بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی
اسلاید 3 :
مقدمه
آسیب ورزشی جزو لاینفک ورزش است؛ بخصوص در سطوح حرفه ای
فواید ورزش و فعالیت بدنی:
1- بهبود عملکرد دستگاههای قلب و عروق و تنفس
2- افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود تعادل و.
3- زیبایی و تناسب اندام
بروز آسیب های ورزشی:
1- عدم رعایت اصول ایمنی
2- عدم استفاده از وسایل ایمنی مناسب
دامنه آسیب دیدگی:
1- کشیدگی ساده عضله طول دوره درمان: چند روز
2- آسیب دیدگی های شدید عدم توانایی ادامه ورزش
اسلاید 4 :
عواملی مهمی که با بروز آسیب های ورزشی ارتباط دارند
سن
عدم تحرک و فعالیت
خصوصیات فردی
تجربه
سطح تمرین ها
تکنیک
گرم نکردن
رقابت های فشرده یا برنامه تمرینی شدید
بیماری
رژیم غذایی
عوامل عمومی
اسلاید 5 :
طبقه بندی آسیب های ورزشی
علت بوجود آورنده (مکانیسم):
1- آسیب اولیه:
مستقیم یا خارجی، غیر مستقیم یا داخلی، استفاده بیش از حد
2- آسیب ثانویه: کوتاه مدت، بلند مدت
بافتی که آسیب دیده:
1- بافت نرم (اسپرین) 2- بافت سخت (استرین)3- بافت اختصاصی
اسلاید 6 :
P.R.I.C.E.
P: Protection (محافظت)
R: Rest (استراحت)
I: Ice (یخ)
C: Compression (کمپرسیون)
E: Elevation (بالا آوردن)
اسلاید 7 :
عوارض آسيبهاي عضلاني
1. تشكيل بافت جوشگاهي
2. تشكيل بافت استخواني در عضله
3. تشكيل توده
اسلاید 8 :
صدمات حاد دست و مچ در سنگنوردان با تجربه
اسلاید 9 :
نتایج
496 نفر از پاسخ دهندگان مرد و 49 نفر زن بودند.
متوسط سن در زمان وقوع آسیب دیدگی برابر 33 سال بود
آسیبهای تاندون انگشت رایجترین آسیبدیدگی بود(33٪ )
پارگی مچ، دست و انگشت در 15٪
شکستگی دست شامل مچ(12٪) و شکستگی استخوان فالانکس/متاکارپ(7٪) بود.
سوختگی طناب (9٪)
از دیگر صدمات کمتر رایج، رگ به رگ شدن بافت نرم مچ(5٪).
صدمات ناشی از له شدن دست(4٪)، سرمازدگی(1٪) و قطع شدن انگشت(1٪) بود.
اسلاید 10 :
An Investigation of Prevalence, kind and Probable Causes of Sport Injuries in Elite Male Rock Climbers of IRAN Mansour aghaei
نتایج بدست آمده نشان دادند که 72/5 درصد از سنگ نوردان دچار آسيب ديدگي شده اند و 27/5درصد فاقد هر گونه آسيب ديدگي مي باشند.
بیشترین آسيب ها در اندام فوقاني به ميزان 67درصد
18درصد سنگنوردان آسیب اندام تحتاني و در 15درصد تنه آسیب دیده بود.
در اندام فوقانی نیز مچ دست و انگشتان بیشترین آسیب را دیده بودند.
به طوري كه از هر 100 نفر 72 نفر آسيب ديده اند.
این نتیجه با یافته های لوگان و همکاران (89%) و همچنین رایت (75%) همخوانی دارد.
اسلاید 11 :
شکستگی
نتیجه ضربه مستقیم ضربه به ساق پا
نتیجه ضربه غیرمستقیم زمانی که فرد تعادلش را از دست داده و زمین می خورد
انواع شکستگی:
عرضی، مایل، مارپیچی، مرکب
باز و بسته
شکستگی سطح مفصلی و شکستگی- کنده شدگی
اسلاید 12 :
شکستگی را باید یک آسیب بالقوه جدی تلقی کرد. زیرا نه تنها اسکلت بلکه بافتهای نرم مجاور آن مانند عروق خونی، اعصاب، تاندونها، رباط ها، عضلات و پوست نیز ممکن است دچار آسیب شوند.
شکستگی
اسلاید 13 :
علایم و تشخیص:
تورم و خونمردگی در محل جراحت که نتیجه آسیب بافتهای نرم و عروق خونی کوچک است.
حساسیت و احساس درد در محل جراحت که با حرکت و فشار دادن تشدید می گردد.
تغییر شکل و ایجاد ناهنجاری در استخوان
در مواردی ممکن است علایم فوق به چشم نخورند مانند شکستگی ران یا گردن که سطوح شکسته در هم فرو می روند و ثابت می مانند.
شکستگی
اسلاید 14 :
آناتومی مچ دست
اسلاید 15 :
شکستگی اسکافوئید
در نتیجه سقوط بر روی زمین به طوری که دست با فشار به سمت عقب و بالا خم شود، اتفاق می افتد.
جریان خون استخوان ناوی به آسانی دچار اختلال می شود. خصوصاً شکستگی بخش میانی آن که به سختی درمان می شود.
آسیب های اندام فوقانی
اسلاید 16 :
سندروم مجرای کف دستی مچ
(carpal tunnel syndrome)
عصب مدیان از داخل یک کانال باریک در
ناحیه میانی از جانب کف دستی مچ عبور می کند.
گیر افتادن و فشردگی عصب مدیان در مجرای
کف دستی را سندروم تونل کارپال می گویند.
آسیب های اندام فوقانی
اسلاید 17 :
علل اصلی:
عوارض:
فلکشن و اکستنشن مکرر مچ التهاب تاندون های مچ
ضربه به مچ شکستگی استخوان های مچ و درمان ناقص آنها
نیمه دررفتگی یا دررفتگی کامل استخوان های مچ
عفونت در دست
1. از دست دادن حس سه انگشت و نیم از طرف رادیال
2. تحلیل و آتروفی عضلات تنار
3. ضعف در بازشدن و دورشدن شست
آسیب های اندام فوقانی
اسلاید 18 :
درمان:
استراحت، داروهای ضد التهاب، اسپیلنت و جراحی
آسیب های اندام فوقانی
اسلاید 19 :
آناتومی تاندون و پولی انگشتان دست
اسلاید 20 :
دررفتگی مفاصل انگشتان
دررفتگی مفاصل انگشتان آسیب شایعی است که اغلب در ورزشهای هندبال، والیبال و سنگ نوردی اتفاق می افتد.
در 80% موارد انگشت کوچک یا شست صدمه می بینند.
آسیب های اندام فوقانی
انگشتان
