پاورپوینت غلبه بر اهمال کاری

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

غلبه بر اهمال کاری

اسلاید 3 :

اکثر افراد در مقطعی از عمر خود کارهای دارای اولویت بالا را با کارهایی که از اولویت کمتری برخوردارند جایگزین می کنند.

مقدمه

اسلاید 4 :

واژه انگلیسی procrastination در زبان فارسی معادل:
تعلل، اهمالکاری، سهل انگاری و به تعویق انداختن کارهاست.
اهمالکاری اغلب به عنوان تأخیر غیر منطقی رفتار مورد بررسی قرار می گیرد

واژه اهمال کاری

اسلاید 5 :

اهمال کاری هنر ادامه دادن دیروز و اجتناب از امروز است

اهمال کاری انتخاب بین دو وضعیت است

اسلاید 6 :

غلبه بر اهمال کاری
اهمال کاری در دیدگاه روان شناسان

اسلاید 7 :

عدم انجام کارها چیزی فراتر از پرهیز از کارهاست.
اهمال کاری به تعبیری که آلبرت آلیس آن را به کار می برد، نوعی سندرم است.
یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود و آن کار حداقل می تواند در آینده برای فرد نتایجی را در برداشته باشد ، بدون دلیل به آینده محول می شود.
اما در عین حال عدم انجام آن نیز به زیان فرد است و از این بابت خود را سرزنش می کند.
آلبرت آلیس

اسلاید 8 :

چنین فرآیندی فرد را وادار می کند که برای موجه جلوه دادن عادت مورد نظر دلایل متعددی را بیاورد، بگونه ای که بتواند درگیری های ذهنی و ناهماهنگی های شناختی خود را مرتفع سازد.
فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش، از خود دفاع نماید

دفاع از خود

اسلاید 9 :

بدین ترتیب از یک سو برای عدم انجام کارهایش دلیل تراشی می کند و از سوی دیگر انجام کارش را به آخرین دقایق موکول می کند.
در دیدگاه آلیس چنین فرایندی غیرقابل دفاع بوده و نوعی شکست تلقی می شود ولي درصد بالایي از مردم به این بیماری مبتلا هستند
اهمالکاری پیامد های ناخوشایندی دارد که به تدریج در وجود انسان به صورت عادت در می آید.

دلیل تراشی و موکول به اخرین دقایق

اسلاید 10 :

غلبه بر اهمال کاری
تفاوت اهمال کاری با تنبلی

اسلاید 11 :

در حقیقت ریشه تنبلی، اهمال کاری است.
وقتی اهمال کاری، دست دست کردن، سهل انگاری و ساده انگاری به صورت یک عادت درمی آید فرد تبدیل به یک آدم تنبل می شود.
اغلب آدم هایی که تنبل، سهل انگار یا اهمال کار هستند سه دسته اند:
موسسه آنامیس مهرجنوبAnamisfile.ir
تنبلـی با اهمـال کاری فرق می کند

اسلاید 12 :

دسته اول : افرادي كه غفلت می کنند
یعنی خبر ندارند که دارند سهل انگاری می کنند.
مثلاً خانمی که چند روز ظرف ها را نمی شوید و همه روی هم تلنبار می شوند.
چنین شخصی ممکن است متوجه نباشد که دارد غفلت می کند.

تنبلـی با اهمـال کاری فرق می کند

اسلاید 13 :

دسته دوم: انسان هایی هستند که خبر دارند اهمال کاری می کنند.
خودشان می گویند من سهل انگارم، اما نمی دانند کارشان چقدر معیوب است
مانند کسی که سیگار می کشد اما نمی داند چقدر سیگار کشیدن کار ناپسندی است

اسلاید 14 :

دسته سوم کسانی هستند که می دانند:
سهل انگاری می کنند و کارشان نادرست است
اما راه حل مشکل را بلد نیستند
و نمی دانند با این مشکل چگونه کنار بیایند

اسلاید 15 :

سنجش اهمال کاری