پاورپوینت مهارت حل مسئله و تصمیم گیری

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 2 :

مهارت حل مسئله و تصمیم گیری

اسلاید 3 :

مقدمه
همه انسانها در زندگی فردی و اجتماعی خود با مسائل و مشکلات متعددی مواجه می شوند. در واقع زندگی چیزی جز روند پیاپی مواجه شدن با مسائل و مشکلات و تلاش برای حل و فصل آنها نیست.
وجود مشکل در زندگی امری عادی است و ما خواه ناخواه با مشکلات متعددی در زندگی خود مواجه می شویم.
بنابراین کسب مهارت تصمیم گیری و حل مسئله شما را قادر می سازد تا به طور سازنده با مشکلات زندگی
روبرو شوید.

اسلاید 4 :

تصمیم گیری
شما با موقعیتی روبرو هستید که برای آن چندین پاسخ وجود دارد .
و شما باید مهارت انتخاب بهترین گزینه را داشته باشید.

اسلاید 5 :

حل مسئله
شما با موقعیتی روبرو هستید که با اطلاعاتی که دارید هیچ جوابی برای آن ندارید لذا نیازمند فرایندی به نام حل مسئله می باشید.

اسلاید 6 :

شیوه های مختلف تصمیم گیری

اسلاید 7 :

1- تصمیم گیری احساسی
مبنای این انتخاب این است که احساس فرد چه چیزی را درست می داند؟ در اینجا تاکید بر حس درونی، ترجیحات ذهنی و ارزشهای شخصی فرد است، نه اینکه چه فکری می کند؟!

اسلاید 8 :

2- تصمیم گیری اجتنابی
فرد لزوم تصمیم گیری را انکار می کند.
امیدوار است همه چیز خود به خود درست شود.
از تکنیک به تاخیر انداختن کارها استفاده می کند.
هدف فرد آسایش روانی کوتاه مدت اما به هزینه گزاف می باشد.

اسلاید 9 :

3- تصمیم گیری تکانه ای
فرد به سرعت و بر مبنای اتفاقات ناگهانی تصمیم می گیرد و هیچگونه ارزیابی منطقی از حقایق ندارد.

اسلاید 10 :

4- تصمیم گیری مطیعانه
فرد بر اساس انتظارات دیگران تصمیم می گیرد.
ویژگی اصلی این روش انفعال است.
فرد اجازه می دهد دیگران برای وی تصمیم بگیرند.

اسلاید 11 :

5- تصمیم گیری اخلاقی
مبنای تصمیم گیری یک منبع اخلاقی است که می تواند به تعلیمات مذهبی مربوط باشد یا بر اساس اصول اخلاقی شخصی تصمیم بگیرد.

اسلاید 12 :

6- تصمیم گیری منطقی
فرد به طور بی طرفانه و منطقی تمامی اطلاعات مهمی که به تصمیم مربوط است را ارزیابی می کند و سپس با توجه به اهداف خود بهترین تصمیم را می گیرد.

اسلاید 13 :

مراحل فرایند حل مسئله و تصمیم گیری

اسلاید 14 :

1- خود آگاهی هیجانی
شاید به نظر شما خنده دار باشد که وقتی با مشکلی مواجه هستید یا می خواهید تصمیمی بگیرید در ابتدا با خود فکر کنید : (( من با یک مشکل مواجه شده ام)) و یا (( من در حال تصمیم گیری هستم)).
اما بکار بردن این جزء از خودآگاهی به شکل گفتار درونی باعث می شود که ذهن ما معطوف به مساله یا تصمیمی شود که با آن مواجهیم.

اسلاید 15 :

تعریف خودآگاهی هیجانی
آگاهی نسبت به احساسات و هیجانات در موقعیتهای مختلف

اسلاید 16 :

اجزای خود آگاهی هیجانی
آگاهی داشته باشیم که باید مشکلی را حل کنیم یا تصمیمی بگیریم.
به خود بقبولانیم که مشکلات ، واقعیات زندگی اند و بسیاری از مواقع راه حل دارند.
با بکار بردن گفتارهای درونی مثبت مانع از فعال شدن افکار ناکارآمد شویم.

اسلاید 17 :

افکار ناکارآمد چیست؟
در مواجهه با یک مشکل ممکن است یکسری افکار ناکارآمد فعال شوند که منجر به عملکرد ضعیف فرد شود، مثل :
هر چه بلاست بر سر ماست.
هر چه سنگه پای لنگه!
من بی عرضه ام.
من آدم به درد نخوری هستم.

اسلاید 18 :

جملات فوق مشتی از افکار ناکارآمدی هستند که به شکل گفتار درونی در رویارویی با مشکلات روزمره باعث می شوند که ما نتوانیم بخوبی از پس حل مسئله یا اخذ تصمیم برآییم.

اسلاید 19 :

اینجاست که خود آگاهی هیجانی به شکل بکار بردن گفتارهای درونی مناسب می تواند بر این افکار ناکارآمد غلبه کند، مثل:
مشکل برای هر کسی پیش می آید و برای من هم پیش آمده است.
این یک امتحان الهی است.
قدرت من خیلی بیشتر از اینهاست.
این تمرین است و باعث می شود که قوی تر شوم.

اسلاید 20 :

به نظر شما دومین مرحله فرایند حل مسئله و تصمیم گیری چیست؟