بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
Facts for Families and Clients
اسلاید 2 :
حس بد
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
اسلاید 3 :
دقت کنید
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
همه انسان ها حس بد را تجربه می کنند
احساس شکست، طرد شدن، ناخواسته بود یا سرزنش خود
اصولاً زندگی طبیعی بدون حس بد، محال است
اسلاید 4 :
مثال هایی از حس بد
بیقراری و اضطراب
تنها ماندن و طرد شدن
حسادت
سرزنش خود
درد در بدن
بیخواب شدن
عصبانیت
غمگینی
بیحوصلگی
خستگی
خجالت
کلافگی
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
اسلاید 5 :
تمرین اول
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
3 مورد از حس های بدی که در هفته گذشته تجربه کردید را بیاد آورید
یک خاطره خیلی دردناک خود را در نظر بگیرید و حس بد خود را توضیح دهید
اسلاید 6 :
دقت کنید
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
حس های بد تا ابد نمی مانند
انسان ها معمولاً برای رهایی از آنها، کارهای خاصی انجام می دهند
اسلاید 7 :
مثال هایی برای رهایی از حس بد
تماشای تلویزیون
خوردن تنقلات و خوراکی
مشغول کردن خود با موبایل و کامپیوتر
کتاب خواندن
صبر کردن
گشتن در خیابان
سر زدن و صحبت با دوستان
رفتن به منزل اقوام نزدیک
خرید کردن برای خود و منزل
خوابیدن
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
اسلاید 8 :
تمرین دوم
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
روش های اصلی شما در کاهش حس بد چیست؟
کدامیک از همه مفیدتر است؟
کدام روش بیشتر آزارتان می دهد؟
اسلاید 9 :
معتادان یادگرفته اند که برای گریز از حس بد تنها یا خیلی زیاد به مواد متکی باشند
نکته مهم:
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
اسلاید 10 :
پایان
نکاتی درباره اعتیاد برای خانواده ها و مراجعان
