بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
به نام خدا
کلاس مربیگری درجه C
فدراسیون فوتبال
اسلاید 3 :
فوتبال
مسئله مرگ و زندگی نیست
بسیار مهم تر از همه اینهاست
اسلاید 4 :
بخش اول
گرم کردن و کشش
آنچه باید پیرامون
گرم کردن و کشش بدانیم
اسلاید 5 :
تئوري گرم کردن
1- چرا گرم مي کنيم؟
2- چرا کشش مي دهيم؟
3- ضرورت اين دو، در چيست؟
4- گرم کردن صحيح کدام است؟
اسلاید 6 :
چرا گرم مي کنيم؟
1- جلوگيري از صدمات
2- بالا بردن طراوت تمرين
3- تمرکز فکر
4- بالا بردن ضربان قلب گردش خون
5- آمادگي ذهني و بدني با توپ- بدون توپ
اسلاید 7 :
گرم کردن صحيح کدام است؟
به شرايط مسابقه بستگي دارد: زمان، مکان، آب و هوا يا تماشاچي، بدون تماشاچي و .
آمادگي پذيرش تمرينات تکنيکي و يا حوادث غير قابل پيش بيني تمرين و مسابقه
آمادگي پذيرش تمرينات تاکتيکي.
توضيح بيشتر:
از آرام به سخت حرکات انفجاري لازم است
15 تا 20 دقیقه- نظم کشش ها و نرمشها
توجه به همة عضلات- همراه با توپ، استاندارد انعطاف فرق مي کند.
اسلاید 8 :
چرا کشش مي دهيم؟
کشش ها در برنامه گرم کردن ها گنجانده می شوند.
علت اين است که .
آماده کردن بدن و آرامش ذهني انجام مي شود.
انعطاف پذيري را افزايش داده و باعث بهبود اجراي حرکتي مي گردد.
دامنه حرکتي مفصل را توسعه داده و به اين توسعه، هماهنگي مي بخشد.
از آسيب ديدگي مفاصل و عضلات پيشگيري مي کند.
اسلاید 9 :
توضيحات بيشتر در مورد کشش ها
خون بيشتر
حالت پروازي
ريتم بدن و هماهنگي عضلات
خارج شدن از حالت تراورسی
مقاومت در برابر حرکات احتمالي ناگهاني
اعتماد به نفس را بالا مي برد.
اسلاید 10 :
انواع کشش:
کشش بعد از خستگي موضعي و يا عدم فعاليت
کشش زيربيشينه، 30 ثانيه
کشش بيشينه، 30 ثانيه بالاتر
اسلاید 11 :
بخش دوم
ارتباط موثر مربی
ارتباط موثر
(انتخاب راه درست)
اسلاید 12 :
مقدمه:
توجه به قابليت ارتباط موثر ( انتخاب راه درست)
مسیر ارتباط، با والدين، عوامل اجرايي، بازيکنان، مطبوعات و .
نارسايي ارتباط
اهميت موضوع
اسلاید 13 :
هدف
مربي بايد فرايند ارتباط را بداند
مربي بايستي مهارت هاي ششگانه ارتباط را بداند
محتوا
الف: سه بعد ارتباط
ارسال و دريافت پيام
پيامهاي غير کلامي و کلامي
ارتباط شامل دو بخش است:
1- محتوا جوهر پيام معمولا کلامي است
2- تأثير چگونگي احساس يا برداشت شما از نوع پيام غير کلامي
اسلاید 14 :
سه بعد ارتباط موثر
اسلاید 15 :
چگونه ارتباط برقرار سازيم
ارتباط بين مربي و بازيکن بي تأثير است؟
مهارتهاي ارتباطی براي مربي
ياد مي گيريم که چگونه گوش دهیم
بهبود ارتباط غير کلامي
ارتباط .
اسلاید 16 :
بخش سوم
حرفه مربیگری
اعتقاد به اصول حرفه ای
رویا نیست،
نگرشی اعجاب انگیز است
اسلاید 17 :
زمينه هاي کاربردي حرفه مربیگری
1- شرايط بدني
2- آمادگي رواني
3- توسعه تکنيک
4- توسعه تاکتيک
5- مديريت برنامه تمرين
6- مديريت مسابقه
7- برنامه ريزي و تعيين اهداف
8- مراقبت هاي پزشکي و بهداشتي
اسلاید 18 :
آگاهي اساس تصميم گيري است
مربي= اصلاح حرکات، شناخت معايب + تشخيص و ارزيابي
تصميم گيري مبتني بر موارد ذيل است:
الف: داده هاي صحيح
ب: فهم و شناخت از زمينه هاي اطلاعاتي موجود
اسلاید 19 :
مربي کيست؟
1- يک معلم
2- يک بدنساز
3- يک برانگيزاننده
4- يک مدير
5- يک عامل روابط عمومي
6- يک دوست
7- يک انسان
8- يک شاگرد
اسلاید 20 :
مهارت هاي مورد نیاز یک مربي
1- مهارت هاي تخصصي
2- فيزيولوژي و آناتومي پايه
3- روانشاسي ورزش
4- کمک هاي اوليه
5- مهارت در ايجاد ارتباط
6- اصول يادگيري حرکات
7- اصول شيوه هاي تمرين
8- تجزيه، تحليل و بررسي آماري
