پاورپوینت خود مراقبتی در ناخوشیهای جزیی

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

به نام خدا
خود مراقبتی در ناخوشیهای جزیی

اسلاید 2 :

خودمراقبتی، گام اول سلامت است. گام اول سلامت، همین است که ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم.
بین 65 تا 85 درصد از مراقبت هایی که به سلامت ما بر می گردد، محصول همین خودمراقبتی است؛ یعنی فعالیتهایی که خود ما یا خانوادهمان برای حفظ یا ارتقای سلامتمان، پیشگیری از ابتلایمان به بیماری، درمان بیماریمان یا کاهش عوارض آن انجام می دهیم.
در بین اعضای خانواده، معمولا مادران مهم ترین نقش مراقبتی را بر عهده دارند.

اسلاید 3 :

مزایای خود مراقبتی
میتوان با خودمراقبتی
40% کاهش مراجعه به پزشکان عمومی
17% کاهش مراجعه به پزشکان متخصص
50% کاهش مراجعه به مراکز اورژانس
50% بستری در بیمارستان
50% کاهش غیبت از کار
را شاهد بود.

اسلاید 4 :

خودمراقبتی در مبتلایان به بیماری های جدی
مهم است بدانیم حتی افرادی که به بیماریهای جدی مانند بیماریهای ریه، قلب، نارسایی کلیه، دیابت، بیماری کبد، سرطان یا ایدز دچار هستند هم پس از مراجعه به پزشک خانوادهی خود و متخصص مربوطه و دریافت دستورات لازم در مورد آن بیماری، مسوول اجرای آن دستورات و تصمیم گیری های صحیح بر طبق آموزش های پزشک خود در زندگی روزمره هستند. البته این گونه افراد باید ارتباط بیشتری با پزشک خود داشته باشند.

اسلاید 5 :

بهترین راه برای تقویت خود مراقبتی در خانواده، توانمند نمودن یک نفر در هر خانه در زمینه مراقبت هایی که باید از خود و دیگر اعضای خانواده در زمان سلامت و بیماری انجام دهد، است.
این عضو خانواده ، سفیر سلامت نام دارد.

اسلاید 6 :

سفیر سلامت

* عضوی از اعضای خانواده است که حداقل 8 کلاس درس خوانده باشد و علاوه بر این که می تواند به صورت داوطلبانه مطالب آموخته شده را به دیگران منتقل کند، مراقبت فعال از سلامت خود، اعضای خانواده و جامعه را نیز بر عهده می گیرد.
* سفیر سلامت مختص به شغل یا قشر خاصی نیست و این شخص می تواند کارگر، کارمند، دانشجو، خانه دار یا دارای سایر مشاغل باشد.
* می توان گفت عمده مسوولیت سفیر سلامت، توسعه فرهنگ خودمراقبتي، حفظ و ارتقای سلامت خود و خانوادهی خود است.

اسلاید 7 :

انتظارات از سفیر سلامت

از سفیر سلامت انتظار می رود بعد از شرکت در جلسات آموزش و دریافت بسته‎های آموزشی خود مراقبتی، علاوه بر انتقال مطالب آموخته شده به سایر اعضای خانوادهی خود بتواند سلامتی خود و خانواده را حفظ و ارتقاء بخشد و ناخوشیهای پیش آمده را برطرف نماید و شیوه زندگی خانواده را به شیوه زندگی سالم تبدیل کند.
همچنین انتظار می رود سفیر سلامت بتواند با عضویت در گروههای خودیار و تشکلهای مردمی، فرهنگ خودمراقبتي و حفظ و ارتقای سلامت را در جامعه توسعه دهد.

اسلاید 8 :

خودمراقبتی در ناخوشی های جزیی

بخش عمدهای از بیماریها را بیماریهای جزیی تشکیل می دهند. بیماریهایی که در مدتی کوتاه بدون درمان یا با درمانهای خانگی ساده، بهبود مییابند.
حدود 20 درصد از مراجعات به پزشکان و مراکز درمانی، مربوط به همین بیماریهای جزیی است. در حالی که بخش عمده ای از این بیماری ها توسط خود مردم قابل مراقبت است.

