بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
بسم الله الرحمن الرحیم
اسلاید 2 :
ورزش و فعالیت فیزیکی
اسلاید 3 :
به تمامی گونههای فعالیت فیزیکی بدن گفته میشود که شرکت کنندگان آن میتوانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند.
ورزش چیست؟
اسلاید 5 :
اهمیت کار قلب هنگام ورزش
اسلاید 6 :
فواید ورزش
اسلاید 10 :
فواید ورزش کردن
کمک می کند بهتر و راحت تر بخوابید
باعث می شود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام جلوگیری می کند
مفاصل، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم تر نگه می دارد
سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد
اسلاید 11 :
فواید ورزش کردن ادامه.
حافظه را قوی تر خواهد کرد
اعتماد به نفس را بالا می برد.
انرژی و تحمل شما را بالا می برد.
فشار های عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.
احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد.
اسلاید 12 :
چگونه با کمک ورزش از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
اسلاید 13 :
ورزش و سلامتی کودکان
اسلاید 14 :
چگونه ورزش سلامتی کودکان را افزایش می دهد؟
