بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
غلت زدن
lغلت زدن با جابه جايي همراه است اما به دليل نياز زياد به تعادل در دسته حركات بنيادي استواري قرار داده شده است.
lحفظ تعادل،در لحظه ي كه بدن به طور لحظه اي واژگون شده و در فضاحركت مي كند لازم است.
اسلاید 2 :
مرحله ابتدايي
1.تماس سر با زمين ،وزن را روي سر قرار ميدهد،
- عدم حفظ وضعيت خميده بدن به شكل c به دليل كم بودن قدرت عضلات شكم
3.صاف كردن پاها در جبران عقب ماندن سر و تنه
- ناتواني در استفاده هماهنگ از دست ها وپاها (فشار بيشتر با يك دست وپا)
- ناتواني در انجام غلت به عقب وپهلو
- ناتواني در قرار گيري در وضعيت L پس از غلت جلو
- فرد مبتدي با يك پا به زمين نيرو وارد ميكند
- عمل دست به چرخش كمك نميكند
9.غلت زدن با نيروي جاذبه ادامه مي يابد
اسلاید 3 :
مرحله در حال رشد
- منقطع بودن اعمال پس از غلت جلو،
2.سر بجاي جلوگيري از حركت ،عمل را هدايت ميكند،
3.تماس بالاي سر با زمين،
4.حفظ وضعيت خميده بدن به شكل C
5.ناتواني در قرارگيري در وضعيت L در پايان غلت
- كمك نا چيز وفشار كم دستها وبازوها در انجام غلت
7.توانايي انجام يك غلت در هر بار .
اسلاید 4 :
مرحله پيش رفته
1.سر،حركت را هدايت ميكند ،
2.استفاده از دستها براي تحمل وزن بدن به جاي سر،
- نزديك كردن چانه به سينه و عبور سر از بين دستها،در نتيجه،تماس ملايم پشت سر با زمين،
4.حفظ وضعيت بدن به شكل C بسته و خم نگهداشتن مفاصل ران و زانو در سر تا سر
غلت،پس از آن با ايستادن حركت را كامل ميكند،
5.بازوها در توليد نيرو كمك ميكنند
- اعمال نيرو با هر دو پا،
- براي شروع غلت با هر دو پا همزمان به زمين نيرو وارد ميكند،
- با انتقال وزن به شانه ها،دستها را به جلو پرتاب مي شود
