دانلود پاورپوینت بیماریهای دستگاه تنفسی

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

عامل سرماخوردگي

nعامل سرماخوردگي: قريب به 200 نوع ويروس عامل بيماري سرماخوردگي هستند.
    
    * آب و هواي سرد علت سرماخوردگي نيست. به اين علت شيوع اين بيماري در فصول سرد سال بيشتر است که افراد معمولاً در محيط هاي بسته و در مجاورت يکديگر به سر مي برند بنابراين سرايت ويروس سرماخوردگي سهل تر مي شود. علت ديگر آن کاهش رطوبت هوا در فصول سرد سال است که سبب خشکي بيني و افزايش آسيب پذيري آن نسبت به ويروس سرماخوردگي مي شود.
    
    مدت بيماري: يک تا دو هفته
   شروع علائم بيماري: 3-2 روز پس از سرايت بيماري
        زمان اوج واگيردار بودن: 4-2 روز پس از ظهور علائم

اسلاید 2 :

علائم سرماخوردگي

n    احتقان بيني، التهاب سينوس ها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبريزش بيني، کاهش حس بويايي و چشايي، درد عضلاني، بي اشتهايي، خستگي و ضعف.

n

اسلاید 3 :

تفاوت علائم سرماخوردگي و آنفلوآنزا

n     1- تب در سرماخوردگي نادر بوده اما در آنفلوآنزا بروز تب بالا )4-3 روز تداوم مي يابد( عادي است.
    
    2- سردرد در سرماخوردگي نادر بوده اما در آنفلوآنزا شديد است.
    
    3- درد عمومي بدن در سرماخوردگي خفيف بوده اما در آنفلوآنزا شديد است.
    
    4- خستگي و فرسودگي شديد در سرماخوردگي وجود نداشته اما در آنفلوآنزا شديد است.
    
    5- سرفه در سرماخوردگي خفيف بوده اما در آنفلوآنزا شديد است.
    
    6- عطسه و گرفتگي بيني در سرماخوردگي عادي بوده اما در آنفلوآنزا ممکن است وجود نداشته باشد.

اسلاید 4 :

راه هاي مقابله با سرماخوردگي

استراحت کردن و گرم نگاه داشتن بدن بسيار مهم است.

نوشيدن مايعات گرم مانند سوپ.

مصرف موز، هويج و چاي.

مصرف ويتامين C و روي.

هنگام شب بايد يک بالش اضافي زير سر قرار داده شود تا گرفتگي بيني کاهش يابد.

بخور اکاليپتوس علائم گرفتگي بيني را کاهش مي دهد.

حمام آب گرم بگيريد.

تخليه مرتب بيني در تسريع دفع ويروس از بدن موثر است.

اسلاید 5 :

nحداقل سي سانتيمتر از افرادي كه سرفه يا عطسه مي كنند فاصله بگيريد.قطره هاي ريزعطسه يا سرفه حدوداً تا مسافت 30 سانتي متري پراكنده مي شوند.

n

nدر هر فرصتي دستهايتان را بشوييد.

nاكثر ميكروب هاي سرماخوردگي از طريق تماس فيزيكي غيرمستقيم منتقل مي شوند. به طور مثال ، فرد بيماري كه ويروس سرماخوردگي را از بيني به دستهايش منتقل مي كند، به هر شيئي كه دست بزند آن را آلوده مي كند ( ويروسهاي سرماخوردگي به مدت 3 ساعت بر روي اشياء ، زنده مي مانند.) افرادي كه اين اشياء را لمس كنند و بعد بيني يا چشمهايشان را بمالند به بيماري مبتلا مي شوند. پس نتيجه مي گيريم كه شستشوي مدام دستها مهمترين كاري است كه مي توانيد براي پيشگيري از سرماخوردگي انجام دهيد. بنابراين دستهايتان را در هر فرصتي بشوييد.

اسلاید 6 :

nدر محيط هايي كه تهويه مناسب ندارد، از خودتان بيشتر مراقبت كنيد.

nساختمانهاي اداري كه از تهويه هواي مناسب برخوردار نيستند يكي از محيط هايي محسوب مي شوند كه خطر ابتلا به سرماخوردگي را افزايش مي دهند، زيرا در اين مكانها ويروس سرماخوردگي راه خروج ندارد. بدتر از آن رطوبت كم است كه باعث خشكي مخاط بيني مي شود، در نتيجه ، مخاط را براي شكار ويروسها مستعد مي سازد. به همين دليل هواپيماها هم محيط هاي مشابه ديگري براي ابتلا به سرماخوردگي محسوب مي شوند.

اسلاید 7 :

nمايعات مختلف بنوشيد.

nنوشيدن مايعات گوناگون ، ميكروبهاي فعال سرماخوردگي را از بين مي برند و همينطور از كمبود آب بدن كه معمولاً با بيماري سرماخوردگي همراه است جلوگيري مي كنند.

n

nاز ماليدن بيش از حد چشم و بيني خودداري كنيد.

nبا توجه به بررسي هاي انجام شده ، افراد در هنگام سرماخوردگي اين اعضاء صورت خود را سه بار در ساعت مي مالند. اگر احساس مي كنيد كه بايد اين كار را انجام دهيد، بهتر است به جاي نوك انگشت از بند انگشتانتان استفاده كنيد، چون اين قسمت كمتربه ميكروب سرماخوردگي آلوده مي شود.

اسلاید 8 :

از رختخواب بيرون بياييد و به ورزش بپردازيد.

nشما مي توانيد سه بار در هفته و به مدت 30 تا 45 دقيقه به انجام ورزشهاي ساده ، مثل پياده روي و دوچرخه سواري بپردازيد و با اين كار مقاومت بخش بالايي مجراي تنفسي را نسبت به عفونتها افزايش دهيد.

n

 اسكاچهاي ظرفشويي را ضد عفوني كنيد.

nاكثر ميكروبهاي سرماخوردگي در آشپزخانه منتقل مي شوند. مهمترين عامل اسكاچهاي ظرفشويي هستند كه براي رشد و نمو ميكروب هاي سرماخوردگي محيطي گرم و مرطوب را فراهم مي كنند .

n

اسلاید 9 :

nبهتر است براي جلوگيري از ابتلا به سرماخوردگي ، روزي دو تا سه مرتبه اين اشياء را در جريان آب جوش قرار دهيد. اگر يكي از اعضاي خانواده بيماراست ، براي احتياط بيشتر بهتر است تمام لوازم منزل را كه بيشتر با آنها در تماس هستند، ضدعفوني كنيد.

n

nويتامين " E" مصرف كنيد.

nويتامين E" نقش مهمي درعملكرد سيستم ايمني بدن ايفا مي كند. اين ويتامين بيشتر در مواد غذايي پرچرب وجود دارد

n

nخواب شبانه آرامي داشته باشيد.

nخواب خوب و آرام موجب تقويت سلولهاي سيستم ايمني بدن مي شود.

اسلاید 10 :

nغرغره با آب نمك

غرغره كردن با آب نمك گرم قبل از خواب براي تسكين گلو درد فوق العاده مؤثر است

nدر هر وعده از غذاهاي اصلي " نهار و شام "، سوپ كم چربي بخوريد.

nمايعات گرم در بي اثر كردن ويروس سرماخوردگي نقش مهمي را ايفا مي كنند و نوعي مسكن محسوب مي شوند.