پاورپوینت آسیب های ورزشی در هندبال

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

بسم الله الرحمن الرحیم

اسلاید 3 :

آسیب های ورزشی در هندبال

اسلاید 4 :

در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید ، به خصوص در ورزش های گـروهی . هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بیـش از 5 آسـیـب داشته باشد، جزء ورز های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـی رود آسیب های ورزشی انواع مختلف دارند،اما قسمت های ویژه ای از بدن هستند که بیش از سایراعضاء درخطرصدمه خوردن هستند .

اسلاید 5 :

اگر چه در اين ورزش عمد تا بازيكنان ازدست هاي خود براي پاس كاري توپ استفاده ميكنند، ولي جالب است بدانيدكه آسيبهاي اين رشته بيشتر در اندام تحتاني ايجاد مي شود . طبق تحقيقات انجام شده ، بيشتر از 50درصد آسيبهاي ورزشي دررشته هندبال درناحيه پاهاست. شايد علت اين آسيبها دويدن وپرشهاي سريعي است كه بازيكن بايد در طول بازي هندبال داشته باشد .

اسلاید 6 :

مهمترين آسيبها در اين ورزش عبارتند از

1- كشيدگي عضلات همسترينگ: عضلات اين مجموعه در ناحيه پشت رانها قرار دارند.

2- كشيدگي عضلات چهارسر: اين عضله در جلوي ران قرار ميگيرد

3 – كشيدگي و پارگی تاندون آشيل: تاندوني كه باعث اتصال عضلات ساق به ناحيه پاشنه ميشود.

4 - آسيب مينيسك زانو

5- پيچخوردگي مچ پا

6- پارگي ليگامان صليبي در زانوها

7- آسيب مفاصل كتف

اسلاید 7 :

كشيدگي عضلات همسترينگ:
عضلات پشت ران یا همسترینگ ها یک گروه عضلانی در پشت ران می باشند که متشکل از 3عضله به نام های عضله دوسر رانی -عضله نیم وتری و عضله نیم غشایی    (  semimembronus) می باشد. آسیب این گروه عضلانی یکی از شایعترین آسیبها و از علل مهم درد مزمن درورزشکاران محسوب می گردد. شدت آسیب را به 3 درجه تقسیم می کنند:• درجه ۱: آسیب خفیف عضله همراه با پارگی جزئی فیبر عضلانی• درجه ۲: آسیب متوسط عضله با پارگی تعداد بیشتری فیبر عضلانی همراه با کاهش قدرت عضلانی • درجه ۳: پارگی کامل عضله

اسلاید 8 :

آسیب عمدتاً در محل اتصال عضله به تاندون درعضله دوسررانی ایجاد میشود. آسیب مجزابه تاندون کمتراتفاق می افتد، مگراینکه آسیب قبلی وجود داشته باشد. جداشدگی تاندون ازاستخوان لگن نادرو عمدتاً درشرایطی که فرد بطور ناگهانی دروضعیتی که زانو بازاست در مفصل لگن به جلو خم شود اتفاق می افتد.

اسلاید 9 :

كشيدگي عضلات چهارسر:
عضله چهارسررانی از4 عضله مجزا شکل می گیرد . یکی از این عضلات عضله مستقیم رانی ( رکتوس فموریس ) می باشد. شایع ترین آسیب عضله چهارسر له شدگی و کوفتگی است که عمدتاً در عضله رکتوس فموریس ایجاد می شود که در جلوی ران قرار داد. سایر آسیب های این عضله عبارتند از :
- کشیدگی تاندون و یا جداشدگی و پارگی تاندون ، - پارگی جزئی یا کامل عضله در اثر کشش، - پارگی غلاف عضلانی ( فاسیا ) هم نوع دیگری ازآسیب این عضله میباشد که درآن بخشی ازعضله بصورت توده ای نرم در زیر پوست برجسته خواهد شد.

اسلاید 10 :

کشیدگی و پارگی آشیل :
وقتی از تاندون پشت زانو—تاندون آشیل—زیاد استفاده شود، باعث درد وورم در آن ناحیه خواهد شد . اگر درمان نشود ، صدمه سخت تر شده تا حدی که دویدن را به کلی دشواروغیرممکن می - کند. این آسیب بیشتر در دونده ها و ورزشکارانی که با دویدن یا پریدن سروکاردارند اتفاق می افتد. شایعترین رخدادی که سبب پارگی آشیل می گردد اعمال نیروی کششی برروی پایی است که درمحل مچ به سمت عقب خم شده است . مثل شروع استارت دو های سرعت 100 متر. البته پارگی و آسیب زردپی آشیل می تواند در اثر اعمال ضربه مستقیم به آن نیز رخ دهد .

