بخشی از پاورپوینت

--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----

اسلاید 1 :

دیابت چیست؟

نوعي  بیماری است که با افزایش قند خون مشخص میشود.

اسلاید 2 :

وضعیت دیابت در جهان

7/8 درصد از جمعيت  25 تا 65 ساله کشور درگير بيماری ديابت هستند كه معادل چهار ميليون نفر از جمعيت کشور مي باشد.

.
شيوع اين بيماري از سال 1990 تا 2000 از

 4.9 به 7.3% افزايش يافته است.

اسلاید 3 :

1-بیشتر در افراد زیر 25 سال بروز میکند.

2-در هر سنی میتواند ایجاد شود.

3-پیک آن در پسران و دختران به ترتیب 14-12 سال و10-12 سال است.

4-تقریبا بطور کامل تحت تاثیر ژنتیک است.

5-بروز آن ناگهانی است.

6-فرد برای زنده ماندن به انسولین اگزوژن نیازمند است.

7-یک دوره یکساله بهبود موقتی(ماه عسل) دارد.

8-دلیل آن ناشناخته است ولی احتمالا اتوایمیون است.

اسلاید 4 :

1-بیشتر در افراد بالای 25 سال است.

2-به طور تدریجی و آهسته بروز میکند.

3-تا حدود 60 درصد تحت تاثیر رژیم غذایی و شیوه زندگی فرد است.

4-در این افراد سطح انسولین بالا است(مقاومت به انسولین)

5-دیابت نوع 2 میتواند آهسته به نوع 1 تبدیل شود.

اسلاید 5 :

سعي كنيد هيج يك از وعده‌هاي غذايي را حذف نكنيد و سر يكساعت معين آنان را ميل كنيد.
مصرف زرده تخم مرغ به كمتر از 3 بار در هفته محدود شود .

وزن خود را تنظيم کنيد.

(مشاوره تغذيه ای برای دستيابي و حفظ وزن مطلوب)

از شير كم چرب وپنير پرورده يا شير خامه گيري شده استفاده نمائيد.

اسلاید 6 :

مغزها (گردو و...)منابع آنتي اكسيداني خوبي هستند . در رژيم خود آنها را جاي دهيد.
از
گوشت كم چرب بصورت بخار پز يا كبابي  استفاده كنيد.
پوست مرغ و جوجه را مصرف نكنيد
نان را روي حرارت برشته نكنيد

اگر از دارو استفاده مي كنيد آن را سر ساعت بخوريد . .

كدو كاهنده قند خون است مي توانيد بصورت خام يا آبپز استفاده كنيد

اسلاید 7 :

  • غذايي مصرف كنند كه مخلوطي از مواد قندي- نشاسته‌اي، چربي، پروتئين باشد ولي انرژي آن غذا محاسبه شده و متناسب با ميزان فعاليت روزانه باشد و حتما حاوي فيبر و ويتامينها بوده و مقدار كافي آب نيز هر روز نوشيده شود
  • 6 وعده در روز لازم است :

ü سه وعده اصلي: صبحانه- ناهار- شام

ü سه ميان وعده: ميان وعده صبح- عصرانه- قبل از خواب

اسلاید 8 :

1-افراد دیابتی باید از نان و برنج اجتناب کنند.

2-مصرف غذاهای گوشتی مانع افزایش قند میشود.

3-مصرف زیاد میوه جات در یک وعده برای دیابتیها خوب است.

4-مصرف زیاد سبزیجات با غذا برای دیابتیها خوب است.

5-قند خرما و توت وعسل ، طبیعی و بی ضرر است.

در متن اصلی پاورپوینت به هم ریختگی وجود ندارد. برای مطالعه بیشتر پاورپوینت آن را خریداری کنید