پاورپوینت ارگونومی

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

به نام حضرت دوست

” ارگونومی “

اسلاید 2 :

آنتروپومتری
آنتروپومتری از دو کلمه یونانی Anthropos به معنی انسان و Metrin به معنی اندازه گیری مشتق شده است.
و به اندازه ها ,ابعاد, قدرت عضلات و میدان حرکت اعضای بدن می پردازد.
اهداف داده های آنتروپومتری :
طراحی برای انسان های حد.
طراحی برای محدوده قابل تنظیم و سازگار .
طراحی برای انسان های متوسط.

اسلاید 3 :

دو نوع اساسی از اندازه گیری
Baily دو نوع اساسی از اندازه گیری را بیان کرد
استاتیک : اندازه گیری ابعاد بدن فرد در شرایط ثابت و بی حرکت.
دینامیک :اندازه گیری ابعاد بدن فرد در شرایط طبیعی و در حین انجام فعالیت که می تواند شامل ارتفاع تنه در وضعیت خمیده, ارتفاع خزیدن از ناحیه گردن تا زمین و. باشد.
به طور کلی آنتروپومتری در دو زمینه کاربرد دارد : 

۱ – برای تطبیق و تناسب ماشین با انسان در جهت راحتی و افزایش راندمان کاربر.

۲ – جهت استاندارد سازی وسایل و تجهیزات مورد استفاده برای یک فرد یا کل جامعه.

اسلاید 4 :

ابعاد آنتروپومتريك بدن انسان كه هر گونه طراحي بايد بر اساس آنها انجام گيرد.) اندازه هاي مربوط به مردم كشور آلمان ـ  ابعاد بر حسب سانتيمتر(
ابعاد آنتروپومتريك بدن انسان كه هر گونه طراحي بايد بر اساس آنها انجام گيرد. ( اندازه هاي مربوط به مردمركشور آلمان ـ  ابعاد بر حسب سانتيمتر )

اسلاید 5 :

ارگونومی
ارگونومی یا مهندسی فاکتورهای انسانی از دو کلمه یونانی
Ergoبه معنی کار و Nomos به معنی قانون و قاعده مشتق شده است و در لغت به معنی قانون و قاعده کار است.
ارگونومی عبارت است از مطالعه علمی انسانها در ارتباط با محیط کارشان و تطابق علمی کار و محیط کار با مشخصات فیزیکی و روانی انسان و کاربرد اطلاعات علمی موجود درباره انسان برای حل مشکلات طراحی.

اسلاید 6 :

نتا یج به کارگیری دانش ارگونومی در محیط کار
پيشگيري از اختلالات اسکلتي و عضلاني در بين شاغلين(مانند کمردرد، سندروم تونل کارپال يا درد شديد در مچ دست، درد ناحيه گردن، درد ناحيه زانو يا آرنج و.).
کمک به پيشگيري از حوادث شغلي.
افزايش ميزان رضايت مندي کارکنان.
افزايش رفاه و آسايش کارکنان.
کمک به افزايش بهره وري در کار.
کمک به افزايش توليد.

اسلاید 7 :

بینایی و وضعیت سر و گردن
خط دید راحت: 15- 10 درجه زیرخط افق.
تیلور معتقد است که بدون حرکت سر, چشمها می توانند 48 درجه بالا و 66 درجه پایین حرکت کنند .
محدوده مناسب برای نشانگرهای بصری 30 درجه زیر خط افق می باشد. و خط بهینه دید در وسط این محدوده است.و اگر خمش گردن را هم در نظر بگیریم محدوده مناسب 45 درجه خواهد بود.

اسلاید 8 :

در نگاه به دور اگر فاصله بیش از 6 متر باشد چشم کاملاً در حالت استراحت است.و کاهش بیش از اندازه این فاصله باعث خستگی, سوزش چشم و سر درد می شود.
کارشناسان فواصلcm50,70 ,35 را پیشنهاد می کنند.

اسلاید 9 :

حفظ ستون فقرات و طرز نشستن
علت های کمر درد در انسان
نشستن غلط بر روی صندلی های نامناسب.
بلند کردن اجسام به طریق غلط یا بلندکردن اجسام سنگین وحمل آنها.
بیماری های ستون فقرات.
با رعایت نکات زیر فشار وار بر ستون فقرات را کاهش دهید
نشستن همراه با انجام گاه به گاه حرکات ورزشی .
بلند کردن و حمل صحیح اشیا.
انجام تمرین های ورزشی و تعادل بخش.
رعایت نکات ارگونومی به منظور حفظ ستون فقرات .

