پاورپوینت نمونه از تمرینات فوتبال روز مسابقه و روز قبل مسابقه

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

نمونه از تمرینات فوتبال

روز مسابقه و روز قبل مسابقه

اسلاید 2 :

8*8 یا 9*9 در محوطه جریمه
تمرین تکنیکی و تاکتیکی تحت فشار در فضایی کوچک
تنوع تمرین:
بازیکنان فقط با دوضرب بازی می کنند.
بازیکنان فقط با یک ضرب بازی می کنند.
بازی آزاد

اسلاید 3 :

بازی 2*2*2*2
تیم با کاورهای رنگی متفاوت در یک زمین 10*15 کار می کنند
سه تیم مالک توپ هستند در واقع 6*2 هنگامیکه یکی از مدافعین موفق شد توپ یکی از بازیکنان حمله کننده را بگیرد , بازیکنی که توپ را از دست داده به همراه هم تیمی که با اوست مدافع می شوندو بازی ادامه می یابد

هدف تمرین:
انتقال از حمله به دفاع و بالعکس , مفاهیم تاکتیکی مالکیت توپ دفاع انفرادی

تنوع:
محدود کردن تعداد ضربه به توپ در میان 6 مهاجم مالک توپ

اسلاید 4 :

اینها نمونه ای از تمریناتی است که ما آنها را برای آمادگی جهت مسابقه انجام می دهیم در مرحله گرم کردن قبل از بازی اینگونه تمرینات به بازیکنان از لحاظ تکنیکی , تاکتیکی و بدنی و روانی آمادگی می دهد تا در ابعاد بزرگتر به راحتی آماده مسابقه گردند.

اسلاید 5 :

بازی 8*8+3
دو تیم با 7 بازیکن به علاوه دو دروازه بان تمرین می کنیم سیستمی را که در روز مسابقه به کار می برند.
سه بازیکن خنثی در میانه میدان ( با توجه به سیستم ما قرار می گیرند) و بازی می کنند برای تیمی که مالک توپ است.

هدف تمرین:
ریتم و آهنگ بازی در نیمه حمله , ایجاد فرصت گلزنی , تمرین بر روی وظایف تکنیکی و تاکتیکی بر اساس سیستم بازی

تنوع:
محدود کردن ضربه به توپ بازیکنان خنثی(یک یا دوضرب) و عدم محدودیت در ضربات دیگر بازیکنان
محدود کردن ضربه برای تیمها و عدم محدودیت برای بازیکنان خنثی
این تمرین در روز قبل مسابقه انجام می گیرد

اسلاید 6 :

گلزنی و زمان صحیح دویدن به محوطه جریمه
دو بازیکن در کناره های زمین قرار گرفته و توپ را به ترتیب بر روی دروازه ارسال می کنند بازیکنان دیگر در ابتدای محوطه جریمه قرار می گیرند بازیکنان همراه با ارسال توپ به داخل محوطه جریمه حرکت می کنند و به صورت یکضرب توپ را به سمت دروازه ضربه می زنند

هدف تمرین:
مفاهیم تکنیکی و تاکتیکی سانتر کردن , سازماندهی و زمان صحیح رفتن به داخل محوطه جریمه

تنوع:
اجازه دهید که یک ضرب به سمت دروازه ضربه بزنند
مدافع در داخل محوطه جریمه اضافه کنیم