پاورپوینت آموزش مدیریت خشم در کودکان

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

به نام خداوند بخشنده و مهربان

اسلاید 2 :

آموزش مدیریت خشم در کودکان

اسلاید 3 :

تعریف خشم
خشم هیجانی است که در زمان احساس تهدید و محرک های آزارنده ایجاد می شود.
افراد خشمگین اغلب با عصبانیت به چیزهایی واکنش نشان می دهند که به طور واقعی آسیب کمی دارند اما آن ها احساس می کنند که برای آن ها خیلی آزارنده است.
خشم واکنش به چیزی است که آن چیز تنها ممکن است در فکر و ادراک ما وجود داشته باشد.

اسلاید 4 :

مراحل خشم
مرحله برانگیزاننده
مرحله بالا رونده
مرحله بحرانی
مرحله بازیابی
مرحله افسردگی بعد از بحران

اسلاید 5 :

دماسنج خشم

اسلاید 6 :

لزوم کنترل خشم
زمانی که اکثر اوقات خشمگین هستید.
وقتی عصبانی هستید به افراد و اشیا ضربه می زنید.
حرف های بدی در زمان خشم به دیگران می زنید.
در زمان خشم بر سر دیگران فریاد می زنید.
وقتی خشمگین هستید اشیا را می شکانید.
در زمان خشم به خودتان آسیب می زنید.

اسلاید 7 :

پرنده عصبانی
غذای این پرنده خشم تو هست.
پرنده عصبانی می خواهد تو هر چه بیشتر عصبانی شوی تا اون بزرگ و بزرگ تر شود.
اما برنامه این هست که تو یاد بگیری آن را از غذای دلخواهش محروم کنی.
وقتی عصبانی می شوی باید به طور آرام رفتار کنی.
گرسنه گذاشتن پرنده عصبانی مأموریت توست.

اسلاید 8 :

پرنده عصبانی چه چیزی است؟
شناسایی احساسات
طبیعی است که همه افراد احساساتی را در طول روز تجربه می کنند مانند احساس خوشحالی برای یک اردو.

اسلاید 9 :

مشخص کردن احساسات
ببر
ضربه زدن
گناهکار
پرتقال
احساس غم
فرار
خانه
نگرانی
کتری
حسادت
زرد
صورتی
آرام

اسلاید 10 :

احساسات متفاوت
برخی از احساسات مداوم و برخی گهگاهی هستند.
برخی از احساسات ماندگار تر و برخی احساسات فرار هستند.
برخی از احساسات قوی و برخی ضعیف ترند.

اسلاید 11 :

چرا احساس داریم؟
ما احساسات خاص را در پاسخ به موقعیات، حوادث، مکان ها، افراد یا چیزهای خاص داریم.
من خوشحالم وقتی که..
من ناراحتم وقتی که.
من نگرانم وقتی که..
من هیجان زده هستم وقتی که..
من می ترسم وقتی که..
من احساس غرورمی کنم وقتی که..

اسلاید 12 :

شناسایی خشم
خشم یک نوع دیگر از احساس و هیجان است که همه ما گاهی آن را تجربه می کنیم.
یک چهره عصبانی در کادر زیر بکشید.

اسلاید 13 :

همه افراد عصبانی می شوند هیچ انسانی نیست که در عمرش عصبانی نشده باشد.
برخی از افراد بهتر می توانند خشمشان را مدیریت کنند.
برخی از افراد نمی توانند با خشمشان کنار بیایند.
مهم نیست که شما چه کسی هستید خشم از شما یک هیولا می سازد.
یک تکنیک ← پرسش از اعضای خانواده در مورد خشم.

اسلاید 14 :

طبیعی است که مثلأ وقتی کسی حرف های بدی به ما می زند احساس خشم کنیم.
طبیعی است که مثلأ وقتی اتفاق ناعادلانه ای می افتد احساس خشم کنیم.
خشم می تواند با هیجان های دیگر رخ دهد مانند:

اسلاید 15 :

ناکامی
ترس
غم
خجالت
ناامیدی
حسادت
گناه

اسلاید 16 :

پاسخ گویی به این دو سؤال باعث می شود درک بهتری از هیجانات داشته باشیم:
چه اتفاقی افتاد که من خشمگین شدم؟
وقتی آن اتفاق افتاد من چه حس دیگری داشتم؟
اگر چه طبیعی است که گاهی احساس خشم کنیم اما خشم می تواند مشکل ساز باشد.
مثلأ وقتی زیاد عصبانی شویم یا آن را به صورتی نشان دهیم که برای خودمان و دیگران خوب نیست.

اسلاید 17 :

هر چند وقت یکبار عصبانی می شوید؟
بیشتراوقات اغلب گاهی تقریبأهیچ گاه
هر چقدر بیشتر عصبانی می شوید، پرنده عصبانی بیشتر رشد می کند.
نتیجه این مسأله ایجاد پیامدهای بد برای شما و اطرافیان شما است.

اسلاید 18 :

مسائلی که ما را خشمگین می کند
افرادی مانند دوست،همکار،فامیل
بعضی کارها مانند اینکه کسی به ما توهین می کند.
بعضی جاها مثل مدرسه
برخی موقعیات مانند باختن در یک بازی

اسلاید 19 :

چه چیزهایی دکمه خشم ما را فشار می دهد؟
کسی بی اجازه وسایل ما را بردارد.
کسی وسایل ما را بشکاند.
کسی ما را مسخره کند یا قلدری کند.
مجبور باشیم کاری را انجام دهیم که واقعأ نمی خواهیم.
اجازه نداشته باشیم که کاری را که واقعأ می خواهیم انجام دهیم.
از یک فعالیت یا بازی بیرون شویم.
ببینیم که دیگران در حال تقلبند.
بر ما تسلط ایجاد شود.
از ما انتقاد شود.
توجه کافی کسب نکنیم.
کسی به طور گستاخانه فرهنگ، مذهب و ایدئولوژی ما را مسخره کند.

اسلاید 20 :

احساسات هر روزتان را بنویسید.
در مورد چیزهایی فکر کنید که شما را عصبانی می کند و اینکه چرا چنین چیزی اتفاق می افتد.
شنبه..
یکشنبه..
دوشنبه..
سه شنبه..
چهارشنبه..
پنج شنبه..
جمعه..