بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
بررسی هزینه انرژی و سرعت راه رفتن ترجیحی در زنان با وزن نرمال و اضافه وزن Investigation Energetic Cost and Preferred Speed of Walking in Normal and Overweight Women
اسلاید 3 :
مقدمه
باپیشرفت تکنولوژی و پیدایش یک زندگی بی تحرک، معضَل چاقی روز به روز در جوامع افزایش می یابد. امروزه شیوع چاقی مساله اصلی سلامت جهانی در کل جهان شده است.طیف گسترده ای از بیماری ها با پدیده چاقی همبستگی مستقیم و یا با واسطه داشته و درصد قابل ملاحظه ای از مرگ و میر سالانه را به خود اختصاص می دهد.شواهد پژوهشی خاطر نشان می کند که شیوع این پدیده بتدریج در حال گسترش است.
اسلاید 4 :
راههای اصلی کنترل وزن و جلو گیری از چاقی:
فعالیت بدنی منظم
رژیم غذایی صحیح
با وجود این شواهد پژوهشی نشان می دهند که پدیده کم تحرکی عامل عمده چاقی محسوب می شود و ممکن است این پدیده به مراتب مهمتر از سوء تغذیه و پر خوری باشد.
اسلاید 5 :
فعالیت بدنی
بین فعالیت بدنی و وزن ارتباط معکوسی وجود دارد.فعالیت بدنی با کاهش خطرات بیماری های قلبی و دیگر دلایل مرگ ومیرمرتبط است.عدم فعالیت و یا کاهش سطوح آمادگی بدنی عوامل خطرزای مهمی برای سلامتی و افزایش فعالیت بدنی به عنوان مهمترین عامل برای بهبود سلامتی افراد یا کسانی که درمعرض خطر قرار دارند،می باشد. شواهد زیادی وجود دارد که آمادگی بدنی نه تنها بوسیله مدت زمان فعالیت بدنی، بلکه با توجه به نوع فعالیت بدنی اجرا شده بوجود می آید.
اسلاید 6 :
پیاده روی به عنوان یک فعالیت بدنی مطلوب
پیاده روی ورزشی سبک،بی خطروکم هزینه است.
افراد در هر سنی قادرند به آن بپردازند.
از مزایای مهم این ورزش به کار گیری سیستم قلبی تنفسی بدون فشار مضاعف بر این دستگاه می باشد.
به امکانات چندانی احتیاج ندارد و در هر زمان و مکانی قابل اجرا می باشد.
به طور قابل توجهی برسلامتی بدن تاثیرمی گذارد.
اسلاید 7 :
سرعت پیاده روی
مطالعات قبلی نشان دادند که سرعت پیاده روی افراد باید طوری باشد که نیازهای هوازی برای مسافت تعیین شده کاهش یابد یا به عبارتی بازدهی متابولیکی افزایش یابد. قابل توجه است که میزان انرژی مصرفی متابولیکی در رابطه با سرعت راه رفتن به شکل یک منحنی U شکل افزایش می یابد(1).
اسلاید 8 :
منحنی U شکل
PWS
اسلاید 9 :
(سرعت راه رفتن ترجیحی) PWS
بزرگسالان با بدنهای آماده معمولا سرعت پیاده روی معادل 1/0±3/1 متر بر ثانیه را انتخاب می کنند(1).مکانیسم مسئول این رفتار ناآگاهانه، ناشناخته مانده است اما به طور کلی این موضوع که دستگاه عصبی مرکزی،pws راانتخاب می کند تا هزینه انرژی را به حداقل برساند،مورد تایید قرار گرفته است(2).
اسلاید 10 :
ادبیات تحقیق
اسلاید 12 :
ضرورت و اهمیت مطالعه
کمبود مطالعات در ارتباط با تعیین سرعت بهینه پیاده روی برای افراد با سطوح مختلف BMI
نتایج ضد و نقیض در ارتباط با تعیین PWS برای افراد دارای اضافه وزن
تعیین مقدار هزینه انرژی مصرفی در سطوح سرعت های متفاوت راه رفتن
اسلاید 13 :
هدف کلی تحقیق
بررسی هزینه انرژی و سرعت راه رفتن ترجیحی در زنان با وزن نرمال و اضافه وزن
اسلاید 14 :
مقایسه PWS در زنان با وزن نرمال و اضافه وزن.
مقایسه انرژی مصرفی PWS در زنان با وزن نرمال و اضافه وزن.
بررسی انرژی مصرفی PWS و سطوح مختلف سرعت راه رفتن در زنان با وزن نرمال.
بررسی انرژی مصرفی PWS و سطوح مختلف سرعت راه رفتن در زنان با اضافه وزن.
اهداف اختصاصی
اسلاید 15 :
متغیرهای مستقل
1- سرعت راه رفتن( m/s5/0، 75/0، 0/1، 25/1، 5/1، 75/1)
2- ترکیب بدنی
گروه وزن نرمال 25> BMI>19
گروه اضافه وزن 30 BMI< >25
اسلاید 16 :
متغییرهای وابسته
هزینه انرژی راه رفتن درسرعت های متفاوت
سرعت راه رفتن ترجیحی
حجم اکسیژن مصرفی
حجم دی اکسید کربن بازدمی
اسلاید 17 :
جامعه آماری تحقیق حاضر را دانشجویان دختر دانشگاه گیلان تشکیل می دهند.از بین آنها 20 دانشجوی دختر به صورت غیر تصادفی هدفدار به عنوان نمونه انتخاب می شوند.
ویژگی آزمودنی ها:
برخورداری از سلامتی کامل
عدم داشتن سابقه بیماری
عدم داشتن فعالیت ورزشی منظم
گروه وزن نرمال 25> BMI>19
گروه اضافه وزن30 BMI<>25
جامعه و نمونه آماری
اسلاید 18 :
PWS آزمودنی ها در فضای باز اندازه گیری می شود.
Vo2max آنها با پروتکل بالک اصلاح شده تعیین می گردد.
آزمودنی ها در 6 سرعتm/s: 5/0، 75/0، 0/1، 25/1، 5/1، 75/1 به مدت 5 دقیقه پیاده روی کرده و بین هر آزمون 5 دقیقه استراحت می کنند.
برای تعیین هزینه انرژی در مقابل سرعت Vo2 وVco2 آزمودنی ها توسط دستگاه تجزیه کننده گازها تعیین می شود.
مراحل انجام تحقیق
اسلاید 19 :
از ANOVAبا اندازه گیری های مکرر و آزمون تعقیبی توکی برای بررسی تفاوت هزینه انرژی مصرفی بین سرعت های متفاوت و PWSدر هر یک از گروه های باوزن نرمال و اضافه وزن استفاده می شود.
