بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
مقدمه
تعریف کار سنگین
معیارهای تشخیص کار سنگین
عکس العمل بدن به کار سنگین
استراحت
اسلاید 2 :
مقدمه
بخش اعظمی از فعالیت های کاری انسان مستلزم تلاش جسمانی و جابه جایی مواد ، ابزار و وسایل است .
با توجه به نوع کار، آسیب دیدگی اعضای درگیر بدن برای انجام کار مورد نظرمورد توجه قرار می گیرد که از این بین آسیب دیدگی کمر بیش از 25% آسیب های شغلی را تشکیل می دهد .
اسلاید 3 :
در این رابطه دومفهوم تنش و فشار را تعریف می کنیم :
تنش :
به طور کلی منظور از تنش شرایط ، وضعیت یا تکلیف نامطلوبی است که بر فرد تحمیل می شود بعضی از منابع بالقوه تنش عبارتند از کار سنگین ، عدم تحرک ، خستگی ، سروصدا و ....
فشار :
منظور از فشار آثار تنش بر فرد است .
فشار را می توان با مشاهده تغییرات پارامترهایی مانند ترکیب شیمیایی خون ، مصرف اکسیژن ، ضربان قلب ، آهنگ انجام کار و فعالیت ماهیچه ها یا مغز اندازه گیری کرد.
اسلاید 4 :
:تعریف
هر گونه فعالیتی که احتیاج به مقدار زیادی فعالیت فیزیکی دارد و از طریق وارد آوردن تنش های جدی بر قلب و ریه ها شناخته می شود .
اسلاید 5 :
آهنگ مصرف اکسیژن
میزان مصرف انرژی
توان هوازی ماکسیمم
ضربان قلب
ضربان تجدید
اسلاید 6 :
همه انرژی که شخص مصرف می کند به کار مفید تبدیل نمی شود ، حدود 70% آن به صورت گرما تلف می شود و بخشی از آن صرف تلاش های غیر مولد می شود .
100* ( انرژی مصرف شده / کارمفید انجام شده ) = بازده %
اسلاید 7 :
حد بالای کار سنگین :
2000 کیلو ژول برای هر روز کاری
این عدد به شرایط کار ، سن ، جنس و سطح آموزش افراد بستگی دارد .
اسلاید 8 :
توان هوازی ماکزیمم در زنان 75 – 65 درصد مردان
اوج آن در 21 -18 سالگی
در 75 سالگی تقریبا برابر 70 درصد آن در 25 سالگی
تاثیر ورزش در بالا بردن توان هوازی ماکزیمم
اسلاید 9 :
توان هوازی ماکزیمم
متوسط حجم کار نباید از 35 درصد توان هوازی ماکزیمم فرد در طی 8 ساعت بیشتر شود .
اسلاید 10 :.
ضربان قلب
رابطۀ خطی بین آهنگ مصرف اکسیژن و ضربان قلب
این رابطۀ خطی برای افراد مختلف متفاوت است .
عوامل تاثیر گذار بر ضربان قلب :
* تنش خستگی * تنش هیجانی
* تنش گرمایی
