بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
دوره رفتار و رهبري سازماني
كارگاه آموزشي رهبري خود
اسلاید 2 :
تعریف رهبری خود
رهبری خود فرايندي است كه در آن افراد با استفاده از استراتژي هاي خاص رفتاري و ذهني بر روي خود تاثير گذاشته و رفتارهاي خود را هدايت و كنترل مي كنند.
اسلاید 3 :
اهمیت رهبری خود
رهبری خود فرایندی است که برای کلیه مدیران سازمانها اهمیت کلیدی دارد. زیرا:
ایجاد انگیزه در دیگران بدون داشتن انگیزه بالا در خود ممکن نیست.
جهت دادن صحیح به دیگران، بدون داشتن جهت و هوشیاری در خود ممکن نیست.
همیشه مکانیزم های بیرونی برای ایجاد انگیزه و جهت دهی صحیح کافی نیستند.
لذا برای کارهای بزرگ، افراد بزرگی لازم است که مکانیزم های رهبری خود داشته باشند.
توسعه ”رهبری خود“ در سازمانهاي تخصصي و پيچيده، به دليل پيچيدگي سيستم هاي مديريتي و كنترلي اهميت راهبردي دارد.
اسلاید 4 :
فواید رهبری خود در تحقیقات
تحقیقات مختلف نشان داده است که بین پدیده های زیر و رهبری خود رابطه وجود دارد:
اعتماد به نفس و باور به قابلیت های خود؛
خلاقیت و نوآوری؛
تمایل به رهبری دیگران؛
عملکرد شغلی؛
رضایت شغلی.
اسلاید 5 :
رهبری خود و مدیریت خود
این دو اصطلاح در برخی متون به جای هم استفاده می شوند.
در حالیکه در برخی تحقیقات این دو از هم تفکیک شده و دارای تفاوتهای زیر هستند:
”مدیریت بر خود“ بیشتر بر کارایی متمرکز بوده و بر بهبود شرایط موجود فرد با توجه به اهداف و مسیر از قبل تعیین شده تاکید دارد (یادگیری تک حلقه ای).
”رهبری خود“ بیشتر بر بازنگری اصول اولیه (روشها و افکار) تاکید داشته و با تغییر مبانی ذهني، سعی در بهبود شرایط انگیزشی و عملکردی فرد دارد (یادگیری دو حلقه ای).
اثر بخشی رهبري خود به داوطلبانه بودن آن است.
اسلاید 6 :
استراتژی های مدیریت و رهبری خود
رفتاری (عمدتا ماهیت مدیریت خود دارند):
مشاهده خود
هدف گذاری
پاداش به خود
تنبیه خود
مديريت یادآورها
تمرین
پاداش طبیعی (عمدتا ماهیت رهبری خود دارند):
جذاب کردن کار
تمرکز روی جنبه های مثبت کار
الگوهاي سازنده فكري (عمدتا ماهیت رهبری خود دارند):
سیستم باورها
تصویرسازی ذهنی
جايگزين كردن صحبت با خود منفي با صحبت با خود سازنده
اصلاح طرح هاي ذهني
اسلاید 7 :
Strategies
Behavioral focused strategies
Self-Observation
Self-Goal Setting
Self-Reward
Self-Punishment
Cues Management
Rehearsal
Intrinsic motivation (Natural Reward)strategies
Building intrinsic motivators
Focusing on intrinsic motivators
Constructive thought pattern strategies
Belief system
Mental imagery
Self-talk management
Mental scripts
اسلاید 8 :
استراتژي هاي رفتاري (متمركز بر رفتار)
اسلاید 9 :
خود مشاهده گري
با استفاده از اين استراتژي، يك فرد بايد رفتارهاي مطلوب و نامطلوب خود را به طور مستمر ثبت كرده و بررسي كند كه در چه زمانهايي و چه شرايطي اين گونه رفتارها از وي سر مي زند.
مراحل:
ابتدا تعيين كنيد كه چه رفتارهايي را مي خواهيد افزايش يا كاهش دهيد.
ميزان تكرار و مدت تداوم آن رفتارها را در بازه هاي زماني مشخصي ثبت كنيد.
شناسايي كنيد كه آن رفتارها در چه شرايطي بروز مي كنند.
علل بروز را ثبت و براي مديريت آن رفتارها برنامه ريزي كنيد.
اسلاید 10 :
جدولی به شکل زیر تهیه نمایید:
برنامه ریزی برای تغییر رفتار
اسلاید 11 :
براي مدتي به طور روزانه رفتارهای منفی و مطلوب خود را (حداقل موارد برجسته را) ثبت نمایید.
گزارش روز چهارشنبه اول شهريور ماه
برنامه ریزی برای تغییر رفتار (ادامه)
اسلاید 12 :
مثال: قطع بي مورد صحبت هاي طرف مقابل در حين مكالمه طي 1 هفته
اسلاید 13 :
هدف گذاري براي خود
اينكه يك فرد از زندگي شخصي و شغلي خود چه مي خواهد (اهداف كوتاه مدت و بلند مدت) نقش مهمي در موفقيت هاي وي دارد.
