پاورپوینت مدیریت فردی

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

بنام دادار یکتا

اسلاید 2 :

مدیریت فردی
تعریف مدیریت فردی چیست؟

اسلاید 3 :

مدیریت فردی عبارت است از ”برنامه ریزی ،سازماندهی ،رهبری و نظارت مطلوب امور شخصی برای رسیدن به اهداف ازقبل تعیین شده“

اسلاید 4 :

برنامه ریزی:عبارت است از فرایند تعیین اهداف و الزامات رسیدن به آن ها(تحلیل موقعیت)
سازماندهی:مجموعه اقدامات شامل تقسیم کارها ،گروه بندی وظایف شخصی،تعیین چگونگی اطمینان از انجام کارهاوهماهنگی اهداف مختلف زندگی
رهبری:خود انگیزشی ،ترغیب یا برانگیختن خود برای رسیدن به اهداف زندگی
نظارت ،تعیین میزان پیشرفت و نزدیک شدن به اهداف در مقاطع زمانی مشخص ،تعیین میزان انحراف از مسیربرای دستیابی به اهداف ومشخص کردن اقدامات برای تصحیح و ورودی از انحراف مسیر.

اسلاید 5 :

بدلیل اینکه مدیریت فردی:
ابزاری برای رسیدن به آروزهای شخصی و رفع نیازهاا ست
فعالیتهای مارا روی هدف متمرکز می کند.
موجب شناسایی و بهره بردن بیشتر از منابع فردی(پول ،زمان،انرژی،امکانات واطلاعات در دسترس )می شود.
مجبور می کند برای رسیدن به هدف ،روی فعالیتهای کلیدی متمرکزشوید.
فرصت ها و تهدیدهای احتمالی را برای رسیدن به هدف شناسایی میکند.
2-چراباید مهارتهای مدیریت فردی را یاد بگیریم؟

اسلاید 6 :

درهر سطح از توانایی که باشید ،تقویت مهارت های مدیریت فردی ،شمارا بیش از پیش ارتقاءمی دهد،تغییر موقعیت شغلی ایجاب می کند مهارتهای مدیریت فردی متناسب با آن شرایط تغییر وتقویت یابد به عنوان مثال شخصی که دیروز کار دشوار معلمی را انجام داده است با اضافه شدن مسئوولیت مدیریت در مدرسه لازم است مهارتهای مدیریت زمان خود ارتقاءدهد.

اسلاید 7 :

صرف وقت برای برنامه ریزی در حکم ”تیز کردن اره ”است،که موجب صرفه جویی در زمان و افزایش سرعت کار شما خواهد شد .حکایت معروفی است که:هیزم شکنی به زحمت مشغول اره کردن درخت پوسیده ای بود ،رهگذزی گفت ،ایا بهتر نیست که اره خود را تیز کنی و سپس به بریدن ادامه دهی ؟هیزم شکن گفت وقت ندارم!
صرف وقت برای برنامه ریزی چه ارزشی دارد؟

اسلاید 8 :

-عدم فهرست کردن مشکلات
-فراموش کردن فعالیتهای متعدد
مدیریت مستندات
-چگونگی انجام همزمان چند کار
-مدیریت عاطفی
-چگونه نه بگوئیم؟
-مدیریت زمان
-مدیریت موثر مالی
-مدیریت بحرانهای زندگی
نحوه مقابله با یاس و نا امیدی
-تلاقی انجام کارهای شخصی با پروژه های کاری
-شیوه تقویت انگیزه فردی و.
افراد معمولا در چه حوزه هایی از مدیریت فردی مشکل دارند؟

اسلاید 9 :

به سه دلیل مدیریت فردی موثر موجب ارتقای سلامت افراد می شود:

1-یکی از اجزای مدیریت فردی توجه به مولفه ”سلامت شخصی ”است

2-با مدیریت فردی زمان بیشتر و مناسبتری برای فعالیتهای ارتقاءدهنده سلامت مثل تفریحات امور داو طلبانه تحرک بدنی و یادگیری اختصاص می دهید.

