پاورپوینت استرس

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

استرس

اسلاید 2 :

استرس فرايندي است روان – تني.
استرس مجموعه واكنش هاي عمومي انسان است نسبت به عوامل ناسازگاروغيرمنتظره خارجي.
هانس سليه:استرس باعث سازگاري عمومي مي شود(General Adaptation Syndrome)كه شامل:
1- مرحله آگاهي Alarm reaction
2- مرحله مقاومت Stage of Resistance
3- مرحله فرسودگي Stage of Exhaustion

اسلاید 3 :

واكنش درمقابل استرس:
1- الگوي زيست شناختي ( فعاليت غدد درون ريز)
2- الگوي رفتاري( مكانيسم هاي دفاعی رواني )

اسلاید 4 :

عوامل استرس زا :
1- استرسورهاي جسمي :عوامل فيزيولوژيك ، پاتولوژيك ،غدد آندوكريني مثل بلوغ ،عوامل ارثي وژنتيكي ، عوامل شيميايي
2- استرسورهاي رواني – اجتماعي :عوامل تنيدگي روزمره ، اتفاقات بزرگ ، استرس هاي مزمن

اسلاید 5 :

مكانيسم هاي دفاعي :
1- خود آگاه : قدم ردن
2- ناخود آگاه :
سركوبrepression
فرونشاني suppression
جابجائي displacement
دليل تراشي rationalization
درون فكني introjections
برون فكني projection

اسلاید 6 :

برگشت regression
تثبيتfixation
انكار denial
جبرانcompensation
همانندسازي identification
ابطال undoing
واكنش سازي reaction formation
خيال پردازي fantasy
جداسازي isolation
توجيه intellectualization
والايش يا تصعيد sublimation
تبديل conversion
تجزيه dissociation

اسلاید 7 :

درمان :
1- دارو درماني
2- آرامسازي
3- مراقبه
4- رفتاردرماني
5- رژيم غذائي مناسب
6- ورزش
7- خواب واستراحت كافي
8- داشتن انتظارات واقع بينانه
9- سيستم حمايتي
10- تصورات هدايت شده