بخشی از پاورپوینت
اسلاید 2 :
نقش مهارتهای همسرداری در ازدواج موفق
اسلاید 3 :
پدیده ای است اجتماعی مبتنی بر تسهیم امیال، افکار، احساسات، خواسته ها ، نیازها و انتظارات بین دو نفر در رابطه ای پایدار ازکنش متقابل بین دو نفر که بر اساس جذابیت بین ایشان شروع شده و با گذراندن دوره آشنایی بر اساس عرف برخی شرایط قانونی را تحقق بخشیده و به رابطه ای پایدار منجر می شود
تعریف ازدواج
اسلاید 4 :
همسران شیوه های صحیح حل مشکلات را می دانند.
به پیشگیری اهمیت می دهند.
تعهد به رشد شخصی بالاست.
همسران ازباهم بودن لذت می برند.
هر دو نفردر شغل و حرفه خود ثبات داشته باشند.
همسران از خود آگاه بوده و خود را می شناسند(خودآکاهی).
ویژگی های ازدواج موفق
اسلاید 5 :
بهبود بخشیدن روابط با یادگیری مهارت های ارتباطی نظیر گوش کردن فعال به حرف های یکدیگر، احترام به نظرها و عقاید همدیگر و تشریک مساعی و مشورت کردن
تشویق و تأیید و بیان نکات مثبت، به طور آشکار یا در جمع باشد؛ اما انتقاد وتذکر نکات منفی، به طور محرمانه و در تنهایی صورت می گیرد.
شاد بودن، مثبتنگر بودن و غیره
اسلاید 6 :
انتخاب صحیح همسر
شناخت اعضا خانواده ازیکدیگر
تعریف نقش هریک ازاعضا
زمینه سازی برای مواجه با بحران
برنامه ریزی وتصمیم گیری
مهرورزی نسبت به یکدیگر
ارتباط سالم، مناسب وکافی
عوامل موثر بر ازدواج موفق
اسلاید 7 :
تعیین هدف از زندگی زناشویی
اولویت گذاری ها در زندگی زناشویی
سطح انتظار،باورها و تصورات
هویت،یکپارچگی و استقلال فردی و خانوادگی
مهارت های ارتباطی زوجین
نحوه واکنش به مشکلات و روش حل مساله
آگاهی،شناخت و توجه به نیازهای اساسی
مدیریت مالی
اصول مهم
اسلاید 8 :
هدف از زندگی زناشویی
اسلاید 9 :
خانواده پدری
شغل
سرمایه
خانواده (همسر – فرزند)
دوستان و آشنایان
.
اولویت گذاری ها در زندگی زناشویی
اسلاید 10 :
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید. جنس یکی از آن توپها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند. او در ادامه میگوید : آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان و توپ لاستیکی همان کارتان است.کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود، سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد.
اولویت گذاری ها در زندگی زناشویی
اسلاید 11 :
تصور از زندگی زناشویی
-تصور نیمه گمشده!
-همسران موفق همیشه خوش هستند و هرگز با هم دعوا نمی کنند!
-ازدواج دوای همه دردها و آخر خوشبختی!
-ازدواج یعنی در بند بودن و سرکوبی علایق و نیازها!
-همسرم نباید اشتباهی مرتکب شود!
از این پس شرایط جدید/فرد جدید
قبول تفاوتها و عدم مقایسه ها
سطح انتظار،باورها و تصورات
اسلاید 13 :
هویت و استقلال شخص
عدم وابستگی بیش از حد به دیگران
کنترل تاثیر کاذب دیگران
کنترل گذشته و آگاهی به آنها
تصفیه روانی
داشتن شخصیت مستحکم و استوار
داشتن تشابه هویتی با همسر(مانند: نظام ارزشی، پایگاه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی)
هویت،یکپارچگی و استقلال فردی و خانوادگی
اسلاید 14 :
تعریف ارتباط: یک فرایند دوطرفه است که یک طرف آن فرستنده وطرف دیگرآن گیرنده پیام می باشد.
