بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
اهميت تغذيه در دوران بارداري
اسلاید 3 :
تغذیه مناسب قبل از بارداری و در طول دوره بارداری
نیازهای تغذیه ای خاص دوران بارداری
مشکلات شایع دوران بارداری
راهکارهای تغذیه ای جهت کاهش مشکلات شایع دوران بارداری
اهداف
اسلاید 4 :
آیا نوع تغذیه
یک انتخاب فردی است؟
اسلاید 5 :
عوامل موثر بر سلامتی نوزاد
مواد شیمیایی و داروها
سن مادر
تغذیه مادر در قبل و حین بارداری
ژنتیک
بیماریهای دوره بارداری
مصرف سیگار
مصرف الکل
اسلاید 6 :
تغذیه پدر؟؟؟
اسلاید 9 :
50 ٪ زنان با BMI بالا،
بیش از وزن هدف توصیه شده وزن به دست می آورند.
زنان چاق و دارای اضافه وزن
در معرض خطر مرگ داخل رحمی جنین و یا سقط جنین هستند.
فشار خون بالا القاء شده با بارداری و سزارین در این گروه افزایش می یابد.
خطر دیابت بارداری
در جنین زنان مبتلا به GDM، جنین تسریع نرخ رشد را نشان می دهد.
خطر زایمان بسیار زودرس نوزاد (32> هفته)
تولد نوزاد مبتلا به نقص قلبی، نقص لوله عصبی (NTD)
افزایش ماکروزومی (وزن 4000< گرم)
چاقی به خودی خود یک حالت التهابی است.
اسلاید 10 :
اثرات وزن گيری كمتر از حد مطلوب
وزن گيري و رشد ناكافي جنين
اثر سوء تغذیه بر جنین وابسته به دوره حیاتی رشد بافتها دارد :
دوره رشد حیاتی مغز و قلب 14 هفته ابتدایی زندگی جنین است.
دوره رشد حیاتی بافت ریه 10 هفته بعدی زندگی جنین است.
در نتیجه
سوء تغذیه در ابتدای بارداری به سلامت مغز و قلب آسیب می رساند
و در میانه بارداری منجر به آسیب ریه می شود
كم وزني نوزاد در زمان تولد (LBW)
افزايش احتمال مرگ جنين
کاهش ذخاير بدن مادر بعد از زايمان
ناتوانی در شيردهی مرتب
ناتوانی در نگهداری از نوزاد
آنمی مزمن پس از زايمان
اسلاید 11 :
الگوي افزايش وزن دوران بارداري
هدف از افزايش وزن مطلوب دوران بارداري
ارتقإ وضعيت سلامت و تغذيه مادر و کودک
افزايش وزن دوران بارداري
يک ابزار قابل اطمينان براي کفايت تغذيه اي مادر است.
عوامل تاثیر گذار بر وزن تولد
قد مادر
وزن مادر قبل از بارداري
ميزان افزايش وزن مادر در دوران بارداري
اسلاید 12 :
علل وزن گیری نامناسب
دسترسی ناکافی به برخی مواد غذایی
پیروی از رژیم غذایی خاص
تهوع و استفراغ بارداری
ابتلا به بیماری های زمینه ای(دیابت، عفونت بارداری و.)
اختلالات روانی و افسردگی
مشکلات خانوادگی و نارضایتی از بارداری
اعتياد به مواد مخدر، داروهاي مخدر و دخانيات
مصرف زياد و غيرعادي مواد خوراكي و غير خوراكي (ويار حاملگي و پيكا)
مشكلات اقتصادي و درآمد ناكافي خانواده
حجم زياد كار روزانه واستراحت ناكافي
تحرك ناكافي و نداشتن فعاليت بدني روزانه
قد كمتر از ۱۵۰ سانتي متر، سن كمتر از ۱۸ يا بالاتر از ۳۵ سال، چند قلويي
سابقه زايمان زودرس (قبل از ۳۷ هفته كامل بارداري) يا سقط
سابقه تولد نوزاد كم وزن
فاصله بارداري كمتر از ۳ سال تا زايمان قبلي
اسلاید 13 :
مادران نيازمند توجه بيشتر
مادران چاق
مادران لاغر
مادران نوجوان
مادران با بارداری دوقلو و يا بيشتر
اسلاید 15 :
مصرف مکمل
اسلاید 16 :
اهمیت تغذیه صحیح در دوران بارداری
تامین نیازهای تغذیه ای مادر
تامین انواع مواد مغذي برای رشد جنین
جنين رشد بسيار سريعي دارد
وزن او از يك گرم در 8 هفتگي به 3200 گرم در هفته 40 مي رسد.
سوءتغذيه طولاني در دوران پيش از بارداري
سوءتغذيه جنين کاهش وزن هنگام تولد (كمتر2500 گرم)
کاهش ذخایر مادر به خطر افتادن سلامت مادر و جنین
داشتن رژيم مخصوص و جداگانه براي زنان باردار لازم نيست
استفاده از غذاي خانواده به مقدار بيشتر نسبت به قبل از بارداري
اسلاید 17 :
افزایش نیاز به مواد مغذی
اسلاید 18 :
نیاز های تغذیه ای مادر انرژی
در صورتي كه مادر غذاي كافي بخورد،
افزايش وزن او در دوران بارداري مطلوب خواهد بود .
افزايش اشتهاي مادر در اين دوران راهنماي خوبي است.
اسلاید 19 :
پروتئين
نیاز به پروتئين بيشتری برای سنتز بافتهای جنين و مادر
افزودن 25 گرم پروتئین به دریافت قبل از بارداری
RDA : 71 گرم پروتئين برای زنان باردار
یا 1/1 گرم در روز براساس وزن پيش از بارداری
دو قلو: 96 گرم پروتئین در روز
مصرف مکمل های پروتئینی در این دوران برای جنین ضرر دارد.
اسلاید 20 :
کربوهيدرات
متوسط نياز روزانه 135 گرم است.
دريافت کافی روزانه 175 گرم می باشد.
اهمیت دریافت:
فراهم سازی کالری کافی در رژيم غذايی
پيشگيری از کتونمی
افزایش اجسام کتونی در خون مادر
باعث کاهش IQ جنین می شود.
حفظ گلوکز خون در دوران بارداری
