بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
اندازه گیری در گرایش های مختلف تربیت بدنی
اندازه گیری در فیزیولوژی ورزش و تغذیه:
آمادگی قلبی – عروقی و وضعیت ترکیب بدن (آمادگی قلبی – عروقی در ادامه بحث خواهد شد)
ارزیابی آزمایشگاهی ترکیب بدن:
وزن کشی زیر آب و مقاومت الکترونیکی
ارزیابی میدانی ترکیب بدن:
استفاده از کالیپر یا اندازه گیری دور اندام
اسلاید 2 :
اندازه گیری مربوط به روان شناسی ورزش
پرسشنامه، مصاحبه، مشاهده و ابزارهای آزمایشگاهی
پرسشنامه هوش وکسلر، پرسشنامه اضطراب، آزمون اولریخ برای اندازه گیری مهارت درشت، آزمون اوزرئتسکی، زمان عکس العمل و .
اسلاید 3 :
اندازه گیری مربوط به ورزش های اصلاحی و درمانی
مشاهده فرد از نماهای مختلف، آزمون نیویورک، توماس، آدامز و . برای ارزیابی ناهنجاری های اسکلتی – عضلانی، بررسی وضعیت کفش، استفاده از پودر برای ارزیابی نقش پا، اسکنر کف پا، اسپاینال موس و .
اسلاید 4 :
اندازه گیری مربوط به بیومکانیک ورزشی
شبیه سازی: در این روش برای تهیه طرح های گرافیکی از حرکت ایده آل و یا واقعی از کامپیوتر استفاده می شود. عکس های گرافیکی از عملکرد واقعی و ایده آل با هم مقایسه و با حذف اشتباهات مقدمه بهبود را فراهم می آورد
سینماتوگرافی: استفاده از دوربین های فیلم برداری برای تحلیل سرعت و شتاب حرکت
استریوسکوپی: نوعی تکنیک عکس برداری برای مطالعه حرکت است
اسلاید 5 :
موشن آنالایزر: استفاده از سیستم ویدوئویی برای تحلیل حرکات انسان
آنتروپومتری: علم اندازه گیری ابعاد بدن
زمان سنجی: برای اندازه گیری سرعت حرکات بدن و اعضای آن مورد استفاده قرار می گیرد
زوایه سنج الکترونیکی: برای اندازه گیری زوایای مفصلی مورد استفاده قرار می گیرد
الکترومایوگرافی (EMG): ثبت فعالیت الکتریکی عضله و تعیین مقدار نیروی تولید شده
اسلاید 7 :
آمادگی قلبی عروقی
دقیق ترین عامل مورد اندازه گیری آمادگی قلبی – عروقی حداکثر اکسیژن مصرفی یا VO2max است
VO2max : بیشترین مقدار اکسیژنی که فرد در خلال اجرای فعالیت ورزشی تا حد واماندگی استفاده می کند
حداکثر اکسیژن مصرفی در قالب میلی لیتر اکسیژن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه بیان می شود
VO2max دختران دانشجوی فعال 18 الی 22 سال 42 - 38 و در پسران 50 – 44 میلی لیتر اکسیژن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه است
اسلاید 8 :
علت تفاوت: کمبود میزان هموگلوبین و کمبود توده عضلانی در دختران نسبت به پسران
بالاترین میزان VO2max مربوط اسکی بازان صحرانوردی می باشد
به جز VO2max روش های دیگری مانند اندازه گیری ضربان قلب، فشار خون، تغییرات الکتریکی قلب و اندازه گیری های طرفیت ها و حجم های تنفسی برای ارزیابی آمادگی قلبی – عروقی وجود دارد
اسلاید 9 :
اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی
اندازه گیری مستقیم VO2max در آزمایشگاه از طریق تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی هنگام اجرای آزمون هایی همچون دویدن آرام بر روی تردمیل، رکاب زدن بر روی دوچرخه کارسنج، دوچرخه کارسنج پاروزنی و یا شناکردن در محیط مصنوعی انجام می گیرد
از مشکلات این روش می توان به ایجاد خستگی، صرف وقت زیاد، هزینه بالا و پیچیدگی های خاص اشاره نمود
اسلاید 10 :
اندازه گیری مستقیم VO2max در آزمایشگاه از طریق تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی هنگام اجرای آزمون هایی همچون دویدن آرام بر روی تردمیل، رکاب زدن بر روی دوچرخه کارسنج، دوچرخه کارسنج پاروزنی و یا شناکردن در محیط مصنوعی انجام می گیرد
از مشکلات این روش می توان به ایجاد خستگی، صرف وقت زیاد، هزینه بالا و پیچیدگی های خاص اشاره نمود
دقیق ترین روش اندازه گیری آمادگی قلبی – عروقی حداکثر اکسیژن مصرفی یا VO2max به صورت مستقیم است
اسلاید 11 :
اندازه گیری غیر مستقیم از طریق آزمون های بیشینه ( تردمیل یا دوچرخه کارسنج) و آزمون های زیر بیشینه (آزمون های پله و میدانی) انجام می گیرد
