بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
مهارت های ارتباط زناشویی
اسلاید 3 :
مقدمه
ارتباطات میان فردی مبنای اولیه پیوند با دیگران را تشکیل می دهد. ارتباطات موثر، موجب شکوفایی افراد و بهبود کیفیت زندگی می شود. این در حالیست که ارتباطات غیر موثر، مانع شکوفایی و حتی ابزاری برای سلب آرامش و آسایش روان انسان است.
به صراحت می توان گفت که یکی از موارد اساس خوشبختی انسان، ارتباطات میان فردی وی است.
اسلاید 4 :
عوامل موثر بر ارتباط زوجین
پیش زمینه ها
تفاوت های جنسیتی
وضعیت خلقی و هیجانی
باورها و انتظارات
اسلاید 5 :
منظور از مهارت های ارتباطی زوجی، مهارت های مشارکت در گفت و گو است.
که به 3 دسته تقسیم می شود:
1- مهارت صحبت کردن
2- مهارت گوش کردن
3- مهارت ارتباط غیر کلامی
اسلاید 6 :
اصول مهم
تعیین هدف از زندگی زناشویی
اولویت گذاری ها در زندگی زناشویی
شناخت تفاوت های دنیای زنان و مردان
مهارت های ارتباطی بین زوجین
اسلاید 7 :
هدف از زندگی زناشویی
هدف از ازدواج مثل هم فکر کردن نیست
بلکه
با هم فکر کردن است.
اسلاید 8 :
اولویت گذاری ها در زندگی زناشویی
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید. جنس یکی از آن توپها از پلاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند. آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان و توپ لاستیکی همان کارتان است.کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود، سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد.
اسلاید 9 :
پایه های اساسی مهارت ارتباطی بین زوجین
احترام متقابل معنای احترام این نیست که زن و شوهر ناراحتی های خود را از یکدیگر پنهان و آن ها را به صورت عقده های روانی روی هم جمع کنند.
درک و فهم متقابل یعنی توانایی دانستن و درک همدلانه آنچه همسر تجربه کرده است.
حساسیت آگاه بودن از نیازهای همسر (چقدر همسر خود را می شناسید؟)
اسلاید 10 :
مهارت صحبت کردن
به طور مداوم و پشت سر هم صحبت نکنید.
آن چه را می گویید روشن و واضح بیان کنید.
با بیان جزئیات خسته کننده صحبت را به درازا نکشید.
بین آنچه می گویید و تن و آهنگ صدایتان هماهنگی برقرار کنید.
به شنونده نگاه کنید.
سخنانتان کنایه ای نباشد و تا جایی که می توانید از کلماتی مثل لطفا…استفاده کنید.
از واژه های تعمیمی همیشه و هرگز کمتر استفاده کنید.
نصیحت نکنید.
استفاده از كلمات و جملات مثبت و مناسب.
اسلاید 11 :
تفاوت در گفت و گو
زنان و مردان به هنگام گفتگو از قواعد زبانی خاص خودشان پیروی می کنند و گاه همین موجب سوء تفاهم میشود.
زنان سئوالات بیشتری از هم می کنند و کمتر می گذارند بین شان سکوت حاکم شود.
مردان به هنگام صحبت اگر حرفشان توسط طرف مقابل قطع گردد سعی می کنند صدایشان را بلند تر کرده یا باسکوت ناراحتی خود را اعلام می کنند.
اسلاید 12 :
مهارت گوش کردن
نگاه کردن به طرف مقابل ( تماس چشمی ) برای نشان دادن توجه به گوینده.
متمایل شدن به سمت گوینده و نزدیک شدن به وی.
تکان دادن سر و استفاده از حرکات صورت.
استفاده از اصوات تأیید کننده : آها ـ بله ـ هوم ـ خب ـ که اینطور ـ عجب.
بصورت باز سئوال کنید .
سخنان طرف مقابل را قطع نکنید.
بازخورد بدهید ، بازگویی کنید، خلاصه کنید .
اسلاید 13 :
گوش دادن فعال روشي است براي ايجاد فضاي همدلي، پذيرش و درك و فهم متقابل
گوش دادن فعال دو مرحله دارد:
درك و منعكس كردن احساسات فرد مقابل
درك و منعكس كردن دليل اين احساسات
اسلاید 14 :
كودك انسان ظرف دو سال صحبت كردن را مي آموزد اما گاهي شصت سال طول مي كشد تا كسی گوش كردن را بياموزد.
اسلاید 15 :
تفاوت دنیای زنان و مردان
در زندگی های زناشویی گاهی اوقات به نظر می رسد که همسران از دو دنیای متفاوت آمده اند، مثلا مرد از مریخ آمده است و زن از ونوس.
اسلاید 16 :
تفاوت های فیزیولوژیک
از نظر مغز و اعصاب بين مغز زن و مرد تفاوت هايي قابل توجه وجود دارند.
پيچيده تر بودن دستگاه تناسلي زن نسبت به مرد، تحوّلات هورموني و تغييرات آن در هر ماه در طول عمر زن، مسائلي همچون قاعدگي، آبستني، زايمان، شيردهي، يائسگي را پديد مي آورد و بر جسم و روان و كار و رفتار زن تأثير مي گذارد.
اسلاید 17 :
تفاوت های شناختی
پسران به طور نسبي در تجسّم فضايي، استعدادمكانيكي،استدلال هاي رياضي و منطقي بر دختران برتري دارند. برتري دختران نيز بر اساس گزارش ها در عوامل زيباشناسي (اشكال، رنگ ها، تصاوير)، توانايي هاي كلامي (تعريف كلمات)
درباره توانايي ها و مهارت هاي كلامي نيز باور غالب آن است كه دختران برتري اندكي بر پسران در اين زمينه دارند
هيجانات در زن نمود بيشتري نشان مي دهند
اسلاید 18 :
تفاوت چرخه عاطفی زن و مرد
در واقع چرخه ی عاطفی مرد شبیه خاصیت کشسانی فنراست. مردان به حکم غریزه طبیعی خود به این چرخه یعنی صمیمی شدن،کناره گرفتن و دوری گزیدن پاسخ مثبت می دهند.
این اتفاق تقصیر زن یا مرد نیست این یک نیاز طبیعی است . یک مرد به دلیل نیازش به استقلال از زن کناره گیری می کند و ناگهان به دلیل نیازی که به عشق و محبت دارد به سوی همسر خود باز می گردد.
اسلاید 19 :
زنان باید یاد داشته باشند که در طول چرخه عاطفی مردان این کارها را انجام ندهند:
مدام از او سوال می کند که چی شده؟ چرا اینطوری شدی؟
وقتی مرد از خلوت بیرون می آید زن به منظور تلافی کردن کارهای مرد به او بی توجهی می کند.
اسلاید 20 :
زن هم مانند مرد یک چرخه عاطفی دارد که بیشتر شبیه امواج دریاست.
وقتی زن احساس کند کسی او را دوست دارد وعاشق اوست اعتماد به نفسش بالا می رود واحساساتش مثل امواج اوج می گیرد اما کمی بعد به طور ناگهانی احساسش تغییر کرده و فروکش می کند.