زيرا اهداف به فرد جهت و انرژي مي دهد.
براي هدف گذاري نياز به تعيين چشم اندازهايي از زندگي و تعيين اهداف كوتاه مدت و بلند مدت وجود دارد.
اسلاید 14 :
مراحل هدف گذاري براي خود
براي زندگي شخصي و شغلي خود چشم اندازي ترسيم كنيد. چشم انداز به گونه اي باشد كه در عين واقعي بودن براي شما انرژي بخش و چالشي باشد.
به ذينفعان مختلف و تعهدات متقابل به آنها در زمان ترسيم چشم انداز توجه كنيد.
نقاط قوت و ضعف خود را شناسايي كنيد. فرصتها و تهديدهاي محيطي خود را شناسايي كنيد. مي توانيد از ماتريس SWOT نيز استفاده كنيد.
مشخص كنيد كه چه استراتژي هايي مي خواهيد در زندگي داشته باشيد.
براي دستيابي به مقاصد خود اهداف مقطعي مرتبط و برنامه هايي تدوين كنيد (از الگوي SMART مي توانيد استفاده كنيد).
به شكلي معقول و مناسب افراد ديگري كه در زندگي شما مهم هستند را از اهداف خود مطلع كنيد.
اسلاید 15 :
تشويق خود
به جاي اينكه براي دستاوردهايي كه از بيرون تشويق نمي شوند و يا براي آن انگيزه هاي دروني متفاوت از محيط بيروني داريد، از مشوق هايي كه به خودتان مي دهيد استفاده كنيد.
مراحل:
مشخص كنيد كه چه چيزهاي مادي قابل دسترس، ذهني، افكار و يا گفته هايي مي تواند به شما انرژي بدهد.
مشخص كنيد كه در صورت انجام يك رفتار خاص كداميك از آن مشوق ها مي تواند براي شما انرژي بخش باشد.
هر وقت كار يا رفتاري را به شكل مطلوب انجام داديد از آن مشوق ها استفاده كنيد.
اسلاید 16 :
تنبيه خود
تنبيه خود با شيوه هايي مناسب ممكن است در برخي مواقع موجب تغيير رفتار شود.
تنبيه خود مي تواند با محروم كردن خود از چيزي و يا ايجاد شرايطي براي انتقاد از خود انجام شود.
تنبيه خود به عنوان راه حلي حساس و نيازمند به دقت فراوان در استفاده مورد توجه بوده و براي استفاده از آن بهتر است از يك مشاور كمك بگيريد.
اسلاید 17 :
مديريت نشانه ها و يادآورها
تحقيقات نشان داده است كه نشانه هايي كه در زندگي خود استفاده مي كنيم مي توانند تاثير قابل توجهي بر رفتارهاي ما داشته باشند.
نمونه هايي از نشانه ها عبارتند از: يادآورهاي تصويري مانند نقاشي و عكس، يادآورهاي زماني، شعر و متون معنادار و متناسب با اهداف فردي. افراد ديگر هم مي توانند نقش يادآورها را براي ما بازي كنند.
نشانه هايي هم در محيط هستند كه موجب پرتي حواس ما از توجه به اهداف اصلي مي شوند.
براي استفاده از اين روش لازم است نشانه ها و يادآورهاي متناسبي با اهداف خود تهيه و از آنها استفاده كنيم.
اسلاید 18 :
مثال
مديري در يك تابلو كه در اتاقش نصب كرده است شعر زير را هر روز مرور مي كند:
” .ذهن ما باغچه است
گل در آن باید کاشت
و نکاری گل من
علف هرز در آن می روید
زحمت کاشتن یک گل سرخ
کمتر از زحمت برداشتن
هرزگی آن علف است
گل بکاریم بیا
تا مجال علف هرز فراهم نشود
بی گل آرایی ذهن
نازنین،
نازنین،
هرگز آدم،آدم نشود.“
بخش پاياني شعر زنداني- مرحوم مجتبي كاشاني
اسلاید 19 :
تمرين رفتاري
براي بهبود در هر كاري شرايطي براي تمرين آن رفتار را فراهم كنيد.
نقاط قوت و ضعف خود را تمرين مشخص و براي تقويت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف برنامه ريزي كنيد.
به تمرين ادامه دهيد و به طور مستمر خود را بهبود دهيد.
از پاداش به خود به عنوان يك مكمل استفاده كنيد.
اسلاید 20 :
مثال
برگزاري جلسات بازي نقش براي تقويت مهارتها و بهبود عملكرد در مديريت جلسات
برگزاري جلساتي براي شبيه سازي اتفاقات آينده و برنامه ريزي براي مديريت ريسك ها
تمرين سخنراني در جمع هاي كوجك تر و دريافت بازخورد