ارتباطات میان فردی، مبنای اولیه ی پیوند با دیگران را تشکیل می دهد. ارتباطات مؤثر، موجب شکوفایی افراد و بهبود کیفیت زندگی می شود؛ این در حالی ست که ارتباطات غیر مؤثر، مانع شکوفایی و حتی ابزاری برای سلب آسایش و آرامش روان انسان است. به صراحت می توان گفت که یکی از موارد اساسی خوش بختی انسان، ارتباطات میان فردی وی است؛ حال اگر هدف ارتباط، کسب آرامش در کنار همسر و در زندگی مشترک باشد، «ارتباط» به خون حیات بخش زندگی مشترک تبدیل می شود و در کیفیت زندگی زناشویی، نقش تعیین کننده ای می یابد. در این میان مجهز بودن همسران به مهارت های ارتباطی مایه ی سازگاری و رضایت آن ها می شود و عدم آگاهی نسبت به این مهارت اساسی، به بروز بسیاری از سوءتفاهم ها، تعارض ها و تنش های میان زوجین می انجامد.
برقراري رابطه صميمانه مي تواند يکي از منابع لذت براي فرد و در عين حال يکي از منابع ناراحتي وي باشد. بررسي صدها ارتباط زناشويي نشان مي دهد افرادي داراي روابط صميمانه ي کارامد مهارت هاي ارتباطي کارآمدی داشته و آنها را در روابط خود به کار می گيرند.
مهارتهای ارتباطی زوجین
اسلاید 15 :
1- سبک ارتباطی خصمانه(لحن تحقیر آمیز،تهدید و ترساندن،انگ زدن،بازجویی کردن،ایرادگیری پی در پی و عدم قبول نقص های خود)
-هر چند ممکن است مصادیق رفتارهای نامطلوب فراموش شود ولی سنگینی احساسات منفی برای همسر باقی می ماند و در صورت حل نشدن با پرخاشگری،کم حوصلگی،بی تفاوتی و.. نمود می یابد.
اسلاید 16 :
2- سبک منفعلانه (عدم توجه به حقوق خود،راضی نگه داشتن دیگران به هر قیمت)
اسلاید 17 :
3- سبک صریح و محترمانه یا جرات مند (تمرکز بر مشکل، تصدیق تفاوت ها، درخواست بازخورد، قدردانی کردن،مسوولیت در برابر اعمال نقش، پوزش خواستن، حمایت کردن، عدم ارزیابی شخصیتی)
اسلاید 18 :
تلنبار شدن احساسات و خواسته های ناگفته و درک نشده
مواظب پیشداوریها،قضاوت ها و نیات قبلی باشید.(ارتباط یکسویه)
به انرژی همسرتان توجه کنید در صورت امکان همسطح شوید اگر نمی توانید احساساتتان را مطرح کنید
موانع برقراری ارتباط را شناسایی کنید
ایجاد زمینه ارتباطی و فرصت طلبی
- تجربه فعالیت های مشترک:با هم نماز خواندن،با هم قدم زدن و ورزش کردن و..
مهارت های ارتباطی
اسلاید 19 :
روابط شفاف :
- ذهن خوانی و علم غیب:“تو باید می فهمیدی که منظورم چیست؟“ این دیگه نیازی به گفتن نداره“ حتما باید بگم دوستت دارم؟“
علاوه بر رفتار غیر کلامی/به محتوا و سبک بیان تان توجه کنید.
احساسات و خواسته های خود را مطرح کنید.
توجه کامل نشان دهید.کلامی و غیرکلامی
تصدیق تجارب،احساسات و ایده های همسر
مهارت های ارتباطی
اسلاید 20 :
با مشکلات پیش آمده چه می کنید؟
1- بی خیال شدن و اجتناب از مشکل 2- دست پاچه شدن و بلوا به پا کردن 3- یکی پی گیر یکی بی تفاوت 4-مشارکت جویی و تلاش دوطرفه برای حل مساله
وقتی ما اشتباه می کنیم چه می کنیم؟وقتی همسرتان اشتباهی می کند؟ (خودمیان بینی!)
مثال:دعوتی دارید با همسرتان صحبت می کنید عمه ها ،خاله ها و دایی ها .. اما .
چگونه واکنش نشان می دهید؟
نحوه واکنش به مشکلات و روش حل مساله زوجین
