بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
مراقبتهای تغذیه ای بیماران مبتلا به ریفلاکس والتهاب معده
اسلاید 2 :
1-جلوگیری از درد وتحریک پذیری التهاب مخاط معده
2- جلوگیری از ریفلاکس معده
3-کاهش ضایعات یا اسیدیته شیره معده
اهداف :
اسلاید 3 :
1 -از مصرف غذای زیاد وباچربی وپروتئین فراوان دریک وعده غذایی پرهیز شود (خصوصا 2-3ساعت قبل ازخواب).
2-از مصرف غذاهای اسیدی وباادویه فراوان اجتناب شود.
3-ازمصرف شکلات ونوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه پرهیز شود.
4-از مصرف نعنا وروغنهای گرفته شده از نعنا خودداری شود.
راهنمای مراقبتهای تغذیه ای دررریفلاکس معده
اسلاید 4 :
5-سيگارموجب شل شدن دريچه تحتانی مری میشود،ازمصرف آن بشدت پرهيزکنيد.
6-بلافاصله پس ازغذاخوردن درازنکشندوبه هنگام خواب نیزشانه هاوسربالاترازبدن قراربگیرد.
7- 3ساعت قبل ازاستراحت مصرف غذا کم یا حذف شود(مخصوصا گوشت یا پنیر که حاوی پروتئین وچربی است).
8- وقتي کهنشسته ايد،ازخم شدن به جلوحتي المقدورخودداري کنيد
9- قبل ازسیرشدن دست ازغذاخوردن بکشید.
اسلاید 5 :
10- مایعات راباحجم کم وبه دفعات مصرف کنید. 11- ازخوردن غذای داغ نیزامتناع کنید.
12- مصرف فست فودها خصوصا پنیر پیتزارابه حداقل برسانید.
13- غذاهای پرچرب،پرادویه،ترش،خیارشور،نوشابه گازدار،پیتزا راکناربگذارید.
14- انجام ورزش وتحرک توصیه میشود.
اسلاید 6 :
15- ازپوشيدن شلواريا دامن تنگ خودداري كنيد. كمربندلباس خودراخيلي سفت نبنديد.
16-هنگام خوابيدن،سربايدكمي بالاترازبدن قرارگيرد. همچنين خوابيدن به پهلوي چپ،مانع ازبازگشت اسيدمعده ميشود.
17- سعي کنيد بهمراه غذا ودرميان آن؛آب وسايرمايعات مصرف ننمايید.
اسلاید 7 :
برخي داروهاموجب شل شدن دريچه تحتانی مری ودرنتيجه تشديدرفلاکس معده به مري ميشوندمانند: آسپرين،ايبوپروفن،ناپروكسن،مفناميك اسيد،بتاآدرنرژيکها وقرصهاي آهن و.
بطورکلی درصورت نيازبه مصرف هرگونه داروقبلاًباپزشک خودمشورت کنيد.
اسلاید 8 :
درمورد مدتِ درمان بيماري خود،تابع دستورات پزشک خودباشيد وخودسرانه طول درمان راکم يازياد نکنيد.
دانشمندان معتقدند كه استرس بطورغيرمستقيم ( ازطريق بي نظم كردن زمان وميزان تغذيه وتغييرعادات تغذيه اي،كاستن زمان خواب،افزايش مصرف دخانيات ومشروبات الكلي) وشايدازطريق افزودن ترشح اسيدمعده،می تواند موجب بروزوتشديد رفلاكس گردد. افرادمبتلابه اين بيماري بايدازمشاغل وموقعيتهاي استرس زا پرهيزكنند.
اسلاید 9 :
خطراين بيماري آن است كه علاوه برايجاد درد وناراحتي ومختل كردن زندگي روزمره،دردرازمدت موجب تغييرشكل سلولهاي مري وآسيب دائمي به آنهاميگردد كه پزشكان به آن "مريِ بارِت" (Barrett's Esophagus) ميگويند. "مريِ بارِت" زمينه سـازنوعـي ازسرطان مــري است وبهمين دليل مبتلايان به رفلاكس،بايدقبل ازبوجـودآمدن "مريِ بارِت"،درمان شوند.
خطراين بيماري:
اسلاید 10 :
زمانی که اسید از معده به مری خارج میشودگاهی علائمی به نام "سوزش سر دل ،" بازگشت اسید به مری اتفاق می افتد. یکی از عواملی که می تواند باعث بازگشت اسید به مری شود، عادات غذا خوردن و اضافه وزن می باشد. در حالی که روش های درمان دارویی برای بازگشت اسید به مری وجود دارد ، بسیاری از مردم ترجیح می دهند برای درمان ازراه های طبیعی استفاده کنند. خبر خوب برای این مردم آن است که تعدادی درمان های گیاهی دراین خصوص وجود دارد.
رفلکس اسید می تواند یکی از خسته کننده ترین شرایطی باشد که فرد می تواند تجربه کند.
اسلاید 11 :
درمان های گیاهی ریفلاکس والتهاب معده
اسلاید 12 :
بابونه : بابونه دارای اثر تسکین دهنده درد ناشی از بازگشت اسید به مری میباشد و به کم کردن سرعت تولیداسید معده کمک میکند.
بابونه
اسلاید 13 :
شنبلیله:مقداری بذر رازیانه وشنبلیله ونیم فنجان آبجوش رامخلوط نمایید3-5دقیقه بگذارید بماند سپس مقداری عسل برای شیرین کردن اضافه نمایید 8 اونس ازاین مخلوط را صبح وشب مصرف نمایید تا زمانیکه علائم بهبود یابد.
شنبلیله
اسلاید 14 :
زنجبیل: زنجبیل گیاهی است که برای قرن ها در درمان بعضی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش مورد استفاده بوده است. زنجبیل برای درمان تهوع و بازگشت اسید به مری یا سوزش سر دل استفاده می شود. زنجبیل ممکن است هم ازطریق کاهش تولید اسید معده وهم از طریق شل کردن عضلات معده موثر باشد. بدلیل خاصیت ضد التهابی نوشیدن آن بصورت چای یا پودر زنجفیل مفید است.
زنجبیل
اسلاید 15 :
رازیانه: بدلیل توانایی در کاهش مقدار اسید معده درکاهش علائم ناشی از برگشت اسید معده مفید است.
رازیانه
اسلاید 16 :
برخی از زردچوبه استفاده کرده اند ،
زرشک یکی دیگر از گیاهان مورد استفاده برای درمان بازگشت اسید به مری است. برخی از افراد حتی موفق به درمان با گل میخک شده اند.
اسلاید 17 :
جلبک سیاه وسفید: شکلی از جلبک ها در سواحل جزایر بریتانیا است که به عنوان تسکین دهنده رفلکس اسید و مواد مغذی برای سوزش سر دل استفاده می شود.
جلبک سیاه وسفید
اسلاید 18 :
این گیاهان بشکل کپسول یا قطره دردسترس هستند که هدف اصلی انها تسکین معده ودستگاه گوارش است. اما ازهمه مهمتر تغییردرعادات غذایی میباشد.
اسلاید 19 :
مواد لازم چای خرمالو برای رفلکس اسید :
اصول اولیه ساخت چای خرمالو ساده است. خرمالو خشک ، آب ، اضافه کردن ادویه و شکر .
چرا باید چنین ترکیب ساده به درمان یک اختلال پیچیده مانند بیماری رفلکس اسید؟ کمک نماید
چای ساده ساخته شده از خرمالو خشک هم یک روش طبیعی درمان رفلکس اسید می باشد.
اسلاید 20 :
پاسخ نهفته درنوع ادویه استفاده شده میباشد چای : زنجبیل و دارچین. زنجبیل دارای سابقه طولانی استفاده در طب گیاهی به عنوان کمک های گوارشی میباشد از جمله برای رفع سوء هاضمه ، رفع حالت تهوع ، مشکلات معده.. دارچین ، که به چای با طعم خرمالو اضافه می شود ، مزایای بسیاری از جمله کاهش تهوع و خواص ضد میکروبی دارد.
