بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
ارزیابی سلامت قبل از ورزش
اسلاید 2 :
The Pre-Participation Sports Examination General & Special Needs Populations
اسلاید 3 :
علت انجام ارز یابی ریسک
آیا نیاز به ارزیابی های بیشتر قبل از تدوین نسخه ورزشی هست ؟
آیا نیاز به حضور پزشک و مراقبتهای خاص در حین ورزش وجود دارد؟َ
اسلاید 4 :
روشهای ارزیابی سلامت
3 ویژگی باید داشته باشد:
معتبر باشد
صرفه اقتصادی داشته باشد
زمانبر نباشد
اسلاید 5 :
ارزیابی پیش از ورزش
ورزشکاران حرفه ای
افراد سلامت جو
بیماران
اسلاید 6 :
ورزشکاران حرفه ای
PPE
اسلاید 7 :
Timing
Best done at a MINIMUM of SIX weeks prior to the start of practices
Gives time to identify & correct problems that were noted on the exam
اسلاید 8 :
الگوریتم ارزیابیACSM
سطح 1 :
پر کردن فرم های PAR-Q یا AHA
وجود یا عدم وجود ریسک فاکتورهای قلبی
وجود علایم مطرح کننده بیماری قلبی -ریوی و متابولیک
سطح بندی ریسک در فرد مراجعه کننده
اسلاید 9 :
افراد سالم
PAR-Q: 15 -69 years
نیاز به clearance دارد
اسلاید 10 :
PAR-Q
آیا تا کنون پزشکی به شما گفته است که شما بیماری قلبی دارید و به همین دلیل شما برای ورزش کردن حتما به نسخه پزشک نیاز دارید؟
آری. خیر.
آیا هنگام فعالیت فیزیکی دچار درد قفسه سینه می شوید؟
آری. خیر.
آیا در ماه گذشته بدون فعالیت فیزیکی دچار درد در قفسه سینه شده اید؟
آری. خیر.
آیا تاکنون به دلیل سرگیجه و عدم هوشیاری تعادل خود را از دست داده اید؟
آری. خیر.
آیا دردی در سیستم اسکلتی –عضلانی خود احساس می کنید که با فعالیت فیزیکی بدتر شود؟
آری. خیر.
آیا در حال حاضر پزشک برای کنترل فشار خون و یا مشکلات قلبی شما دارو تجویز نموده است؟
آری. خیر.
آیا دلیل خاص دیگری برای عدم انجام فعالیت فیزیکی شما وجود دارد؟
آری. خیر.
Jeffrey A. Zlotnick, MD CAQ NJ Academy of Family Physicians
اسلاید 11 :
YES to one or more questions
talk with your doctor before you start becoming much more physically active.
Jeffrey A. Zlotnick, MD CAQ NJ Academy of Family Physicians
اسلاید 12 :
NO to all questions,
sure that you can start becoming more physically active right now.
Be sure to start slowly and progress gradually - this is the safest and easiest way to go.
Jeffrey A. Zlotnick, MD CAQ NJ Academy of Family Physicians
اسلاید 15 :
ريسك فاكتور قلبی
سابقه خانوادگي مرگ قلبي زير 55 سال افراد مذكر خانواده و يا زير 65 سال افراد مونث خانواده
مرد با سن بالاتر از 45 سال و زن با سن بالاتر از 55 سال
فشارخون بالا ( سيستوليك بيشتر مساوي 140 و دياستوليك بيشتر مساوي90) تحت رمان دارویی
بي تحركيat least 30 min &moderate intensity &at least three days of the week
اسلاید 16 :
ريسك فاكتور قلبی
ديس ليپيدميا ( LDL> 130 HDL< 40 total cholesterol>200 ويا تحت درمان دارويي پايين آورنده چربي باشد)
مختل بودن قند ناشتا FBS>100
چاقيBMI>30 ويا دور كمر بيش از 102 در مردان و 88 در زنان
مصرف سيگار (quit < 6m, exposure)
اسلاید 18 :
علایم اصلی پیشنهاد کننده وجود بیماری قلبی ،ریوی و متابولیک
درد قفسه سینه
تنگی نفس در حال لستراحت یا ورزش با شدت متوسط
سنکوپ
ارتوپنه
تپش قلب و یا تاکی کاردی
اسلاید 19 :
ادم مچ پا
لنگیدن متناوب
مرمر قلبی شناخته شده
خستگی و یا تنگی نفس غیر معمول به هنگام انجام فعالیتهای روزانه معمولی
Jeffrey A. Zlotnick, MD CAQ NJ Academy of Family Physicians
علایم اصلی پیشنهاد کننده وجود بیماری قلبی ،ریوی و متابولیک
اسلاید 20 :
Major Signs or Symptoms Suggestive of Cardiovascular, Pulmonary, or Metabolic Diseasea
Pain, discomfort (or other anginal equivalent) in the chest, neck, jaw, arms, or other areas that may result from ischemia
Shortness of breath at rest or with mild exertion
Dizziness or syncope
Orthopnea or paroxysmal nocturnal dyspnea
Ankle edema
Palpitations or tachycardia
Intermittent claudication
Known heart murmur
Unusual fatigue or shortness of breath with usual activities
