پاورپوینت اهمیت بهداشت فردی

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

اهميت بهداشت فردي

بهداشت فردي علاوه برآنكه سهم قابل توجهي در سلامتي انسان ها دارد،بخش مهمي ازعلم پيشگيري ودرمان را تشكيل مي دهد
در بهداشت فردي مسئوليت بهداشتي هرفرد به عهده خوداو خواهد بود وهركس بارعاتيت آن خواهد توانست از لحاظ جسمي و روحي در وضع مناسبي قرارگيرد ووظيفه اي راكه نسبت به خود وافراد خانواده وجامعه دارد به خوبي انجام دهد

اسلاید 2 :

پوست وضمائم آن
ساختمان پوست:از سه لايه تشكيل شده است
اپيدرم
درم
هيپودرم

اسلاید 3 :

اپيدرم:
سطح خارجي پوست يا اپيدرم ازلايه هاي مختلف سلولي ساخته شده است كه درسطح سلول هاي سنگفرشي آن بدون هسته وازماده اي شاخي يا كراتنين انباشته وپوشش محافظ بدن را ايجاد مي كند

اسلاید 4 :

2- درم
لايه مياني پوست يا درم از بافت ليفي وارتجاعي خاصي تشكيل شده است كه غدد چربي پوست،مجاري غدد عرق ريشه وساقه مو وديگر عناصر عروق خوني،لنفي وريشه هاي عصبي در آن قرار دارد

اسلاید 5 :

3- هيپودرم:
لايه زير پوست يا هيپودرم بيشتر از بافت چربي درست شده است كه بدن را از گرما ،سرما وصدمات خارجي محفوظ مي دارد

اسلاید 6 :

وظايف پوست:
جلوگيري ازنفوذ ورشدميكروبها
حفاظت دربرابر نور آفتاب واشعه ماوراي بنفش ملانين
تنظيم گرماي بدن
ساخت ويتامينD

اسلاید 7 :

بهداشت پوست:
پيدايش آثار مختلف مانند جوش،خشكي،لك،خال،زگيل،سوختگي،وانواع زخم ها مي تواند نشانه نوعي بيماري باشد كه بايد به متخصص پوست مراجعه نمود

اسلاید 8 :

ساختمان ناخن:از دو قسمت ريشه وبدنه تشكيل شده است
بهداشت ناخن:
ناخن ها را مرتب كوتاه كردزيرا ناخن محيط مناسبي براي رشدميكروبها است
ناخن ها را به شكل هلال وصاف كوتاه نكردتا گوشه هاي آن درپوست فرو نرود

اسلاید 9 :

از تراشيدن پوستهاي اطراف ناخن با اشياي تيز خودداري نمود
پوستهاي اطراف ناخن را با استفاده از وازلين نرم وبدون ترك نگه داشت
هرگز باناخن چيزي را بلند نكرد
از خلال كردن دندانها با ناخن خوداري نمود
عادت جويدين ناخن ناپسند وغيربهداشتي است
هميشه از ناخن ها مواظبت كرد تا ضربه هاي شديد به آنها وارد نشود

اسلاید 10 :

ساختمان مو
از دو قسمت ساقه وريشه تشكيل شده است.
در هر واحد مو سه لايه خارجي،مياني و داخلي وجود دارد

اسلاید 11 :

بهداشت مو
بايد شامپو وصابون مناسب موي سر استفاده كرد،وبراي خشك كردن مواز مالش شديد با حوله خودداري نمود
موها را مرتب برس زد وبه مدت چند دقيقه هرروز ماساژ دادتا هوا بهتربه ريشه مو برسد
موي سر را بطور مرتب كوتاه كرد
هرگز ازوسايل ديگران مانندكلاه،مقنعه،روسري،شانه ووسايل اصلاح استفاده نكرد
هميشه از وسايل استراحت شخصي(بالش،ملحفه،و..)استفاده كرد تا از ابتلابه بيماريهاي قارچي مو درامان ماند
خواب واستراحت كافي و آرامش اعصاب به دليل اثرات مطلوب در وضع موها توصيه مي شود

اسلاید 12 :

دستگاه بينايي
چشم يكي از اعضاي مهم بدن است كه براي درك وتشخيص شكل،فاصله،بعدورنگ اشيا مورد استفاده قرار مي گيرد

اسلاید 13 :

ساختمان كره چشم:
كره چشم كه قسمت اصلي بينايي را تشكيل مي دهد
ضمائم چشم مثل پلك ها،مژه ها ، ملتحمه ،غدداشكي،مجاري وكيسه اشك كه حفاظت سلامت وسهولت اعمال فيزيولوژيكي چشم را تامين مي كند
عضلات گرداننده چشم كه دربالا،پايين وخارج وداخل چشم قرار گرفته و عهده دار حركات چشم در جهات مختلف است

اسلاید 14 :

كره چشم از قسمتهاي كاملا مستقل تشكيل شده است:
قرنيه
صلبيه
لايه عروقي(عنبيه،جسم مژگاني،مشيميه)
عدسي چشم
مايع زلاليه
مايه زجاجيه
شبكيه

اسلاید 15 :

بهداشت چشم
دست وصورت مرتب با آب وصابون شسته شود
از شستن دست وصورت در آبهاي كثيف خودداري شود
هميشه از وسايل شخصي مانند(حوله،دستمال و.)استفاده شود
در نور كافي مطالعه انجام گيرد
از نگاه كردن زياد ودرفاصله كم به تلويزيون وياپرده سينما خوداري شود
در هنگام مسافرت با اتومبيل از مطالعه خودداري شود
فاصله30سانتيمتر از چشم موقع خواندن رعايت شود
هنگام خواب واستراحت اتاق بايد تاريك باشد
از خيره شدن به نور شديد خودداري گردد
مصرف غذاهاي داراغي ويتامين Aوپروتئين در حفظ سلامتي چشم اهميت دارد

اسلاید 16 :

اختلالات بينايي
دوربيني
نزديك بيني
آستيگماتيسم

اسلاید 17 :

ساختمان گوش
ازسه قسمت خارجي،مياني وداخلي تشكيل مي شود
گوش خارجي از دوقسمت لاله ومجرا تشكيل شده است
وظيفه لاله گوش جمع آوري اصوات وانتقال آنها به مجراي گوش مي باشد
مجراي گوش داراي غده هايي است كه ماده تلخ وچسبنده ترشح مي كند

اسلاید 18 :

گوش مياني شامل يك حفره اصلي است كه از سه قطعه استخواني به نام هاي
چكشي
ركابي
سنداني
تشكيل شده است.
كار گوش مياني رساندن ارتعاشات صوتي از گوش خارجي به گوش داخلي است

اسلاید 19 :

گوش داخلي
ظريف وحفره مانند است واز يك بخش استخواني به نام حلزون ،حفره اي بنام دهليز وسه كانال به نام مجاري نيم دايره اي فوقاني،جانبي وخلفي تشكيل شده كه داخل اين قسمت ها را مايع آندولنف وپري لنف پركرده است

اسلاید 20 :

بهداشت گوش
مهمترين حسي كه بعد از بينايي در يادگيري ولذت بردن از زندگي به فرد كمك مي كندحس شنوايي است.
گوش عضوي است با 3عملكرد:
شنوايي
تنظيم
حفظ وتعادل بدن وجهت يابي است