بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
مواردي كه باعث خشم در كودكان ميشود:
- تجاوز به مالكيت افراد
- حمله و آزار كلامي مانند تمسخر كردن ، تحقير كردن
- حمله فيزيكي مثل هل دادن ، فشار دادن
- طرد كردن
- اصرار و پافشاري براي انجام كاري
اسلاید 2 :
آنچه كه ما انتظار داريم بچه ها در رابطه با احساس خشم خود بياموزند اين است كه:
- تشخيص احساس خشم در خود و ديگري
- آموختن اينكه چگونه تكانه هاي خشم خود را كنترل كنند.
- آموختن روشهاي خود آرام سازي (self-calming)
- خشم خود را به روش غير تهاجمي نشان دهند، احساس خشم و عصبانيت پذيرفتني است ولي آسيب رساندن به خود و ديگران به صرف اينكه عصباني هستيم پذيرفتني نيست.
- بيان و انتقال احساس خشم به يك روش مثبت
- آموختن مهارتهاي حل مسأ له
- آموختن اينكه چگونه خود را از يك موقعيت تهاجمي و پرخاشگرانه خارج كنند.
اسلاید 3 :
نشانه هاي خشم چيست؟
- حالت صورت در هنگام خشم
- حالت نگاه و چشمها
- حالت و نوع كلام
- حركات بدني
- استفاده از وسايل و ابزارجهت حمله فيزيكي
- قهر كردن
اسلاید 4 :
والدين چه ميتوانند بكنند؟
- اداره احساس خشم يك مهارت مهم زندگي است.
اسلاید 5 :
ابزار و ووسايلي كه براي كنترل و اداره خشم مورد استفاده قرار ميگيرند شامل دو دسته كلي است:
1.ابزار فكري
2.ابزار بدني
ابزار بدني:آن دسته از تكنيكهايي است كه ما در آن از بخشي از بدن خود براي آرام كردن خود استفاده ميكنيم ،مثل تكنيك آرام سازي
اسلاید 6 :
ابزار فكري: يعني ما از فكرمان براي تعديل احساس خشم خود استفاده ميكنيم مثل:
- ارتباط مفيد و موثر برقرار كردن
- كسب مهارتهاي ارتباطي
- كسب مهارتهاي حل مسأله
- تغيير محيط
اسلاید 7 :
- استفاده از شوخي
- چه كارهايي را انجام دهند و چه كارهايي را انجام ندهند.
- با خود سخن گفتن
- تشويق به نوشتن احساسات دروني
اسلاید 8 :
به كودكان بياموزيد كه چگونه خود را آرام سازند؟
يكي از بهترين راهها براي سازگاري با پاسخهاي فيزيكي مضردر برابر خشم اين است كه يك كار فيزيكي ديگر را انجام دهيم.از پنج حس بچه ها براي آرام كردن آنها هنگام خشم ميتوانيد استفاده كنيد:
(لامسه،بويايي ،چشايي ، شنوايي، بينايي)مثل:
گوش كردن به يك موزيك،كشيدن يك نقاشي،دويدن،بيرون رفتن و قدم زدن،اب به صورت پاشيدن،فشردن خميربازي،شل كردن و سفت كردن عضلات،نفسهاي عميق و آهسته كشيدن،خوردن يك خوراكي يا نوشيدني
اسلاید 9 :
ممكن است اين توجه ها از طرف شما كمك كند تا كودكتان آرامتر شود:
- ممكن است موثر باشد اگر يك نقاشي راجع به احساساتت بكشي.
- هر موقع احساس عصبانيت و خشم داري به من بگو كه چيزي براي خوردن نياز داري(يك خوراكي)
- روي زمين بنشين و نفسهاي عميق و آرام بكش تا زماني كه فكر كني آرام شدي.
- ميتواني به يك موسيقي ملايم گوش كني.
اسلاید 10 :
چگونگي برقراري ارتباط و بيان و انتقال احساس را به كودكانتان بياموزيد.
به بچه ها كمك كنيد تا احساس خود را توسط فرمول زير بيان كنند.
- من احساس ميكنم.......
- موقعي كه.......
- به خاطر اينكه.........
مثال1:(من احساس ميكنم) خيلي عصباني هستم.
(موقعي كه) سارا جلوي ديگران مرا گنده خطاب ميكند.
(بخاطر اينكه) او مرا مسخره ميكند.
