اسهالات و هیضه و تأخیر غذا زیاده از نیم ساعت و نهایتش یک ساعت خوب نیست و اگر به جهت شغل و مهمی تأخیری در خوردن واقع شود، به قدر 5 مثقال سکنجبین باقدری آب لیمو یا انار ترش میل نموده آن وقت غذا میل نمایند.
(صفحه58 حفظ الصحه ناصری)
اسلاید 5 :
2- پرهیز از پرخوری و این نکته که قبل از سيري كامل ،بايد دست از غذا كشيد
اسلاید 6 :
مسلم است که غذاها زمانی را برای هضم می طلبند اما مدت زمان این هضم، برای هر سن، مختلف است. برای اطفال و شباب این زمان کوتاه و در بزرگسالان این زمان طویل است
صفحه 36 کنوزالصحه و یواقیت المنحه
اسلاید 7 :
4 – آنچه بدن به آن عادت کرده است، یکی از نكات مهم در تعيين تعداد
وعده هاي غذايي در شبانه روز ،
می باشد
اسلاید 8 :
شخصی که در شبانه روز دو بار خوردن عادت گردد، وی را به یک بار قانع شدن، باعث ضعف قوت است و این چنین کس را اگر هاضمه ضعیف شود، باید که تقلیل در مقدار غذا کند ولیکن از معتاد خود که دوبار خوردن است، برنگردد و همچنان کسی را که اعتیاد به یک وقت کرده، اگر به دو وقت تغذی کند، ایضاً ضعف و کسل و سستی می آرد و آفات کثیر احداث نماید مگر آن زمان که باز عادت به همین قرار گیرد.
مفرح القلوب صفحه 307
اسلاید 9 :
5- زمان مناسب وعده های غذایی بنابه فصل و موقعیت جغرافیایی هر منطقه، متفاوت می باشد.
اسلاید 10 :
و باید که طعام تناول نمایند در اعدل اوقات روز . ایام گرما طرف صبح و چاشت و در زمستان وقت ظهر تناول نمایند
(صفحه 59حفظ الصحه ناصری)
