دانلود فایل پاورپوینت تاثیر ماساژ بر بدن انسان

PowerPoint قابل ویرایش
22 صفحه
دسته : اطلاعیه ها
8900 تومان

لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت تاثیر ماساژ بر بدن انسان توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت تاثیر ماساژ بر بدن انسان قرار داده شده است

2-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید

4-در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

5-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

مقدمه

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در
بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش
احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک
نماید.
بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد
مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان
وسیله ای برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.
میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:
بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی
تاندونی عضلانی می باشد.
عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد و کاهش کوفتگی عضلانی
فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح
هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی
روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.
تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.

اسلاید ۲ :

تعریف ماساژ

یک: یکسری حرکات به کمک دست که به بافت های نرم بدن اعمال می شود و می تواند روی دستگاهای عصبی،گردش خون موضعی تاثیرات درمانی داشته باشد.
دو:یکسری حرکات منظم و اصولی روی بافتهای بدن که تاثیرات خاصی روی دستگا های عصبی وعضلانی،گردش خون می گذارد.

انواع ماساژ ورزشی

Effleurage
Pétrissage
Friction
Tapotement
Vibration

اسلاید ۳ :

Effleurage

شامل حرکات دست یا قسمت های از آن روی منطقه وسیعی از بدن است.
الف) استروک سطحی
ب) استورک عمقی

اثرات افلوراژ
۱- تسریع جریان لنف
۲- تسریع جریان خون به طرف قلب
۳- کشیده شدن بافت های زیر جلدی
۴- افزایش جریان خون پوست
۵- تحریک گیرنده های فشاری و لمسی آن در پوست

 

اسلاید ۴ :

Pétrissage

شامل گرفتن و رها کردن مکرر بافت با یک یا هر دو دست است.
هدف این ماساژ کشش بافت های کوتاه شده با شل کردن بافت های لیفی و کمک به جریان
خون وریدی ولنفی است.
موارد استفاده از کامپرشن :
۱:کشش عضلات و بافت های کوتاه شده
۲:دفع مواد ناشی از سوخت سازعضله به دنبال بی حرکتی
۳: افزایش گردش خون
۴:اثر آرام بخش به شرطی که به صورت آهسته و ریتمیک باشد.
۵: تسکین درد های مزمن زمانی که حساسیت و درد عضلانی همراه با درگیری مفصل
است.

اسلاید ۵ :

Friction

فشارعمقی و اصطکاکی
استفاده از حرکات مدور با شست دست و آرنج یا هر وسیله تجاری دیگر

سایش عرضی
کشیده شدن شست دست یا انگشتان درجهت مخالف هم بروی بدن
Effects muscle mobilization,
tissue separation, and trigger points

اسلاید ۶ :

Tapotement
حرکات کوتاه سریع و جهشی تمام دست یا هر دو دست به تناوب بدن است که می تواند به صورت
ضربه ای یا لرزشی بکار رود.
– هاکینگ:در حالی که دست هاو انگشتان ریلکس هستند با کنار داخلی دست ضربات متوالی را روی بدن وارد می شود .
– کوپینگ:شست و سایر انگشت ها طوری کنار هم قرار گرفتند که سطحی مقعر بسازند ضربات متوالی را روی بدن وارد می شود .
– اسلاپینگ:در حالی که انگشت ها باز و دور از هم قرار دارند ضربات به طور ملایم (با انگشتان )به بدن وارد می شود.
– بیتینگ:دستها به صورت نیمه مشت نیمه بسته هستند ضرباتی به بدن وارد می شود.
– پنیمنت:حالت نیشگون گرفتن ملایم سریع و متناوب است.
– تیپینگ:با نوک انگشتان ضربات متوالی به بدن وارد می شود.

اسلاید ۷ :

Vibration
لرزش های تند وسریع
باعث افزایش جریان خون و ایجاد تقویت بافت بدن
با استفاده از وسایل مکانیکی

اسلاید ۸ :

اثرات ماساژ بر عملکرد

تاثیرماسازبروی عملکرد دوی ۳۰متر سرعت مردان دانشگاهی در سطح ورزشکاران دوی سرعت N:37
شرایط تحقیقی در سه وضعیت مختلف انجام شده است
۱۵ دقیقه ماسا ژ M
۱۵ دقیقه در شرایط استفاده از دارونما واستراحت PU
۱۵ دقیقه استراحت به حالت دراز کش طاقبازR
تفاوت معنی داری در وضعیت زمانی افراد در سه کوشش دیده نشد ( P>0/05 )
ماساژ قبل از اجرا علائم دیگری به جا می گزارد از قبیل کاهش در اسپاسم عضلات

نتیجه : ۱۵ دقیقه ماساژ اندام تحتانی به همراه یک فرایند گرم کردن اثری بر روی زمان دوی سرعت ۳۰
متر ندارد.

اسلاید ۹ :

اثر ماساژ قبل از اجرا اندام تحتانی پس از یک گرم کردن معین شده بروی ظرفیت سرعت حرکت ، زمان
عکس العمل در دوی ۶۰ متر سرعت وپرش عمودی و انعطاف پذیری ۲۴ مرد سالم .
شرایط تحقیق :
شامل سه مرحله
۱۵ دقیقه ماساز
۱۵ دقیقه کشش
۱۵ دقیقه استراحت غیر فعال

نتیجه
اجرای ۱۰ دقیقه ماساژ قسمت خلفی و۵ دقیقه قسمت قدامی اندام تحتانی اثراتی مخالفی بروی پرش عمودی
،سرعت ۳۰ متر ،زمان عکس العمل ۱۰متر دارد و اثر مثبتی بروی آزمون نشستن و رساندن دارد.

اسلاید ۱۰ :

برسی اثر ماساژ بروی عملکرد عضله چهارسر رانی بعد از یک تمرین خسته کننده

روش تحقیق :
استفاده از یک تمرین خسته کننده در حرکت اکستنشن زانو با یک بار زیر بیشینه و به
دنبال آن ۶ دقیقه ماساژ یا استراحت سپس حرکت را دوباره تکرار کرده .

نتایج :
ماساژ بعد تمرین خسته کننده به طور معنی داری عملکرد ماهیچه چهار سر را در مقایسه با
استراحت به طور معنی داری بهبود بخشیده است ( P=0/001)

مطالب فوق فقط متون اسلاید های ابتدایی پاورپوینت بوده اند . جهت دریافت کل ان ، لطفا خریداری نمایید .
PowerPointقابل ویرایش - قیمت 8900 تومان در 22 صفحه
سایر مقالات موجود در این موضوع
دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد