دانلود پاورپوینت گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

• گزگز و خواب رفتگي انگشتان دست علامت نسبتا شايعي است كه مي تواند به علل مختلفي ايجاد شود.شايع ترين علت آن گير افتادن اعصاب دست به خصوص مچ دست است.
• سه عصب مديان ، اولنا و راديان مسئول حس و حركت دست مي باشند.
• عصب مديان از وسط مچ عبور مي كند تا به انگشتان برسد. اين قسمت به شكل تونل است و به آن تونل كارپ مي گويند.
• اگر در اين تونل به علتي بر روي عصب فشار وارد شود علايمي مانند گزگز و مورمور دست ها ، سوزش و درد ايجاد مي شود و انگشتان خواب رفتگي پيدا مي كنند.

اسلاید 2 :

• استراحت و محدود كردن حركات دست ، اولين مرحله در درمان سندرم تونل كارپ است.
• اين استراحت بايد تا زمان كاهش گزگز انگشتان ادامه يابد.
• در صورت كاهش گزگز ، در ابتدا مي توان به انجام حركات كششي پرداخت.

اسلاید 3 :

• مچ دست صدمه ديده را به آرامي به طرف جلو خم كنيد .
• به مدت 5 ثانيه دست را در اين وضعيت نگه داريد.
• اين حركت را 3 بار در روز و هر بار 10 مرتبه انجام دهيد.

اسلاید 4 :

• مچ دست صدمه ديده را به آرامي به پهلوها حركت دهيد (مانند حركت دست دادن)
• در پايان هر حركت دست را به مدت 5 ثانيه نگه داريد.
• اين حركت را 3 بار در روز و هر بار10 مرتبه انجام دهيد.

اسلاید 5 :

• با از بين رفتن گزگز مي توان به آرامي به انجام حركات قدرتي از نوع ايزومتريك پرداخت كه شامل حركات بعدي است :
• انگشتان دست صدمه ديده را باز نموده ، سپس به آرامي بر روي مفصل مياني انگشتان و تا ناحيه بالايي كف دست خم كنيد .
• دست را به مدت 5 ثانيه در اين وضعيت نگه داريد.
• اين حركت را 3 بار در روز و هر بار 10 مرتبه انجام دهيد.

اسلاید 6 :

• شيء مشابه اي را با كف دست صدمه ديده به طرف پائين نگه داريد.
• مچ دست را همانند شكل به طرف بالا خم كرده و به مدت 5 ثانيه در اين وضعيت نگه داريد .
• اين حركت را 3 بار در روز و هر بار 10 مرتبه انجام دهيد.