بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
نکات مهم در کلاسداری درس تربیت بدنی
اسلاید 3 :
انواع آرایش راستقرارها در زمین بازی
استقرار دایره ای
استقرارنیم دایره ای
استقرار ستونی
استقرار گروهی
استقرار به شکل های هندسی
استقرار آزاد
اسلاید 4 :
اصول بهداشت ورزشی
همان طور که در هنگام انجام فعاليت های بدنی توجه به ایمنی در پيش گيری از بروز حوادث ضروری است، رعایت اصول
بهداشتی نيز می تواند به سلامت فرد شرکت کننده در فعاليت های بدنی کمک می نماید، در این رابطه توجه به بهداشت لباس، کفش
و کليه وسایل مورد استفاده در هنگام ورزش ضرورت می یابد، در ادامه نکاتی چند در مورد انتخاب و نحوه استفاده از وسایل ورزشی
آورده شده است.
اسلاید 5 :
لباس ورزشی
پوست بدن به عنوان اولين سطح مقابله با عوامل بيماری زا نيازمند مراقبت های بهداشتی ویژه ای می باشد، استفاده از لباس تميز و مناسب به دليل تماس دائم با پوست به تندرستی کمک می کند و پاکيزگی البسه جزء ضروری بهداشت محسوب می گردد
نکات مهم و قابل توجه در زمينه بهداشت پوشاک ورزشی به شرح زیر می باشد:استفاده از لباس های مناسب ورزشی از قبيل گرمکن، پيراهن، شورت، جوراب، کفش ورزشی و. ضروری است و باعث راحتی در هنگام ورزش می شود. استفاده از لباس های پلاستيکی و شمعی به ویژه در هنگام دویدن و یا ورزش های سنگين مناسب نيست.بهتر است از لباس های نخی و مشابه آن استفاده شود بعد از فعاليت های ورزشی، لباس های مورد استفاده باید شسته شده و در زیر نور آفتاب خشک گردد
اسلاید 6 :
کفش ورزشی
همان طوری که می دانيم دامنه حرکتی مچ پا و مفاصل در وضعيت حرکت انگشتان برای انجام حرکاتی نظير دویدن و بازی کردن با زمانی که راه رفتن عادی صورت می گيرد متفاوت است. لذا استفاده از
کفش های مخصوص برای کارهای متفاوت ضروری خواهد بود. استفاده از کفش های مخصوص نه نتها از نظر حفظ سلامتی پا
صحيح می باشند بلکه از نظر اقتصادی نيز مقرون به صرفه است.
داشته باشد.
اسلاید 7 :
کمک های اولیه
رعایت اصول صحيح تمرین و بهداشت هنگام ورزش می تواند عامل پيش گيرانه برای بروز حوادث باشد. در هنگام بروز آسيب های ورزشی کمک های اوليه برای کمک به بهبود فرد مصدوم ضروری است؛ این کمک ها می تواند از پيشرفت آسيب جلوگيری نموده و بهبود آن را تسریع نماید. بر این اساس تمامی مکان های ورزشی و مدارس باید مجهز به جعبه کمک های اوليه مناسب خود باشند و به طور مرتب وسایل آن باز بينی و به روز شود.
اسلاید 8 :
مقررات و وسایل، امکانات و تجهیزات ورزشی
در هر ورزش بنا بر مقتضاي خود از وسایل عمومی مانند توپ ، زمین، تشک، اسباب و امثال آن ها استفاده میشود.
این وسایل با توجه به حفظ سلامت و ایمنی ورزشکاران پیش بینی شده است . اگر مربی رعایت مقررات مربوطه را ننماید و صدمه ناشی از معیوب، غیر استاندارد و یا اشکال موجود در این وسایل و امکانات
باشد از نظر قانونی مسئول است و باید دیه بپردازد.
اسلاید 9 :
ضرورت ایمن سازي فضاها و وسایل ورزشی عبارتند از:
1-جلوگیري از صدمات و خسارات انسانی در هنگام اجراي درس تربیتبدنی و فعالیتهاي فوق برنامه
ورزشی و. . .
2- آگاهی بخشی به اولیاي مدرسه نسبت به خطرات ناشی از برخورد دانشآموزان با وسایل و تجهیزات ورزشی و بروز حادثه و مراتب حقوقی آن
3-ارتقاء کیفیت وسایل و تجهیزات ورزشی استاندارد
4- بهینه سازي، ارتقاء امنیت، استاندارد نمودن فضاها و اماکن ورزشی
5- بالابردن اشتیاق به اجراي فعالیتهاي ورزشی و پویایی
6- جلوگیري از فقر حرکتی و بالابردن انگیزش در اجراي فعالیتها
اسلاید 10 :
نمونه ای از حرکات کششی ایستا
اسلاید 11 :
با تشکر ازصبر و حوصله شما
”پایان“
