بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
استرس
- استرسور:عاملی که تعادل را بهم میزند
- استرس: واکنشهایی که بدنبال استرسورها درانسان بوجود می آید
اسلاید 2 :
- استرسها و فشارهاي عصبي از علل شايـع بيمــاري و ناتوانــي در جامعه امــروز ما هستند.
- اين استرسهـا و تنشهــا احتمالاً عامل 70% مراجعه به پزشك مي باشند.
اسلاید 3 :
استرس وعلایم جسمی وروانی
- کهیر،آکنه،آسم،آرتریت،بیماریهای قلبی،میگرن،دردهای مزمن،کمردرد،سردرد،روده تحریک پذیر،چربی خون....
- بیماریهای روانپزشکی،اعتیاد
اسلاید 4 :
تظاهرات مربوط به فشارهاي عصبي چهار گروه مي‌باشند:
تظاهرات جسمي : تپش قلب، تعريق، لرزش دست، احساس تنش
تظاهرات فكري: كاهش توجــه و تمركــز، اشتباهات شناختي مختلف، نتيجه گيري هاي غلط و تصميم گيريهاي غلط
اسلاید 5 :
تظاهرات هيجاني و عاطــفي:غمگينــي، اضطراب، تحريك پذيري و عصبانيت
تظاهرات رفتــاري:پرخاشگري، عجلــه، تندخويي، تصادفات ، كاهش عملكرد شغلي و تحصيلي
اسلاید 6 :
- شناخت استرس و روش مواجهه با آن جزء مهمي از سلامتي جسمي و رواني هر فرد را تشكيل مي‌دهد.
اسلاید 7 :
علل ايجاد استرس و فشارهاي عصبي:
علل خارجي شامل:
- از دست دادن وابستگان و نزديكان
- از دست دادن شغل
- مورد انتقاد قرار گرفتن
اسلاید 8 :
علل داخلي :
بايد در شيوه برخورد با مسائل يا روش تفكر ما در مورد مشكــلات جستجو كرد.
اسلاید 9 :
واكنش بـدن به اتفـاقات، به وسيــله توليد هورمونها و توسط ناقلهاي عصبي مختلف ايجاد مي‌شود كه موجب آمــادگي و برانگيختگي بـدن براي دفاع و مقابله با مشكلات مي‌گردد. درجـات ضعيـف تا متوسطي از استرس و تنش عصبـي مي‌توانـد موجـب افــزايش و بهبــود عملكــرد فـرد شود.
اسلاید 10 :
رابطه بين استرس و عملكرد:
افــزايش استــرس در ابتدا موجــب افزايش عملـكرد فرد مي شود كه به اين نـوع از استرس ، استــرس خوب گفته مي‌شود.
