دانلود فایل پاورپوینت فعالیت بدنی چیست؟

PowerPoint قابل ویرایش
40 صفحه
11900 تومان
119,000 ریال – خرید و دانلود

لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت فعالیت بدنی چیست؟ توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت فعالیت بدنی چیست؟ قرار داده شده است

2-در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

فعالیت بدنی چیست؟

 

  • فعالیت بدنی

  حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.

 

  • تناسب فیزیکی

  شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

  • فعالیت بدنی منظم

  فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

CDC 1997

اسلاید ۲ :

فعالیت بدنی  آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.

اسلاید ۳ :

تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای

  • ورزش

  فرمی از فعالیت بدنی است که به منظور ارتقاء سلامت و تناسب فیزیکی انجام میشود.

  • ورزش حرفه ای

   فعالیت پیچیده، آموزشگاهی و رقابتی است که بدلیل این خصوصیات درمقابل ورزش متوسط و ریتمیک قرار می گیرد.

اسلاید ۴ :

دلیل های شایع ورزش نکردن

  • وقت ندارم
  • دوست ندارم عرق کنم
  • مضحک به نظر می رسم
  • به من آسیب می زند
  • نمی دانم چکار کنم
  • مهم نیست

اسلاید ۵ :

آیا میدانید؟

  • ۱۳،۵میلیون نفر بیماری عروق کرونر قلب دارند.
  • سالانه ۱٫۵ میلیون نفر از حمله قلبی رنج میبرند.
  • سالانه ۲۵۰۰۰ نفر دچار شکستگی لگن میشوند.
  • بیش از ۶۰ میلیون (یک سوم جمعیت)، اضافه وزن دارند.
  • ۵۰ میلیون نفر پر فشاری خون دارند.

WHO 2003

اسلاید ۶ :

آیا میدانید…

خطر نسبی تعدیل شده برای مرگ ناشی از  بیماری عروق کرونر قلب بر حسب تناسب بدنی و درصد چربی بدن

اسلاید ۷ :

آیا میدانید؟

  • چاقی کودکان در اکثر نقاط جهان به مرحله اپیدمی رسیده است.
  • کودکان بیشتر می خورند و کمتر ورزش می کنند.
  • وقت زیادی را صرف تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر میکنند.
  • مسائل فوق همراه با رژیم غذایی نامتناسب منجر به افزایش

  چشمگیر کودکان مبتلا به نوع دوم دیابت و مستعد ابتلا به

  پرفشاری خون، بیماری عروق کرونر و سایر بیماریها میشود.

اسلاید ۸ :

چگونه فعالیت بدنی بر سلامت اثر می گذارد؟

  • به کنترل وزن کمک میکند.
  • احساس اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
  • به ساخت و دوام استحوانها، عضلات و مفاصل سالم کمک میکند.
  • خطر ایجاد سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.
  • فشار خون را در افراد مبتلا به پر فشاری خون کاهش میدهد.
  • منجر به ایجاد عروق خونی جدید در قلب و سایر عضلات میشود.
  • شریانهای تامین کننده خون قلب را بزرگتر می کنند.

 WHO 2002

اسلاید ۹ :

خطرات عدم فعالیت فیزیکی برای سلامتی

  • بیماری عروق کرونر قلب
  • سکته مغزی
  • چاقی
  • دیابت نوع ۲
  • پر فشاری خون
  • سرطان روده بزرگ و راست روده
  • استرس و اضطراب
  • التهاب استخوان و مفصل
  • پوکی استخوان
  • درد کمر

اسلاید ۱۰ :

ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد؟

  • خطر ابتلا به ۳ علت مهم مرگ یعنی بیماری قلبی،

   سکته مغزی و سرطان را کاهش می دهد.

  • کنترل یا پیشگیری از ایجاد بیماریها
  • افزایش توانایی روانی
  • بهبود وضعیت خواب و افزایش انرژی
  • از بین رفتن افسردگی و کنترل اضطراب
  • کنترل وزن، افزایش خود باوری، بهبود ظاهر و سلامت
مطالب فوق فقط متون اسلاید های ابتدایی پاورپوینت بوده اند . جهت دریافت کل ان ، لطفا خریداری نمایید .
PowerPoint قابل ویرایش - قیمت 11900 تومان در 40 صفحه
119,000 ریال – خرید و دانلود
سایر مقالات موجود در این موضوع
دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد