بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
هدف كلي:
آشنا كردن و توانمندسازي دانشجويان در زمينهي مهارت مديريت زمان
اهداف ويژه
- آشنا كردن دانشجويان با مفهوم مديريت زمان.
- توانمندسازي دانشجويان در زمينه مهارت مديريت زمان.
اسلاید 2 :
مديريت زمان وسيله اي است براي :
- صرفه جويي در زمان
- آمادگي قبلي داشتن براي فعاليت هاي اجتماعي
- كاهش حجم كار
- نظارت بر روند پيشرفت كارها, تنظيم وقت
اسلاید 3 :
تعيين هدف
اسلاید 4 :
حوزه هاي مختلف
- هنري
- معنوي / نگرشي
- شغلي
- تحصيلي
- خانوادگي
- مالي
- جسمي
- تفريح
- عمومي
اسلاید 5 :
نكات مهم در تعيين اهداف
- هر هدف را به صورت جمله مثبت بنويسيد.
- اولويت بندي كنيد.
- اهداف خود را به صورت كوچك و عملي نگه داريد.
- اهداف را به صورت فرايندي تعيين كنيد نه پيامدي.
- اهداف واقع بينانه تعيين كنيد.
- اهداف را خيلي پايين و كم تعيين نكنيد.
اسلاید 6 :
در حال حاضر زمان خود را چگونه
مي گذرانيد ؟
اسلاید 7 :
آينده در يك نگاه
اسلاید 8 :
يك جدول زمانبندي تهيه كنيد.
- در بالاي ستونهاي آن نام روزهاي هفته و در كنار هر رديف يك ساعت روز را بنويسيد.
- از اين جدول چندين نسخه كپي كنيد.
- در باره هفته گذشته خود فكر كنيد و هركاري را كه فكر ميكنيد در هر روز و هرساعت انجام دادهايد در خانه مربوطه يادداشت كنيد.
اسلاید 9 :
گام های تهيه برنامه هفتگي
- تهيه فهرست كارهايي كه بايد انجام شود. (مطالعه، كلاس رفتن، كار، رفت و آمد، تماشاي تلوزيون، لباس شستن، غذاخوردن، صحبت با تلفن، ورزش و غيره ...)
- تخمين زمان لازم براي هر كار
- پر كردن خانه هاي جدول
- اولويت بندي
اسلاید 10 :
يك بار ديگر تهيه برنامه هفتگي!
اطلاعات زير را جمعآوري كنيد:
- سرفصل دروس و محتواي هردرس
- برنامه كاري
- فهرستي از برنامهها و كارهايي كه بايد انجام دهيد مثل مسافرت، مهماني، سينما، فعاليتهاي خيريه، انجمنهاي دانشجويي و ...
- اگر با خانواده زندگي ميكنيد، كارها و فعاليتهاي ديگر اعضاي خانواده که ممكن است شما را درگير كند. مثلاً فعاليتهايي نظير خانهتكاني، كمك به درس خواهر و برادر كوچكتر و نظاير آن.