دانلود فایل پاورپوینت روش گرم کردن در فوتبال

PowerPoint قابل ویرایش
11 صفحه
8900 تومان

لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت روش گرم کردن در فوتبال توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت روش گرم کردن در فوتبال قرار داده شده است

2-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید

4-در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

5-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

گرم کردن ویژه فوتبال
قبل از تمرین یامسابقه گرم کردن یک نیازاساسی است.اغلب بازیکنان وحتی مربیان گرم کردن راجدی نمی گیرندوممکن است باعث آسیب دیدگی غضلات, لیگامنت ها ویا عدم تمرکز فکری وایجاد اشتباهات فاحش شود .
گرم کردن منجربه آمادگی ذهنی وبدنی می شودو بازیکن را برای ارائه حداکثر تلاش در بازی یا تمرین آماده می سازد .

اسلاید ۲ :

 بیش از توان قلب به این عضله حساس فشاروارد نشود .
 
 پس ازهرفشاروبالا رفتن ضربان قلب مدتی جهت استراحت ازحرکات سبکتر ونرم استفاده شود .
 
 برای گرم کردن ابتدااز حرکات سبک ودر پا یان از حرکات پر تحرک تر استفاده میکنیم .
 
 ملایمت و یکنواختی  در گرم کردن را نباید فراموش کنیم .
 
زمان گرم کردن از ۵ تا۱۵ دقیقه تجاوز ننماید . 

اسلاید ۳ :

  ۶)  قبل از مسابقه انرژی زیادی صرف گرم کردن نشود .
 
 ۷)  بدن بازیکن را به یک سیر تمرینی مشخص جهت به عرق نشستن عادت دهید .
 
 ۸)  مواظب آسیب های احتمالی که در زمان گرم کردن در کمین باریکنان است باشید .
 
 ۹)  توجه داشته باشید که هدف تنظیم سیستم گردش خون و تنفس جهت هماهنگی  عضله    و اعصاب می باشد .
 
۱۰)  عرق کردن بد ن همیشه نشان دهنده ی تنظیم بودن سیستم گردش خون وتنفس نیست .  ۱۱
مطالب فوق فقط متون اسلاید های ابتدایی پاورپوینت بوده اند . جهت دریافت کل ان ، لطفا خریداری نمایید .
PowerPointقابل ویرایش - قیمت 8900 تومان در 11 صفحه
سایر مقالات موجود در این موضوع
دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد