بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
برنامه ریزی تحصیلی
اسلاید 3 :
طرح ونقشه ايي است كه،
با پيش بيني
و تصميم گيري
و تدارك امكانات
ما را به هدف يا اهدف مان مي رساند.
برنامه ريزي يعني چه :
اسلاید 4 :
برنامه ريزي، فرايند تهيه نقشه براي حركت ازوضعيت موجود و رسيدن به وضعيت مطلوب
وضعيت موجود
نقطه شروع برنامه ريزي
فرايند
برنامه ريزي
وضعيت مطلوب
نقطه هدف برنامه ريزي
اسلاید 5 :
ميزان عمده ايي از موفقيت دانش آموزان در فرايند تحصيل به برنامه ريزي صحيح و آشنايي با شيوه هاي مطالعه بر مي گردد.
دانش آموزاني كه نمره عالي مي گيرند، معمولا باهوش تر از ساير همكلاسي هاي خود نيستند، بلكه بهتر از ديگران از وقت و نيروي حافظه و هوش خود بهره مي برند.
بنابر اين آشنايي:
با مديريت زمان و اصول برنامه ريزي
شيوه هاي صحيح مطالعه
دو فاكتور مهم موفقيت در تحصيل مي باشد.
اسلاید 6 :
اصول برنامه ریزی :
1- خودشناسی
2- واقع بینی
3- فرد محوری
4- ایمان به برنامه و مثبت اندیشی
5– انعطاف پذيري
8- اراده قوی و پشتکار
اسلاید 7 :
افت فعاليت (تحصيلي، شغلي، خانوادگي)
نداشتن هدف مشخص (بلا تكليفي)
هدر رفت زمان
هدر رفت استعدادها
داشتن روند نا منظم و غير منطقي روزانه
افسردگي، استرس، اظطراب
عدم رشد و ترقي انسان و جامعه
مضرات عدم برنامه ریزی :
اسلاید 8 :
نكته ها :
از ابتدا سال تحصيلي برنامه ریزی را شروع کنید، تا رفته رفته به برنامه ریزی عادت کنید. اگر موفق به این کار شوید شب های امتحان آرام ترین شب ها برای شماست.
برای موفقیت در تحصیل، بین 3 تا 4 ساعت نیاز به مطالعه و مرور درس دارید. اگر سخت بود از کم شروع کنید و به تدریج اضافه کنید.
فعالیت های خارج از مدرسه (فوق برنامه) را نیز حتماً در برنامه بگنجانید. مثل حضور در برنام هاي مذهبي، کلاس های ورزش و زبان.
رابطه خود را با دوستان طوری تنظیم کنید که برنامه تان آسیب نبیند. یاد بگیرید که در صورت نیاز به دوستتان ” نه“ بگویید.
کسانی را برای دوستی انتخاب کنید که اهداف شان با اهداف شما مطابقت داشته باشد.
دروس و تکالیف هر روز را همان روز انجام دهید.
شرکت فعالانه در کلاس باعث کاهش نیاز به اختصاص زمانی طولانی برای مطالعه می شود.
اسلاید 9 :
همیشه درس و مدرسه را نسبت به سایر برنامه ها در اولویت قرار دهید.
از صحبت ها تجارب افراد تحصیل کرده و موفق استفاده کنید تا انگیزه تان افزایش یابد.
موفقیت فقط با خواستن به دست نمی آید، بلکه باید مهارت کافی داشت و به آن عمل کرد.
در اختصاص دادن وقت برای دروس بین آنها تعادل ایجاد کنید.
خود را با دیگران مقایسه نکنید بلکه با گذشته خود مقایسه کنید و خودتان را بری پیشرفت تشویق کنید.
موفقیت با انزوا و گوشه گیری به دست نمی آید. لازم نیست برای موفقیت زندگی را تعطیل کنید.
از حداقل امکانات خود حد اکثر استفاده را ببرید و خلاقیت خود را در این زمینه به کار گیرید.
اگر کتاب را خوب بخوانید هم در امتحانات مدرسه و هم در کنکور موفق می شوید چون سئوالات کنکور از کتاب های درسی استخراج می شود.
اسلاید 10 :
چگونه برنامه ريزي كنيم ؟
اسلاید 11 :
گام اول :
ثبت زمان هاي فعاليت و ساعات زيستي
كارها و وظايف شما در زندگي چيست؟
مشخص نماييد شبانه روز خود را چگونه مي گذرانيد؟ (جدول ثبت زمان) مهم ترين كار يك دانش آموز براي اجراي يك برنامه ريزي دقيق اين است كه زمان فعاليت هاي خود را به مدت يك هفته ثبت نمايد و آن را بدقت تجزيه و تحليل نمايد. (خواب و خوراك، تفريح، مطالعه، خانواده، تلويزيون و ..)
ساعات بهره وري خود را مشخص نماييد؟
عادات رفتاري خود را (مثبت منفي) شناسايي نماييد.
فوائد : افزايش انگيزه براي تلاش بيشتر
مشخص شدن اتلاف زماني
رقابت با خود
اسلاید 12 :
ساعات فيزيولوژيك(زيستي) چيست؟
بدن هر كدام از ما ساعتي دارد كه نسبت به عادت مان خودش را تنظيم مي كند، اين ساعت قابل تغيير است ولي بهتر است كه اول راه زياد دست كاريش نكنيم.
نكنه مهم: لطفا در ساعاتي كه خواب تان مي آيد، برنامه ريزي نداشته باشيد، چون بي نتيجه است.
اسلاید 14 :
گام دوم : تهيه ليست كاري
گام دوم در تهيه و اجراء يك برنامه ريزي اطلاع كامل از كارها و فعاليت هايي است كه بايد در طي روزهاي يك هفته انجام دهيد.
كارها را روي يك كاغذ ثبت نماييد و بجاي فشار آوردن به ذهن خود از ليست كارهايي كه نوشته ايد برنامه ريزي نماييد.
مثال:
كلاس زبان، باشگاه ورزشي، نماز جماعت، تماشاي تلويزيون، خانواده، كامپيوتر ، دوستان و .
شايد بگوييد اين طوري خيلي سخت است كه از قبل پيش بيني نمايم چه كاري مي خواهم انجام دهم، اما يادتون باشد كه در زمان هاي گذشته قرار بو يك سري عاليت هايي را در ساعاتي انجام دهيد و به آن نرسيديد! چرا؟
چون در گذشته پيرو نظريه (هر چه پيش آيد خوش آيد) بوديد! به همين دليل به آن چيز هايي كه مي خواستيد نرسيديد.
اسلاید 15 :
ادامه :
نكته : مشخص كردن برنامه ها و قرار هاي مهم جزء الزامات يك برنامه ريزي دقيق مي باشد.
فوايد ليست كاري :
مشخص شدن اولويت كارها
دور شدن ازفشار ذهني
عدم فراموشي كارها
كاهش استرس و افزايش انگيزه
اسلاید 16 :
گام سوم : تهيه ليست زماني
بعد از تهيه ليست كاري بايد از زمان هايي كه براي انجام كارهاي مختلف داريد مطلع شويد.
نكته : مجموع اطلاع از زمان هاي خالي در هفته به همراه در اختيار داشتن ليست كاري زمينه مناسب براي برنامه ريزي دقيق است.
زمان هاي خالي طول هفته + ليست كاري = برنام ريزي دقيق
خواب كافي + كاهش زمان اتلافي روزانه = تضمين موفقيت
اسلاید 17 :
گام چهارم : تهيه جدول برنامه ريزي (تابع زمان يا تابع تكليف)
با انجام سه گام قبلي ثبت فعاليت روزانه و ساعات زيستي
تهيه ليست كاري
تهيه ليست زماني
اينك شما مي دانيد:
در طي روز چه ميزان زمان در اختيار داريد.
چه كار هايي بايستي انجام دهيد.
چقدر مي توانيد درس بخوانيد.
با به دست آوردن اين اطلاعات شما مي توانيد يك برنامه حساب شده و انعطاف پذير انجام دهيد.
اسلاید 18 :
معرفي جداول برنامه ريزي :
جدول برنامه ريزي ساعت محور
جدول برنامه ريزي تكليف محور