اسلاید 11 :

آسيب مينيسك زانو:
صدمه و آسیب زانو در محل مینیسک ها شایعترین صدمه - دیدگی زانومحسوب می گردد ومیزان شیوع آن 10000/61 نفر می باشد. مردان نسبت به زنان 5/2 برابر بیشتردچار آن می شوند. سن شایع در مردان 40-31سال ودرزنان 20-11 سال می باشد .

اسلاید 12 :

پیچ خوردگی مچ پا :
آسیب های مچ پا شایع ترین آسیب ورزشی محسوب می گردد . 85% صدمات مچ پا را پیچ خوردگی های مچ پا تشکیل می دهد . و 85% این پیچ خوردگی ها را نوعی پیچ -خوردگی که درآن پا ( کف پا ) به سمت داخل بوده و کناره خارجی پا مماس برزمین میباشد تشکیل می -دهد که آسیب وارده به سمت خارج مچ پا وارد می شود . پیچ خوردگی مچ پا شایعترین آسیب و صدمه ورزشی محسوب می گردد که احتمال بروزآن دردوره ورزشی یک فرد بین 45-25% می باشد .

اسلاید 13 :

انواع پیچ خوردگی های مچ :  1- پیچ خوردگی های خارجی : در حرکت چرخشی پا به سمت خارج به طوری که کف پا به سمت داخل قرار گیرد رخ می دهد و در آن قسمت خارجی مچ پا صدمه می بیند .2- پیچ خوردگی های داخلی : در حرکت چرخشی پا به سمت داخل به طوری که کف پا به سمت خارج قرارگیرد رخ می دهد و در آن قسمت داخل مچ پا صدمه می بیند .3-پیچ خوردگی های بالای مچ پا : که منظور پارگی رباط بین درشت نی و نازک نی در انتهای تحتانی آنها است که اغلب با درد جلوی مچ پا تظاهر پیدا می کند .

اسلاید 14 :

درجه بندی آسیب پیچ خوردگی مچ پا بر اساس معاینه بالینی :
درجه 1 : مچ دردناک اما عدم ناپایداری مفصل که با کشیدگی خفیف رباط قاپی - نازک نی قدامی همراه است .درجه 2 : مچ دردناک و در بررسی مفصل ناپایداری در معاینه مفصل دیده می شود که همراهی با پارگی کامل رباط قاپی - نازک نی قدامی و پارگی ناکامل رباط پاشنه ای - نازک نی دارد .درجه 3: مچ دردناک همراه با ناپایداری مفصل مچ در معاینه این حالت با پارگی کامل هر دو رباط قاپی - نازک نی قدامی و پاشنه ای - نازک نی می باشد .

اسلاید 15 :

پارگي ليگامان صليبي در زانوها:
درد زانو و آسیبهای ورزشی زانو در ورزشکاران شایع است .زانو بعد از مچ پا شایع ترین محل صدمات ورزشی است.صدمات رباط صلیبی یکی ازعلل شایع زانو درد حاد و مزمن است . جراحات این رباط مهم زانو عمدتاً ناشی از کاهش ناگهانی سرعت در هنگام دویدن و صدمات ورزشی تماسی که جزء چرخشی روی زانو دارند می باشد.

اسلاید 16 :

آسيب مفاصل كتف :
معمولاکشیدگی درضعیف ترین قسمت یک واحد اتفاق می افتد . انواع کشیدگی عضلانی درمفصل شانه : 1-کشیدگی خفیف (درجه 1):عضلات اندکی کشیده می شوند بدون اینکه تارهای عضلات یازردپی ها پاره شوند . (دراین حال قدرت کاهش نمی یابد) 2-کشیدگی متوسط (درجه 2):پارگی تارها دریک عضله یا زردپی یامحل اتصال به استخوان بوجود می آید (قدرت دراین حالت کاهش می یابد) 3-کشیدگی شدید(درجه 3):پارگی اتصالات عضله یا زردپی یا محل اتصال استخوان با جدایی تارها .این نوع حاد دراثر صدمه مستقیم یا فشار بیش ازحد به وجود می آید .

اسلاید 17 :

قسمتهای درگیر:عضلات وزردپی هایی که استخوانهارابه شانه متصل می کنند.استخوان ها در ناحیه شانه شامل بازو - کتف – ترقوه بافتهای نرم اطراف محل کشیدگی شامل اعصاب–لایه ضریع – عروق خونی ولنفاوی .