اسلاید 10 :

انجام ندادن حرکت چرخشی تند در حال حمل اجسام سنگین.
تقویت عضلات کمر با حرکت ورزشی.
تقویت عضلات شکم علاوه بر عضلات کمر.
حتی الامکان در هنگام تماشای تلویزیون بر روی کمر دراز بکشید.
خوابیدن بر روی تشک یا زیر انداز سفت.
حمل نکردن اجسامی که می توان آنها را هل داد.
وضعیت ایستاده نسبت به وضعیت نشسته فشار وارد بر دیسک ها را کاهش می دهد.

اسلاید 11 :

چند نکته مهم در مورد طرز نشستن
اگر در هنگام نشستن 10 درجه به جلو خم شوید فشار وارد به ماهیچه های کمر 2 برابر می شود بهترین حالت نشستن پشت میز نزدیک نشستن به میز است طوری که ناحیه پشت بدن محکم به صندلی چسبیده و پاها نیز روی زمین یا زیر پایی باشد.
در هنگام نشستن سررا باید کاملاً راست و کمی روبه جلو نگه داشته و قوز نکنید.
در هنگام ایستادن فشار وارد بردیسک ها به3/1 کاهش می یابد.

اسلاید 12 :

الف . وضع اندامی صافب.وضع اندامی قوز کرده

اسلاید 13 :

طراحی سطوح کار و میزتحریر
بیشتر فعالیتهای دفتری از قبیل خواندن و نوشتن روی سطوح افقی مانند میز تحریر انجام می شود.
استیمن و کامون در تحقیقات خود دریافتند که کاربرانی که از سطوح مایل 24- 12 درجه استفاده می کنند وضع اندامی بهتری دارند و کمتر احساس خستگی و ناراحتی دارند.
پس میز تحریر باید مایل با زاویه 15 درجه باشد تا فرد گردنش را کمتر خم کند و تنه اش راست بماند و کمتر به جلو خم شود.

اسلاید 14 :

مقایسه وضع اندامی در دو حالت سطح افقی و سطح مایل

اسلاید 15 :

ارتفاع سطح کارنشسته
ارتفاع سطح کار : همان ارتفاع سطح بالایی میز کار است که از زمین اندازه گیری می شودو برای سطح کار مایل ارتفاع جلویی میز کار می باشد .
گراندجان ارتفاع بهینه برای نوشتن راcm30 – 27بالاتر از سطح نشستگاه( cm 78 - 74 بالا تر از زمین) می داند .و استاندار جهانی ارتفاع cm 72 را مجاز می داند.

اسلاید 16 :

اصول کلی طراحی سطح کار نشسته
تنظیم پذیری.
ارتفاع سطح کار باید در سطحی باشد که ارتفاع کار کردن با ارتفاع آرنج همتراز باشد.( برای کارهای ظریف و دقیق cm5 و 15بالاتر از سطح آرنج با وجود تکیه گاه برای تکیه دادن دست نیز توصیه می شود. )
سطح کار باید جای کافی برای قرار گرفتن رانهای شخص داشته باشد.

اسلاید 17 :

طراحی مناسب صندلی
طراحی نامناسب صندلی بر عملکرد کاری افراد نیز تاثیر می گذارد و می تواند به خودی خود در ایجاد کمر درد و ناراحتیهای ستون فقرات نیز سهیم باشد.
چند اصل و توصیه مهم در طراحی صندلی
1-با کاسی تهیگاهی ستون فقرات همراهی کنید.

اسلاید 18 :

روش های جلوگیری از کوژی ستون فقرات
زاویه پشتی صندلی را به 110 درجه افزایش دهید.
استفاده از صندلی متمایل به جلو که زاویه بین مفصل ران و بالا تنه را افزایش می دهد.
تکیه گاه صندلی باید حمایت مناسبی را از ناحیه لامبر به عمل آورد.
برای تامین تکیه گاه لامبر عموماًًًًً از سطح نشستگاهی با زاویه 6-5 درجه به عقب و تکیه گاه کمر با زاویه مناسب برای تکیه زدن استفاده می شود.

اسلاید 19 :

تاثیر پشتی صندلی بر وضعیت ستون فقرات در ناحیه لامبر(aصندلی پشت صافb)صندلی با پشتی خمیده

اسلاید 20 :

2- فشار وارد به دیسک ها را به حداقل برسانیم.
چند عامل فشار وارد بر دیسکها را کاهش می دهد
استفاده از پشتی متمایل به عقب و افزایش زاویه پشتی از 90 به 100تا 110 درجه.
استفاده از تکیه گاه.
3-بارگذاری ایستای ماهیچه ها را به حداقل برسانیم.
4- ثبات وضع اندامی را کاهش دهید.
5-تنظیم پذیری را آسان کنید.