بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
مقدمه ای بر مهارت های زندگی
اسلاید 3 :
خود آگاهی
شکل گیری خود هویت یابی
عزت نفس اعتماد به نفس
خودگردانی + استقلال --> قاطعیت
تفکر انتقادی و تصمیم گیری
حل مساله
تعیین و توصیف ارزش ها
کنجکاوی ، شهامت ، میل به تجربه --> خطر پذیری
مقابله با فشارهای روانی و نا کامی ها
رشد و شکوفایی شخصیت
اسلاید 4 :
مهارت های زندگی چیست ؟
. توانایی هایی هستند که از طریق ارتقاء سلامت روانی اجتماعی و شایستگی های افراد و افراد را برای رویارویی صحیح با واقعیت های زندگی آماده می سازند.
اسلاید 5 :
یونیسف
آموزش بر پایه مهارت های زندگی شامل :
- رویکرد تغییر رفتار یا رشد و توسعه شخصی
- برای تعادل در 3 حوزه
دانش ، نگرش و مهارت طراحی شده است.
مهارت های زندگی چیست ؟
یونیسف
آموزش بر پایه مهارت های زندگی شامل :
- رویکرد تغییر رفتار یا رشد و توسعه شخصی
- برای تعادل در 3 حوزه
دانش ، نگرش و مهارت طراحی شده است.
اسلاید 6 :
تعریف سازمان بهداشت جهانی WHO
توانایی هایی برای رفتارهای سازگارانه و مثبت که افراد را برای رویارویی موثر و کارآمد با چالش های روزمره زندگی آماده می کند.
اسلاید 7 :
خودآگاهی
تصمیم گیری
ارتباط فردی موثر
تفکر خلاق
مقابله با هیجانات
همدلی
حل مساله
ارتباطات بین فردی مناسب ( مهارت های مذاکره . )
تفکر انتقادی
مقابله با فشارهای روانی
مهارت مقابله با هیجانات و فشارهای روانی
مقدمه ای بر مهارت های زندگی
اسلاید 8 :
ضرورت آموزش مهارت های زندگی
افزایش توانایی افراد برای یافتن راه حل جایگزین و ممکن
تشخیص نقاط قوت و ضعف
گرفتن تصمیمات منطقی
برقراری ارتباطات کارآمد و موثر
جرات ” نه گفتن ”
قاطع بودن
اسلاید 9 :
چگونه مهارت های زندگی منجر به پیشگیری از مشکلات سلامت روان می شود ؟
دانش
نگرش
ارزش ها
مهارت های زندگی
تقویت یا تغییر رفتار
رفتار های سلامت گرا و مثبت
پیشگیری از مشکلات سلامتی
اسلاید 10 :
مهارت تصمیم گیری چیست ؟
توانایی هایی برای ارزیابی انتخاب های ممکن
پیش بینی پیامدهای تصمیمات مختلف ( عملی / غیر عملی )
هیچ تصمیمی ندارم هم یک تصمیم است.
اسلاید 11 :
تصمیم گیری
تصمیمات اصلی زندگی
اهداف
پیشرفت / اولویت ها / دستیابی به اهداف
انتخاب
نحوه زندگی / مطالعه / عادات غذایی / سرگرمی ها
مواجهه با مسئله
استرس / الکل / مواد / بیماری های مراقبتی / ایدز
اشتغال
انتخاب حرفه / ادامه تحصیل
اسلاید 12 :
تصمیم گیری مبتنی بر مسئولیت
تصمیم گیری پس از بررسی انتخاب ها و پیامد های آن و با توجه به ارزش ها و اهداف یک تصمیم گیری مسئولانه است.
اسلاید 13 :
مراحلی برای تصمیم گیری مسئولانه
شناسایی و تعریف مشکل
درنظر گرفتن پیامدها و نتایج
در نظر گرفتن ارزش های شخصی و خانوادگی
انتخاب یک راه حل ممکن
اجرای یک تصمیم
اسلاید 14 :
تفکر خلاق
افراد را برای کشف راه حل های ممکن و پیامدهای اقدامات ، توانا می سازد.
در ارتباط نزدیک با مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
افراد را برای ارائه پاسخ های سازگارانه و منعطف در موقعیت های زندگی یاری می کند.
اسلاید 15 :
تفکر انتقادی
توانایی برای تجزیه و تحلیل اطلاعات و تجارب از طریق هدفمند
افراد را برای شناسایی و ارزیابی عوامل موثر بر نگرش ، رفتار ، ارزش ها و فشارها ( گروه همسال – خانواده ) کمک می کند.
کلیدی برای تشکیل نگرش مناسب نسبت به زندگی
تقویت رفتارهای مسئولانه
اسلاید 16 :
ارتباط موثر
برای بیان افکار و احساسات
کلامی و غیرکلامی
بیان عقاید ، آرزوها ، نیازها و ترس ها .
برای پرسش ، توصیه یا کمک گرفتن از سایرین
اسلاید 17 :
همدلی
توانایی برای درک و پذیرش دیگران
خود را به جای دیگری گذاشتن ( با کفش های دیگران راه رفتن )
صبور و پذیرا بودن
کمک به افراد برای برقراری رابطه مثبت با افرادی که نیاز به کمک دارند.
اسلاید 18 :
مهارت های بین فردی
توانایی بر گسترش شبکه حمایتی
توانایی برای برقراری ارتباطات سازنده
کمک به افراد برای تعامل با سایرین از طریق صحیح و سازنده
اسلاید 19 :
مهارت های مذاکره
کمک به حل مشکلات ، مسائل و تعارضات
بدون رفتارهای مبتنی بر تهاجم ، مخالفت یا رفتارهای پرخاشگرانه
تلاش برای مذاکره در ارتباط
مقابله با مشکلات از طریق سازش
مشکلات حل نشده --> فشارهای جسمی و روانی
اسلاید 20 :
تغییر رفتار از طریق مهارت های زندگی
1.شناسایی
2.آگاهی
3.نگرانی
4.دانش
5.انگیزش
6.آمادگی برای تغییر
7.تمایل به تغییر
8.پذیرش
9.عادت
10. نحوه زندگی
