بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
مهارت های زندگی
اسلاید 2 :
مقدمه :
برنامۀ آموزشی مهارتهای زندگی یک برنامّ پیشگیرانه و ارتقائی می باشد این برنامه به منظور سطح بهداشت روان و پیشگیری از آسیبهای روانی و اجتماعی تهیه گردیده است . بنا به تعریف سازمان جهانی بهداشت ( WHO ) افرادی از نظر روانی سالم هستند که احساس کنند :
به خوبی با زندگی ، مسائل و تغییرات آن کنار می آیند .
میتوانند زندگی خود راتحت کنترل داشته باشند .
مسئولیت پذیر باشند .
از توانائیهای خود به خوبی استفاده کنند .
با دیگران ارتباط خوب و مناسبی برقرار کنند .
به فعالیتهای سازنده و مفید بپردازند .
اسلاید 3 :
در برنامۀ آموزش مهارتهای زندگی ، مهارت یعنی :
توانائی ایجاد روابط بین فردی مناسب و مؤثر انجام مسئولیت اجتماعی ، انجام تصمیم گیری صحیح ، حلِّ تعارضها و کشمکشها بدون توسل به اعمالی که به خود یا دیگران صدمه میزنند . به عبارت دیگر فرد بتواند در مورد خود و افراد
دیگر اجتماع بطور مؤثر ، شایسته و مطمئن عمل نمایند .
اسلاید 4 :
ده مهارت اصلی و پایه ای عبارتند از :
مهارت خود آگاهی
مهارت همدلی
مهارت برقراری رابطه مؤثر ( ارتباطات اجتماعی )
روابط بین فردی
مهارت تصمیم گیری
مهارت حل مسأله
مهارت تفکّر انتقادی
مهارت تفکّر خلاّق
مهارت مقابله با هیجان
مهارت مقابله با استرس
اسلاید 5 :
مرا باور بر این است
بهترین هدیه ای که میتوانم بخواهم و آرزو کنم
همانا دیده شدن
شنیده شدن
فهمیده شدن وحس شدن از سوی دیگران است
دیدن و شنیدن ، درک و پذیرش روح آنهاست
و آنگاه :
ارتباط برقرار شده است
اسلاید 6 :
75
% اوقات روزانۀ ما صرف ارتباط با دیگران میشود
اسلاید 7 :
هیچ می دانید :
حدود 60% ازسوء تفاهم ها و اختلافات در محیط ِ کار و خانه ، ناشی از خوب گوش نکردن است . چرا که سرسری شنیدن موجب میشود که بیش از نیمی از پیام ، نشنیده از دست برود .
اسلاید 8 :
مفهوم ارتباط :
انتقال اطلاعات
انتقال مفاهیم ذهنی
انتقال معنی به افراد
اسلاید 9 :
جهت گیریِ ارتباطی
ارتباط یک طرفه ( کُنشی )
فرستندۀ پیام
کانال پیام
گیرندۀ پیام
اسلاید 10 :
فرستندۀ پیام
کانال پیام
گیرندۀ پیام
ارتباط دو طرفه ( واکُنشی )
جهت گیریِ ارتباطی
بازخورد
اسلاید 11 :
تعریف ارتباط :
ارتباط عبارتست از فرایند ارسال و دریافتِ پیام
هر ارتباط مستلزمِ حضورِ دو یا چند واحدِ اجتماعی است
هدف از برقراریِ ارتباط انتقالِ پیام است
هرگونه اشکال در انتقال پیام میتواند باعثِ سوء تفاهم شود
اسلاید 12 :
اهمیّتِ ارتباطِ
ستیز
گریز مشترک بینِ انسان و حیوان
تسلیم
گفتگو ویژۀ انسان
اسلاید 13 :
ارتباط مؤثر :
تنها وسیلۀ انتقال اطّلاعات بین افراد می باشد
تنها راهِ نشان دادنِ احساساتِ به دیگران است
بهترین راهِ تصحیحِ سوء تفاهم ها است
پیش شرط هر نوع آموزش و لازمۀ رشد یک اجتماع
اسلاید 14 :
یک ارتباط نا مؤثر :
باعث ایجاد سوء تفاهم ها می شود
منجر به نا رضایتی ، احساس تنهایی و تعارض
در طول زمان اعتماد به نفس کاهش می یابد و منجر به درماندگی و آسیبهای روانی اجتماعی می شود
توانایی فرد برای مقابله با مشکلات زندگی کاهش می دهد
اسلاید 15 :
برخی از ویژگیهای ارتباط نامطلوب :
تحقیر و تمسخر کردن دیگران
درماندگی ( تسلیم شدن و روزنه ای ندیدن)
انکار ( ناراحتی و عصبی بودن خود را انکار کردن )
حالت تدافعی(هرگونه تقصیری راکتمان ومدعی بی اشکال بودن )
ردگُم کردن (بجای توجه به مسأله ازبیعدالتیهای گذشته حرف زدن)
بجای تصدیق احساسات طرف مقابل ،جواب انتقاداورابا انتقاد دادن
بی توجهی به طرف مقابل ارتباط
قضاوت کردن (ارزشیابی شتابزده )
عدم درک چهارچوب ذهنی دیگران( درک هریک از ما،ازیک موقعیّت خاصّ با دیگری کاملاً متفاوت است )
استفاده از کلماتی که بارمنفی دارند (مانند استفاده از دهن بین بجای انعطاف پذیر)
دستور دادن بجای تقاضا کردن ( امر و تحمیل کردن )
برچسب زدن به افراد بجای توجّه به رفتار نامناسب
عدم توجّه به نیاز افراد
ابهام در پیام ( ایجاد ابهام و بروز ندادن اطلاعات )
طعنه و کنایه
پرسیدن سؤال زیاد و نابجا
تهدید کردن
نصیحت و پند بیهوده دادن
اسلاید 16 :
زبان ارتباطات :
زبان گفتار
زبان لحن
زبان بدن
اسلاید 17 :
عناصر و اجزاء ارتباط :
کلامی :
محتوای کلام
توجّه به ابعاد فرهنگی
چگونگیِ شروع صحبت
نحوۀ جمله بندی
زمان بندیِ ارتباط کلامی
ملاحظات موقعیّتی
جگونگیِ جمع بندی و ختم ارتباط
اسلاید 18 :
غیر کلامی :
تُن صدا
آهنگ صدا
تماس چشمی
حالات چهره ای
ژستها
حالات بدنی
حرکت
فاصله
ظاهر فرد
اسلاید 19 :
یک ارتباط ثمربخش ، به علّتِ زمان و مکان نا مساعد ممکن است به ارتباطی زائد و بی اثر مبدّل شود
اسلاید 20 :
فیلترهای متداولِ ارتباطی:
* ارزیابیِ شتابزده * فشارِ روانی
* نتیجه گیریِ عجولانه * فقدانی مهارت در دقیق گوش کردن
* پیش داوری * دشواریهای سمعی
* حواس پرتی * انتخاب در شنیدن (فقط مطالب دلخواه)
* بی توجّهی * افکار خشک و متحیّرانه
* حدس و گمان * پیش پندارها
* فکر قالبی