اسلاید 9 :

کتاب خود آموز راهنمای خود مراقبتی در ناخوشی های جزیی به گونهای طراحی شده تا به افرادی که از سلامت برخوردارند، در بیماریها و ناخوشیهای جزیی که به طور شایع رخ می دهند، کمک کند. البته این کتاب جای مراجعه و مشورت با پزشک خانواده در مواقع لازم که در کتاب هم به آن اشاره شده، نمی گیرد.
هدف این کتاب ارایه دانش مورد نیاز برای خود مراقبتی در بیماریها و ناخوشیهایی جزیی و کاهش مراجعههای غیر ضروری به مراکز بهداشتی درمانی و بیمارستان بوده و افراد را در خصوص مواقعی که در ناخوشی های جزیی لازم است به پزشک مراجعه کنند، راهنمایی می کند.
همچنین آنها را راهنمایی می کند در زمان ناخوشی های جزیی، در منزل چه می توانند بکنند.

اسلاید 10 :

عناوین مربوط به مادر و نوزاد
شیردهی
زردی نوزاد
مراقبت از بندناف
بثورات پوشک
گریه نوزاد
آبریزش چشم
آبریزش بینی
سرفه
تغییرات پوستی نوزاد
ایمنسازی
رشد و تکامل

اسلاید 11 :

عناوین مربوط به مادران
خونریزی پس از زایمان
تب پس از زایمان
مراقبت از اپیزیوتومی، زخم و پارگی واژن
درد پس از زایمان
درد پستان
یبوست
درد و گرفتگی پا
کنترل بارداری و سلامت جنسی
افسردگی پس از زایمان

اسلاید 12 :

عناوین مربوط به کودکان
تب
سرماخوردگی
گلو درد
گوش درد
استفراغ
اسهال
یبوست
آموزش دستشویی رفتن

اسلاید 13 :

عناوین مربوط به دوره نوجوانی
آکنه
آغاز قاعدگی

اسلاید 14 :

عناوین مربوط به بزرگسالان
تب
سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا
گلو درد
گوش درد
تهوع و استفراغ
اسهال
یبوست
مشکلات دفع ادرار
اختلالات جنسی

اسلاید 15 :

عناوینی برای تمام سنین
کونژکتیویت یا قرمزی چشم
سوزش سر دل
نیش زنبور یا دیگر حشرات
کشیدگی و پیچ خوردگی اندامها
زخمها و خراشیدگیها
سوختگیهای سطحی
آفتاب سوختگی
تنگی نفس
آسم

اسلاید 16 :

سلامت روانی و عاطفی
افسردگی
اختلال مصرف مواد
اختلالات اضطرابی
بیماری روان پریشی
خشونت خانگی
مشکلات خواب
مشکلات حافظه و زوال عقل

اسلاید 17 :

عناوین مربوط به اطلاعات عمومی
داروهای سرماخوردگی و حساسیت (آلرژی)
همهی آنچه دربارهی ضد احتقانها باید بدانیم
همهی آنچه دربارهی آنتی هیستامینها باید بدانیم
همهی آنچه دربارهی داروهای مسکن و تب بر باید بدانیم
چگونه و چه زمانی آنتی بیوتیک مصرف کنیم؟
شستن دستها
آنفلوآنزا و دیگر عفونتهای ویروسی

اسلاید 18 :

عناوین مربوط به اطلاعات عمومی
پیشگیری از گزش پشه و سایر حشرات
بیماریهای آمیزشی
ایمن سازی
پیشگیری و شناسایی بیماریها
بیماری قلبی و حمله قلبی
پرفشاری خون
پیشگیری ار حمله قلبی و سکته مغزی

اسلاید 19 :

عناوین مربوط به اطلاعات عمومی
سکته مغزی
شناسایی و پیشگیری از سرطان
دیابت
رژیم گرفتن و کاهش وزن
ورزش
استعمال دخانیات
اختلال بینایی و سلامت چشم
تب

اسلاید 20 :

روش صحیح استفاده از کتاب خود مراقبتی جزیی
بهتر است سفیر سلامت و دیگر اعضای خانواده در زمان فراغت و پیش از آن که در وضعیت اضطراری به این کتاب احتیاج پیدا کنند، آن را مطالعه کنند.
سفیر سلامت خانواده (یا هریک از اعضای خانواده) در زمان ناخوشی خود یا سایرافراد می توانند طبق مراحل زیر از کتاب استفاده کنند:
موضوع مورد نظر خود را انتخاب کنید.
تمام بخش مربوط را کامل بخوانید و پس از آن به توصیههای ارایه شده عمل کنید.
در زمان ناخوشی، وضعیت عمومی فرد بیمار را مرتب ارزیابی کنید.