بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
بهداشت دهان و دندان
انجام تمرینات عملی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن
اسلاید 2 :
حیطه درس: بهداشت دهان و دندان
اسلاید 3 :
اهداف آموزشی:
پس از پایان این جلسه انتظار می رود فراگیر بتواند:
1. روش صحیح مسواک زدن دندان ها را به طور عملی نشان دهد.
2. روش صحیح نخ کشیدن دندان ها را به طور عملی نشان دهد.
اسلاید 4 :
فهرست عناوین:
مقدمه
روش صحیح مسواک زدن دندان ها
روش صحیح نخ کشیدن دندان ها
اسلاید 5 :
مقدمه
کمتر کسی را می توان یافت که در طی شبانه روز مسواک نزند، ولی چیزی که کمتر به آن توجه می شود، نحوه صحیح مسواک زدن می باشد، مسواک زدن به روش نادرست، باعث مشکلاتی میشود، اگر مسواک کردن دندان ها محکم و شدید باشد، لایهی سطحی لثه و دندان از بین می رود .پس بنابراین یادگیری مسواک زدن صحیح، کمک شایانی در امر بهداشت دهان و دندان خواهد داشت.
سطوح بین دندانی به هیچ وجه با مسواک تمیز نمی شوند و تنها با استفاده از نخ دندان می توان این سطوح را تمیز کرد لذا آگاهی از روش صحیح نخ کشیدن دندان ضروری است.
اسلاید 6 :
روش صحیح مسواک کردن
ابتدا دهان را با آب بشوئید ، سپس به اندازه یک نخود خمير دندان روی مسواک قرار داده و خمير دندان را به داخل موهای مسواک فرو ببرید.
دندان های بالا و پایين باید جداگانه مسواک شود. مسواک كردن از قسمت عقب یک سمت دهان شروع می شود و به ترتیب كلیه سطوح خارجی، داخلی و جونده كلیه دندان ها مسواک زده می شود، به نحوی که سر مسواک دو تا سه دندان را در هر مرحله تمیز نماید.
اسلاید 7 :
هنگام مسواک کردن باید موهای مسواک با زاویه 45 درجه نسبت به محور طولی دندان در محل اتصال لثه و دندان قرار گیرد
بعد از قرار دادن مسواک روی دندان و لثه، ابتدا حرکت لرزشی(حرکات سریع و کوتاه به سمت عقب و جلو بدون جابجایی مسواک) در محل باید صورت بگیرد و سپس با حرکت مچ دست، موهای مسواک روی سطح دندان از سمت لثه به طرف سطوح جونده چرخانده شود.
اسلاید 8 :
تمیز کردن سطوح داخلی دندان ها هم مانند مسواک کردن سطوح خارجی آن صورت می گیرد. ولی برای سطوح داخلی دندان های جلو، مسواک را باید به صورت عمود بر روی سطح داخلی دندان ها قرار داد و با حرکات بالا و پایین این سطوح را تمیز کرد.
اسلاید 9 :
برای مسواک کردن سطح جونده، موهای مسواک را در تماس با سطوح جونده قرار داده و کمی فشار دهید تا موهای مسواک به خوبی به داخل شیارهای سطح جونده وارد شود. سپس چند بار مسواک را به جلو و عقب بکشید تا به خوبی تمیز شود.
اسلاید 10 :
چون خرده های مواد غذایی و میکروب ها روی سطح زبان جمع می شوند، بهتر است روی زبان را هم با مسواک تمیز نمود. برای این کار مسواک در عقب زبان قرار می گیرد و به طرف جلو کشیده می شود. وقتی مسواک کردن دندان ها تمام شد، مسواک را خوب بشویید و در جایی دور از آلودگی نگهداری کنید. توجه کنید که هیچ گاه مسواک خیس را در جعبه سربسته نگذارید؛ چون رطوبت هوای داخل جعبه زیاد شده و رشد میکروب ها را تسریع می کند.
اسلاید 11 :
روش صحیح نخ کشیدن دندان ها
1. قبل از استفاده دست ها را با آب و صابون خوب بشویید.
2. حدود 30 تا 45 سانتیمتر از نخ دندان را ببرید و دو طرف نخی را که بریده اید در هر دو دست به دور انگشت وسط بپیچید.
اسلاید 12 :
3.سه انگشت آخر را ببندید و دو دست را از هم دور کنید تا نخ محکم کشیده شود. به این ترتیب انگشت اشاره و شست هر دو دست آزاد می ماند
4. قطعه ای از نخ به طول 2 تا 2/5 سانتیمتر را بین انگشتان شست و اشاره دست ها نگهدارید.
اسلاید 13 :
5. برای وارد کردن نخ بین دندان های فک پایین از دو انگشت اشاره و بین دندان های فک بالا از دو انگشت شست استفاده کنید. نخ را با حرکت شبیه اره کشیدن به آرامی به فضای بین دندان ها وارد کنید.
6. پس از اینکه نخ را وارد فضای بین دندانی کردید ابتدا نخ را به سطح کناری دندان جلویی تکیه داده و به زیر لبه لثه برده و آن را به دیواره دندان چسبانده و چند بار به طرف بالا و پایین حرکت دهید.
اسلاید 14 :
7.سپس قسمت تمیز نخ را در همان محل به سطح کناری دندان پشتی بچسبانید و همین کار را تکرار کنید. بعد از آن نخ را از لای دندان ها خارج کنید. آن قسمت از نخ را که برای این دندان ها استفاده کرده اید جابجا کنید و نخ کشیدن دندان بعدی را شروع کنید. این کار را برای تمام سطوح بین دندان ها تکرار کنید. پشت آخرین دندان هر فک را نیز مثل دندان های دیگر نخ بکشید.
اسلاید 15 :
نکته مهم در خصوص نخ دندان
به جای نخ دندان برای تمیز کردن سطوح بین دندانی از هیچ نوع نخ دیگر یا وسایل سخت و نوک تیز استفاده نکنید. خلال دندان نیز به آسانی به لثه آسیب می رساند و استفاده از آن توصیه نمی شود.
استفاده از نخ دندان در کودکان برای نواحی بین دندانی با تماس نزدیک ضروری است که در دوره دندان های شیری نخ دندان تنها برای دندان های خلفی توسط والدین توصیه می شود.
بهتر است روزی دو بار از نخ دندان استفاده کنید. در غیر این صورت حداقل شب ها قبل از خواب ابتدا از نخ دندان استفاده کرده، سپس دندان ها را مسواک کنید.
اسلاید 16 :
خلاصه مطالب و نتیجه گیری:
مسواک کردن و نخ کشیدن دندان مهمترین راه حفظ سلامت دهان و دندانها می باشد.
نخ کشیدن دندان تنها راه برای پاک کردن پلاک و ذرات غذایی است که بین دندانها گیر کرده است.
روش صحیح مسواک زدن به این صورت است که تمام سطوح دندانها و لثه بخوبی مسواک زده شود. بنابراین مسواک کردن در فرصت مناسب و با زمان کافی و توأم با آرامش صورت پذیرد، چرا که کیفیت مسواک کردن ،بهتر از تعداد دفعات آن اهمیت بیشتری دارد.
اسلاید 17 :
پرسش و تمرین:
1- روش مسواک كردن صحیح دندانها را به طور عملي نشان دهيد.
2- روش نخ كشيدن دندان ها را به طور عملي نشان دهيد.
