بخشی از پاورپوینت

 

اسلاید 1 :

فعالیت بدنی و سلامت

این سخنرانی از طرف گروه Supercourseبه بازیهای المپیک آتن،یونان 29-13 آگوست 2004، تقدیم می شود.

اسلاید 2 :

اهداف آموزشی:

  • تشویق دانش آموزان و دانشجویان به فعالیت بدنی بیشتر
  • شناخت ورزش و اثرات آن بر پیشگیری از بیماری ها
  • ارائه مثال هایی از فعالیت بدنی ساده و با شدت متوسط
  • تشویق به فعالیت بدنی منظم در کشورهای در حال

   توسعه به ویژه برای زنان

  • تشویق به تناسب بدنی در افراد دارای معلولیت فیزیکی
  • ایجاد یک المپیک فعالیت بدنی و سلامت با Supercourse !

اسلاید 3 :

بازیهای المپیک امسال، آتن 2004

تعداد:

  • جمعیت 4،000،000
  • دیدار کننده 2،500،000-2
  • ورزشکار 18،000
  • امدادگر 5،000
  • داور 2،500
  • داوطلب 6،000
  • خبرنگار 15،000

مکان: شهر آتن + 4 محل دیگر

اسلاید 4 :

فعالیت بدنی چیست؟

 

  • فعالیت بدنی

  حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و

  منجر به مصرف انرژی میشوند.

 

  • تناسب فیزیکی

  شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند

  استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

  • فعالیت بدنی منظم

  فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

CDC 1997

اسلاید 5 :

فعالیت بدنی  آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.

اسلاید 6 :

  طیف فعالیت بدنی و سلامت

      تناسب فیزیکی

        فعالیت بدنی                 ناتوانی بدنی

 

LaPorte RE: Am J Epidemiol. 1984 Oct; 120 (4): 504-17.

اسلاید 7 :

تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای

  • ورزش

  فرمی از فعالیت بدنی است که به

  منظور ارتقاء سلامت و تناسب فیزیکی

  انجام میشود.

  • ورزش حرفه ای

   فعالیت پیچیده، آموزشگاهی و رقابتی

   است که بدلیل این خصوصیات در

   مقابل ورزش متوسط و ریتمیک قرار

   می گیرد.

CDC 1999

اسلاید 8 :

دلیل های شایع ورزش نکردن

  • وقت ندارم
  • دوست ندارم عرق کنم
  • مضحک به نظر می رسم
  • به من آسیب می زند
  • نمی دانم چکار کنم
  • مهم نیست

اسلاید 9 :

آیا میدانید؟

  • 13،5میلیون نفر بیماری عروق کرونر قلب دارند.
  • سالانه 1.5 میلیون نفر از حمله قلبی رنج میبرند.
  • سالانه 25000 نفر دچار شکستگی لگن میشوند.
  • بیش از 60 میلیون (یک سوم جمعیت)، اضافه وزن دارند.
  • 50 میلیون نفر پر فشاری خون دارند.

WHO 2003

اسلاید 10 :

آیا میدانید...

خطر نسبی تعدیل شده برای مرگ ناشی از  بیماری عروق کرونر قلب بر حسب تناسب بدنی و درصد چربی بدن

 متناسب

 نامتناسب

                                          چاق         طبیعی       لاغر

در متن اصلی پاورپوینت به هم ریختگی وجود ندارد. برای مطالعه بیشتر پاورپوینت آن را خریداری کنید