بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
دلایل هزال :
عدم وجود ماده چاق کننده (ماده السِمن ) در غذا.
کثرت استعمال غذای ملطف که در بدن خون زیادی تولید نمی کند .
عادت به خوردن غذاهایی که خون تولیدی از آنها ردی الکیموس است . (دم زکی تولید نمی شود )
ضعف قوه هاضمه یا متصرفه در غذا .
سکون مفرط که به سبب آن تنام معه قوه الجذب بویژه در کسانی که عادت به ریاضت داشتند وقوه جاذبه به معا ونت آن ، غذا را جذب می کرد و دفعتا آنرا ترک کردند.
اسلاید 2 :
ادامه دلایل هزال :
به علت بزرگی طحال ، خون بیشتری را بخود جذب کرده و مانع جذب آن بسوی کبد می شود .
وجود کرم در بدن (دیدان).
تنگ شدن مسامات بدن و انسداد آنها بوسیلة اخلاط وعدم جذب غذا.
کثرت تحلیل بعلت ورزشهای سریع و هموم و غموم و امراض محلله .
ضعف قوه جاذبه در اعضایی که فاسد المزاج بوده و اکثر آنها مزاج سرد دارند.
اسلاید 3 :
نکته :
بدنهایی که در کوتاه مدت لاغر می شوند این احتمال وجود دارد که در کوتاه مدت هم چاق شوند و کسانی که در زمانی طولانی لاغر شده اند متوقع نیست که بزودی چاق شوند بعلت ضعف قوه از استعمال غذای کثیر.
بدنهایی که قبول کشش و ارخای جلد دارند ، زودتر چاق می شوند .
هرگاه هوا خشک باشد و بدن نیز خشک شود ، گریزی از لاغری نیست.
اسلاید 4 :
تنبیه :
سه چیز عامل اصلی لاغری است : ( قانون )
ــ خشکی مزاج
ــ خشک شدن رگهای ماساریقا
ــ خشکی هوا
تسمین ابدان مهزولین اهم از لاغر کردن فربهان است زیرا که
حیات و زندگی برطوبت باشد .
اسلاید 5 :
ملاحظات کلی در تدبیر لاغران :(حفظ الصحه ناصری )
سکون و راحت و آسایش زیاده نمایند و از حرکت و ریاضت و هم و غم و جماع اجتناب و احتراز نمایند .
از اغذیه آنچه ترطیب نماید مثل گوشت گوساله و بزغاله ، کله پاچه ، هرایس ، ماهی تازه ، حریره از برنج یا نشاسته و شیر و روغن کنجد،طبخ داده میل نمایند .
هر روز دو ساعت بعد از خوردن غذا بحمام مرطب روند وقبل از حمام بدنرا بملایمت بمالند تا جلد اندک سرخ شود پس زفت بمالند و بعداز آن باز دلک نمایند بعدازآن بدنرا بشورند و در وقت بیرون آمدن تدهین نمایند تمام بدنرا با روغن بنفشه ، بادام روغن تخم کدو و بعداز خروج از حمام پیاله شیر با قند میل نمایند
از حریرجات مسمنه که درکتب مفصله مسطوراست، ترتیب دهند و اغلب روزها میل نمایند.
اسلاید 6 :
ملاحظات کلی در تدبیر لاغران :( قانون )
خوردن تنقلات از لبوبات مثل مغز بادام و فندق و مغز نارجیل و امثال اینها .
کسی که از گرما یا سرما و یا از هردو بسیار تأثیرپذیر است باید از آنها دوری کند .
باید از واکنشهای ناهنجار نفسانی ، تعب ، استفراغ ، بیخوابی مفرط وکثرت جماع پرهیز کند.
واجب است ابتدا سبب لاغری مشخص شود و سپس سبب را معالجه و رفع نمود :
اگر علت لاغری ضعف قوه جاذبه باشد ، بوسیلة دلک با روغن زیتون می توان آنرا بیدار و تقویت کرد .
اسلاید 7 :
ملاحظات کلی در تدبیر لاغران : (قانون )
اگر گرما یا سرما موجب خشکی و لاغری شده است باید با مسخنات و یا مبردات و مرطبات به تدبیر آن پرداخت .
بهترین چیز برای گرم کردن عضوی که بعلت سردی ، قبول تسمین نمی کند ابتدا دلک و سپس گذاشتن محمر بر آن عضو است .
تقویت قوه طبیعیه و تصرف خوب طبیعت در غذا و دفع طبیعی فضول ، مبدأ و اساس سمن و چاقی است .
اسلاید 8 :
ملاحظات کلی در تدبیر لاغران :( الأغراض )
نخست اسباب لاغری بباید جست و آن اسباب زایل کردن
نشاط وکامرانی و آسایش و خوش دلی جستن .
بربستر نرم خفتن و جامه نرم پوشیدن .
غذاها هریسه،جوزاب،کرنج بشیر،گوشت مرغ فربه و پیه بط و کبک فربه خوردن .
مغزها چون مغز بادام و فندق و فستق و جوز هندو با شکر و جوزاب نان با شکر و پنیر تر و دوغ تازه خاصه که نان پاکیزه در وی ثرید کنند .
گوشت سخت ازگوشت بریان وگوشت کبک وهریسه و مانند آن خیزد.
محرور را ثرید دوغ و گوشت بزغاله و مرغ فربه و پنیر تر موافق بود .
از گوشت قدید و طعامهای شور و تلخ و تیز و ترشیها پرهیز باید کرد .
اسلاید 9 :
مسمنات :
غذای جید الکیموس قویه المتین هنگامیکه هضم شود . مثل هرایس ، شیربرنج ، گوشت بریان شده مشروط بر اینکه قوت گوشت محفوظ مانده باشد و..،
گوشت اردک چاق ، گوشت دجاج و گوشت مرغ خانگی
لبوب با شکر
حمام کردن بعد از غذا ، شدیدالجذب جهت چاقی بدن است و لکن این امر موجب سده در کبد و سنگ در گرده می شود بویژه در کسانی که خلقاً رگهای تنگ دارند
خوردن طعام بلافاصله بعداز خروج از حمام نیز از اسباب سمن است.
اسلاید 10 :
ادامه مسمنات :
ریاضتهای نرم و آرام نیز از مسمنات است .
شیوه نیک در چاق نمودن بدن : ابتدا دلکی که جلد را محمر سازد و پس از آن ریاضت معتدل و سپس استحمام کوتاه و بعداز آن بدن را خشک نموده و دلک خشک و خشن و نهایتا استعمال لطوخات مسمنه .
تبدیل آب و هوا از جمله اموری است که مراعات آن واجب است چه بسا هزال به سبب آن باشد .
لطوخات مسمنه : هنگامیکه بعداز تحریک و تحمیر اعضاء ، استعمال شود مانند زفت به تنهایی اگر شدیدالسیلان باشد یا مذاب در روغن نماییم تا برای لطخ آماده شود وپس از مالیدن بر بدن بوسیله بیدار نمودن قوه جاذبه ، غذا را بسوی عضو جذب کرده و زایل می کند سردی را اگر بسبب ضعف قوه یا انسداد مسام در پوست باشد و لزوجت و گرمی را اعطاء می نماید
تذکر : کسی که خود را برای رهایی از لاغری درمان می کند ، اگر معالجه به طول انجامید نباید از درمان بگریزد