3-مهارت مدیریت فردی زیر مجموعه مهارتهای زندگی محسوب می شود.

آیا مدیریت فردی با سلامت افراد ارتباط دارد؟

اسلاید 10 :

مهارتهای زندگی
شیوه زندگی سالم
کاهش عوامل خطر بیماری

اسلاید 11 :

تحقیقات نشان داده است که ارتقاءمهارت های زندگی افراد،با تغییر درشیوه زندگی آنان موجب کاهش عوامل خطر بیماری خواهد شد.
برای مهارتهای زندگی دسته بندی های مختلفی وجود دارد،یکی از این دسته بندی ها به شرح زیر است:

اسلاید 12 :

1-ارتباط بین فردی(مهارت در برقراری ارتباط موثر شفاهی و غیر شفاهی ،گوش دادن فعال وبیان احساسا ت و دادن بازخورد مناسب)
2-مهارت مذاکره(مهارت ابراز وجود،مهارت مذاکره،توانایی حل تضاد و اختلاف )
3- کار تیمی (احترام به همکاری دیگران و شیوه های متفاوت در تیم ،ارزشیابی وارتقای توانایی های فردی برای همکاری گروهی)
4-جلب حمایت(مهارت نفوذ ،توانایی تشکیل شبکه ومهارت های انگیزشی)
دسته اول : مهارت های ارتباطی

اسلاید 13 :

1- مهارت حل مشکل (مهارت جمع آوری اطلاعات،ارزیابی پیامدهای کنونی فعا لیت ها برای خود و دیگران وتعیین اقدامات جایگزین)

2-مهارت تفکر انتقادی (توانا یی تحلیل تاثیرات رسانه ها ،تحلیل نگرش ها،ارزش ها و هنجارهای اجتماعی و عوامل موثر برآنها ،شناسایی اطلا عات و منابع آن برای نقد
دسته دوم: مهارت های تصمیم گیری ونقادی:

اسلاید 14 :

1-مدیریت استرس(مدیریت زمان ،تفکر مثبت ،مهارت بکار گیری تکنیک های آرامش)

2- مدیریت تغییر(ارتقای اعتماد به نفس ،مهارت خود آگاهی از حقوق و ارزشهای فردی و اجتماعی،شناسایی قوت ها و ضعف های فردی،تنظیم اهداف و اولویت گذاری ،خود ارزیابی و خود پایشی)

3-مدیریت احساسات(مدیریت خشم ،کنترل در مواقع سوگ و اضطرابها،مدیریت احساسات منشاءگرفته از فقدانها ،سوئ استفاده ها و آسیب های جسمی وارد شده)
دسته سوم :مهارت های مدیریت فردی

اسلاید 15 :

به مجموعه رفتارهای فردی اطلاق می شود که با به کارگیری آنها

بخش بزرگی از عوامل خطر بیماری در فرد کنترل شده و احتمال

ایجاد بیماری کم شده و طول عمر سالم زیاد می شود.
تعریف شیوه زندگی سالم:

اسلاید 16 :

1-بعد جسمی :تغذیه مناسب،تحرک
کافی،عدم سوءمصرف مواد،رعایت ایمنی
،انجام آزمایشات غربالگری
مهمترین این شیوه ها در چهار بعد اصلی سلامت به شرح زیر است:

اسلاید 17 :

2-بعد روانی:به کار گیری مهارت های

زندگی،تکامل مناسب دوران کودکی،تفریحات کافی

وفعال،داشتن خنده و لبخند کافی،یادگیری مادام العمر

اسلاید 18 :

3-بعد اجتماعی:والد موثر،انجام کار داو طلبانه

به میزان کافی ،ارتباط موثروکافی (باخانواده،اقوام و

دوستان)رفتار محترمانه با محیط زیست،داشتن هدف

فردی برای رفاه دیگران

اسلاید 19 :

4-بعد معنوی:هدفمندی و داشتن امید به

زندگی،ایمان و توکل به خدا،انجام امور فردی

و اجتماعی معنوی،دارا بودن ارزشهای اخلاقی

و عمل به آن ها

اسلاید 20 :

پیروز باشید